沐浴露是最常見的日用品了，人們幾乎每天都要用到它。當皮膚出現狀況：干癢、假滑、出油多、長痘甚至過敏這些問題的時候，都容易歸咎到飲食、上火這些問題上，誰能想到一系列皮膚問題，是因為沐浴露使用不當引起的呢？

沐浴露這樣用，難怪洗出一身毛病：

1、反復多次洗

人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗1次澡的時候沐浴露反復用2次以上，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會起皮掉屑。

2、裝水稀釋使用

許多人在沐浴露洗的快見底的時候，會裝一些水進去，晃動均勻然后再使用。這些被“稀釋”了的沐浴了沖洗在身上，并不能起到深度清潔的作用，甚至很難沖走皮膚表層的油垢和角質，也可以直白的說：洗的不夠干凈。脫落的角質沒有洗凈會越堆積越多，從而毛囊堵塞引發痘痘問題。

3、沖完沐浴露后沒有再用毛巾洗一次

沐浴露中含有很多防腐劑，有些成分可能會刺激皮膚，導致皮膚長出疹子，出現濕疹等皮膚問題。在沐浴露沒洗干凈的情況下才可能會長，如果及時將身上的沐浴露清洗后，再用毛巾擦洗一遍，干凈了，就不會出現這些狀況了。

4、把沐浴露抹上臉洗

洗澡的時候順便洗臉，很多人都有這樣的習慣，但沐浴露不適合用來洗臉，因為沐浴露的清潔力會比洗面奶要強很多，所以沐浴露用來洗臉的話會把臉上的油脂一掃而光，導致洗完后面部皮膚發干且非常緊繃，這樣皮膚的水分也會流失得很快，就會讓臉上的皮膚變得非常的干燥缺水。

那應當怎么洗澡呢？

1、如果皮膚不是很油的話，選擇木患乳藻為好，除了能洗走油垢、塵土、細菌以外，富含的果酸能夠溶解角質防止毛囊堵塞，同時疏通毛孔，讓潤膚露更容易被吸收，而且不會有“假滑”的狀況。

2、洗澡水溫控制在45度。并非洗澡水越熱越好，過熱的洗澡水會帶走身體表皮的水分，甚至帶來一些皮膚類疾病。

3、洗后及時涂抹保濕的身體乳，堅持下去可以讓自己的肌膚變得白嫩而且不易老化。