熬夜，真的是一個(gè)老生常談的問題，雖然我們嘴上說著早點(diǎn)睡覺，可是身體卻很誠實(shí)，非要熬過晚上12點(diǎn)，打游戲、煲劇、刷微博......這熬著熬著，可能就出現(xiàn)問題了。比如，眼睛，我們的心靈創(chuàng)口，熬夜后開始發(fā)紅，怎么回事？

眼睛發(fā)紅，怎么回事

眼紅，說的是眼白部分充滿了紅血絲，就是充血的結(jié)膜血管。正常情況下，眼球結(jié)膜的血管好像一個(gè)透明的管子，可以看到白眼珠，但是遇到細(xì)菌、病毒或者其他因素刺激后，血液會(huì)涌入原來中空扁塌的血管，就會(huì)形成血絲，當(dāng)血絲密布時(shí)，白眼珠就會(huì)變紅了。

眼睛發(fā)紅，可輕可重

眼球充血分為三種情況：淺層呈鮮紅色，是結(jié)膜充血；深層呈暗紅色，是睫狀充血；二者兼有，是混合性充血。眼睛充血，需要通過具體的檢查來判斷屬于哪種類型的，一般來說，病情較輕的，不會(huì)是嚴(yán)重的眼疾引發(fā)，如果病情較重，可能會(huì)有致盲的可能性。不管眼睛輕度充血還是重度，如果異常都需要及時(shí)就醫(yī)。

熬夜眼紅，本身有病

很多人在熬夜后眼睛發(fā)紅，滴眼藥水后睡一覺，以為就會(huì)好，但早上發(fā)現(xiàn)并沒有改善，這可能是由于眼睛本身就有問題。平常的紅血絲藏在眼皮里面沒有被發(fā)現(xiàn)，等到熬夜或用眼過度后，加重了病情，導(dǎo)致紅血絲出現(xiàn)在白眼珠上面，嚴(yán)重可能會(huì)破裂、出血。結(jié)膜充血基本都是病理性的，只是炎癥的程度不同引起的充血程度不同而已。

眼睛充血，這樣試試

熬夜后眼睛發(fā)紅，最好立即停止用眼，用濕冷的毛巾敷眼睛，然后滴滋潤型眼藥水。通常眼睛發(fā)紅帶來的干澀、癢痛都可以通過以上方式緩解，如果沒有緩解，就需要就醫(yī)。預(yù)防眼睛發(fā)紅最根本的方式就是不要熬夜，每日保證足夠的睡眠，但有時(shí)因?yàn)楣ぷ鞯瓤陀^因素必須熬夜，可以多吃蔬菜水果、谷類食物、魚類，多喝水，適量補(bǔ)充維生素A和B族維生素。如果喜歡喝茶，還可以用菊花、決明子、綠茶等沖泡喝。

指導(dǎo)專家：黃仲委 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科教授

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