幾種不適合1歲內的寶寶吃的食物

1、蜂蜜

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它味道甘甜，容易影響寶寶對其他食物的接受能力，另外蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，而嬰幼兒的腸道功能尚未發育成熟，攝入后很可能誘發中毒、病毒感染等。

世界衛生組織也曾明確表明，未滿一周歲的嬰幼兒不能喂食蜂蜜，不然很可能會引起肉毒桿菌中毒。

2、雞蛋清

同樣屬于易過敏食物，延遲添加此類食物，可以減低過敏反應，此外其蛋白質含量過高，而一歲前的寶寶消化系統較弱，吃雞蛋清不利于消化，容易引起消化不良，從而加重腸道負擔，對娃的健康造成影響。

3、菠菜

雖然菠菜中鐵的含量較高，但幼兒身體難以吸收，再加上里面含有大量的草酸，會與人體腸道內的鈣質發生反應形成不易吸收和溶解的草酸鈣，從而影響機體對鈣質的吸收，而未滿一歲的寶寶身體處于生長發育期，需要充足的鈣，若這時候常吃菠菜，容易引起患佝僂病，手足抽搐癥等。

另外，菠菜屬于堿性食物，未滿一周歲的寶寶的腸胃功能尚未發育完善，這時候常吃容易引起腹瀉。

4、花生醬

富含花生油酸，是人體所需的一種脂肪酸，但與此同時，這種物質也容易引起過敏、發炎，而未滿一周歲的寶寶，體質本身就很虛弱，若攝入這種物質，就更加容易中招，尤其是一些有家族過敏史家庭的孩子。

5、礦泉水

大家可能覺得礦泉水、純凈水比較干凈，更適合給孩子喝，其實并不是的，礦泉水因經過處理，其含礦物質的含量會較高，而未滿一周歲寶寶，他們的消化系統發育尚未完善，過濾功能較差，容易引起滲透壓增高，增加腎臟負擔。長期飲用，還容易引起某種礦物質缺乏。若父母擔心自來水不干凈，可以在家里安裝一個凈水器。

5、果汁

聽著是水果中提取的精華，營養豐富又健康，但在制作的過程中，大量的營養成分都已經被破壞，遠遠不及完整的水果更有營養，且現在市面上出售的大多數果汁，都加入了糖分，容易造成幼兒齲齒和肥胖，一歲以內的寶寶喝了還可能增加腎臟負擔。

幾類不適合未滿1周歲寶寶吃的食物

1、易過敏水果

例如菠蘿、芒果、獼猴桃等，雖然營養豐富，但含有一些特殊的物質，會對人的口腔、消化道粘膜、皮膚血管形成一定的刺激作用，從而引起皮膚瘙癢、四肢口舌灼熱發麻等，未滿一周歲的寶寶，免疫系統尚未完善，就更容易引起過敏反應。

2、寒涼食物

例如西瓜、螃蟹、雪糕等，一歲以內的寶寶腸胃還很虛弱，如果攝入寒涼食物，容易導致他們出現腹痛、腹瀉等情況，危害到他們的健康。

3、市面上的牛奶制品

如純牛奶和酸奶，含有大分子蛋白，寶寶腸胃功能尚弱，根本吸收不了這些物質，反而容易導致腹瀉、消化不良，且這些營養物質也不是一歲前寶寶生長所需。

4、汞含量較高的魚

例如鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，尤其是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚含汞量超高。

汞主要以甲基的形態存在于生物體上，尤以魚類最為豐富，而甲基汞可能損傷人類的神經系統，未滿一周歲的嬰幼兒身體各項機能都處于逐步完善階段，這個階段攝入汞含量較高的魚的話，很可能會威脅到智力發育、神經系統發育等。

5、鹽、糖等調味料

一歲前不要給孩子加任何的調味料，因過早地加入這些，容易降低其味覺敏感度，還容易加重腎臟負擔，干擾身體對其他營養物質的吸收。

清淡的飲食習慣，不僅可以降低挑食的可能性，還可以降低未來出現肥胖、糖尿病、高血壓等的概率。另外，1歲內的寶寶也不需要吃鹽，6個月內，母乳或配方奶中的鈉含量足夠生長所需，6～12個月中輔食中含有的鈉等成分也夠了，不需要額外補充。（wcy）