從小不知道愛是什么的孩子，長大以后會怎么樣？當她第一次被家暴時，她自我洗腦：“打我也是愛”。

身體受傷之前，她的心靈早已傷痕累累。或許在她很小的時候，就曾受到過這樣的精神摧殘。

69歲的陳阿姨是一個被家暴折磨大半生的平凡女性。因為家庭、因為孩子，她在暴力環境中一直搖擺不定，忍氣吞聲至60歲。最終，她決定不再忍受憤而離家出走。

對她而言，離開，生活依舊是困苦的延續。一個已過花甲之年，長期被家暴控制的女性，逃到一個陌生的地方，沒有工作，沒有錢，沒有人可以依靠與求助。為了生存，她摘過棉花，看過大門，過著像流浪者一樣的生活。因為長年的暴力影響以及繁重的生活壓力，她身體每況愈下直至半身癱瘓，最終喪失勞動力。

由于法院沒能進行家暴認定，她不惜付出凈身出戶的代價，選擇協議離婚。她說：“我死也不做他們家的鬼。”

沒有經濟來源又無人贍養的她只能寄居在好心人家里，生活十分窘迫。如果當初我們及時伸予援手，是不是又會不一樣？

其實，社會組織一直在努力。2016年，騰訊公益就做過一個關于家暴的項目，叫《給她們無暴力的未來》。援助的案例中，有這樣一些人。她們因為家庭、因為孩子、因為種種考慮在家暴的深淵中一次又一次的掙扎，時時刻刻都在渴望擺脫暴力。

截止2019年8月5日，“給她們無暴力的未來”項目共籌得愛心款項1103151.17元，服務80人次的受暴婦女兒童。為了能讓更多的受害者擺脫家暴的陰霾，從法律、心理、醫療等多方面得多及時的救助，現“給她們無暴力的未來”申請項目延期籌款。

除了身體上的疼痛，有的時候，精神暴力精神暴力是肉體暴力之外的另一種暴力，又名“軟暴力”。 PUA、家暴新聞火熱的當下，施暴者受到全社會唾罵。但家庭精神暴力的話題似乎并沒有被大家關注。

你以為謾罵、指責才是精神暴力？其實，忽視，不平等的對待，甚至無心的一句話都有可能對你的家人施加精神暴力——“我怎么生下你這個笨小孩。”“你弟弟學習不好都怪你。”甚至全家孩子都有的禮物唯獨漏掉了你，這都是家庭精神暴力。

一項名為“反對針對婦女的家庭暴力對策研究與干預”的研究結果顯示，65.3%到65.9%的家庭會出現丈夫（或妻子）不理睬妻子（或丈夫）的現象，22.3%到29.6%的家庭會出現丈夫使勁關門或摔東西的行為，有23.8%到28.9%的家庭會出現丈夫辱罵妻子的現象。還有19%到21.7%的家庭中，丈夫會威脅要打妻子。

不僅是妻子，孩子也會受到影響。目睹過家長遭受精神暴力的孩子，內心會被打上一輩子的烙印。若是女孩子成長于這樣的環境中，她在未來擇偶時會對男性失去期待，消極面對婚姻；而男孩見此狀態，則可能產生一種“家庭精神暴力太正常了”的錯誤觀念，在自身埋下家暴的種子。

2020就要來了，“愛您愛您”，在這個美好的年份，讓我們把更多愛留給身邊親人。