我們經常聽到國外的醫療制度如何如何好

中國的醫療制度如何如何的差

不過最近有個來自澳大利亞的老外不樂意了

他說，為啥國外愛健身的人多？

就是為了和醫院搶錢！

另外無力吐槽的還有外國的公共醫療預約制度……

得了個急性闌尾炎，急忙打電話找醫生

但是醫生卻不緊不慢的對你說……

WHAT???

可能外國的醫生大部分都是佛系醫生吧……

外國佛系醫生的口頭禪：淡定淡定……

外國佛系醫生的處方……

吃點好的，心情就好，心情好，病自然就好咯~”

（好像哪哪都一樣）

我們的內心OS：

在國外看過牙醫的同學更是苦不堪言……

拔個牙2000刀

洗個牙200刀……

一般留學生都是撐著回國看牙的……

不僅便宜，而且……

所以現在你知道外國人為什么都愛健身了吧！

完整戲精視頻戳↓

在國外待過的小伙伴們紛紛表示

沒毛病老鐵……

這讓小編不禁想起了前段時間很火的圖

中國健身房和醫院的早晨

現實且諷刺

早先與大家分享過一篇文章

《一位工人辦了健身卡，原因讓所有人吃驚！》

健身是對生命負責的態度

很多人覺得一天到晚工作很累

為什么還要去健身？

一天到晚的工作為的是什么？是賺錢？

那么如果為了工作拖垮了身體

賺了再多錢，也無福消受

最終便宜了保險公司和營養品公司

健身和股票一樣，是一種投資

股票投資的是金錢，

健身投資的是身體

但是這兩者不同的是

金錢只能享受一時，

好身體卻是一輩子的福氣

健身一定意味著去健身房舉鐵嗎？

并不，只要你規律的運動起來，就是健身

健身房只是提供了一個系統且全面的健身器械而已

健身不意味著健康

但是健康離不開強壯的身體

在看看健身的好處之前

我們先看看長期靜坐少動會帶來什么后果？

1、引發肥胖。靜坐少動能夠顯著帶來脂肪的累積，引發肥胖。

2、全因死亡率的提高，20%的超過35歲成年人死亡的原因可以歸因于缺乏身體活動。2002年這一數值是200萬人。

3、癌癥發病率提高，來自德國的一份研究，綜合了43個來自全世界涉及400萬人的調查表明，長期靜坐少動可能會導致直腸癌發生率提高24%，子宮內膜癌發生率提高32%以及肺癌發生率提高21%。這種癌癥幾率的提高也有可能與由于靜坐少動帶來的肥胖有關

4、健忘，靜坐少動的老年人更容易出現老年癡呆癥狀，

5、血糖更高，來自佛羅里達大學的研究表明，靜坐少動會使得成年人血糖水平提高5.7%甚至更高，長期靜坐少動的人群血糖水平甚至可以被診斷為糖尿病前期

6、性功能障礙，研究表明腰圍超過42英寸的男性患勃起功能障礙(ED)的幾率為低于32英寸的男性的兩倍以上。另外每日靜坐少動5小時以上的男性精子質量下降29%

7、加劇下背部疼痛，來自賓夕法尼亞州立大學的研究表明，每天超過4小時的連續靜坐會顯著加劇下背部腰椎椎間盤的壓力。研究表明每天25分鐘的中等強度有氧運動就能使下背部疼痛降低28%

8、心理問題。長期靜坐少動會加劇焦慮、無助的心理狀況，降低精神能量水平

而規律的運動

能給你強壯的骨骼、堅實的肌肉

讓你一輩子都有相對足夠強健的力量

給你陽光的心態和積極的生活態度

減少癌癥的發生

讓你少生病，遠離大病……

思考一下

生命的最后10年

你怎么選擇呢

努力掙錢很重要

但健康的身體，更重要！

你為什么不爭取活得精致一些？

健身房和醫院無法相提并論

別忘記長期保持科學健身

就是能夠減少、預防很多疾病

以健康為目的鍛煉

每天一個小時足夠了

你要的是預防？還是補救？

把時間和金錢花在醫院買藥看病？

還是花在健身運動流汗上？

我相信你的心里會有答案的！

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