現在是隆冬季節

外邊寒風呼嘯冷得很

而有的地區沒有暖氣

在家里也是渾身上下哪都冷

如果睡前用熱水泡泡腳

不僅能讓腳變得干凈

促進血液循環

更能讓全身都能暖和起來

不僅如此

上了一天班回到家里

熱水泡腳既能解乏

又有助于睡眠

但是最近泡腳也上了新聞

一位師傅泡腳時不慎被燙傷

一周后左腳竟變黑

送到醫院后醫生為他做了截肢手術

泡個腳竟然有這么大風險？

新聞中說這位師傅患糖尿病多年

這跟泡腳截肢又有什么聯系呢？

讓我們先了解一下“糖尿病足”

糖尿病足是什么病？

大家都知道糖尿病是一種不可逆的慢性疾病，病人需要控制血糖，限制飲食。而伴隨著糖尿病病程延長、血糖控制不佳等多種因素，會導致糖尿病慢性并發癥。

糖尿病足是糖尿病慢性并發癥之一。只要符合以下三個條件，就可以診斷為糖尿病足：

1、患有糖尿病；

2、足部感染、潰瘍和（或）深層組織破壞；

3、伴有下肢神經和血管病變。

糖尿病足是糖尿病最嚴重的慢性并發癥之一，治療費用非常高，嚴重者可以導致截肢和死亡。

最新的流行病學調查顯示，我國50歲以上的糖尿病患者中，糖尿病足的發病率達8.1%，糖尿病足潰瘍患者年死亡率達11%，而截肢患者死亡率高達22%。

糖尿病足有哪些癥狀？

糖尿病足按照病因可分為：

1、神經性潰瘍；

2、神經-缺血性潰瘍；

3、單純缺血性潰瘍。

臨床上根據病變的類型和程度不同，癥狀可以表現為足部皮膚紅、腫、熱、痛，感覺異常甚至喪失，皮膚潰瘍，干性壞死，或者合并感染化膿、壞死。

這種病的危害比想象的要大得多，而真正的糖尿病足看起來也比圖片可怕更多……

哪些因素容易得糖尿病足？

糖尿病足是由多個風險因素導致的，目前根據臨床指南和研究，把風險因素分為全身危險因素和局部風險因素。

全身危險因素：文化水平和經濟收入低、偏遠地區的居民、男性、吸煙、高尿酸、肥胖、缺乏鍛煉、病史長、合并視力障礙或其他合并癥等。

局部危險因素：糖尿病引起的周圍神經病變、下肢血管病變、足潰瘍和截肢病史、合并真菌感染等。

其中吸煙是糖尿病足的重要獨立危險因素。所以對于糖尿病患者，應盡早戒煙！

如何正確預防糖尿病足？

預防糖尿病足首先需要早期篩查、防治糖尿病足危險因素，做到早發現早去除。

糖尿病患者一定要遵循醫囑、平穩降糖、控制心血管疾病高危因素等。

其次，糖尿病足“預防勝于治療”，通過防控糖尿病足的高危因素，降低糖尿病足的發生。預防糖尿病足的手段主要包括：

每天檢查雙足，特別是足趾間；

注意足部衛生，洗腳水溫適宜，保持在37℃左右，用干布擦干，保持干燥；

不赤腳行走，穿鞋前先檢查鞋內外有否異物或異常，襪子或鞋的松緊度一定要適宜；

足部不用熱水袋、電熱器等取暖用品直接取暖；

使用油膏類護膚品免于足部皮膚干燥；

不宜過深的剪趾甲，選擇由專業人員修除胼胝或足部過度角化的組織；

定期對雙足進行深度檢查，包括足部皮膚顏色有無變深，有無潰瘍、畸形、胼胝，皮膚溫度和深淺感覺，足部血管搏動等，足部運動神經功能和自主神經功能。

平時應該怎么泡腳？

首先注意，除了有糖尿病足的人，還有一些人不適宜泡腳：

1、飽餐后不宜立馬泡腳。泡腳會影響血液的供給，容易出現消化不良。

2、血管疾病的人不宜泡腳。泡腳時血管舒張，血液流向下肢，這時候大腦有可能會出現缺血缺氧，增加心臟病、低血壓的患者心臟的負擔。

3、足部有皮膚病或者皮膚損傷的患者不宜泡腳。泡腳時如果不慎燙傷或者毛細血管破裂，可能會造成細菌或真菌感染。

其次，泡腳的環境也有講究。一般情況下，水溫控制在40°左右， 泡前用手試下水溫。泡腳的時間一般控制在15分鐘左右，安排在晚餐1小時后進行。

由于糖尿病患者的神經病變，皮膚敏感程度變低，很容易被燙傷，所以更應該注意水溫。

綜上所述

前面新聞中真正危險的不是泡腳

而是糖尿病足

糖尿病患者需要特別注意

非糖尿病患者在泡腳時水也不要太熱

防止燙傷