文 / 班亞 編 / 袁月

【搜狐健康】“雙十一”剁手節，有的人不光是買買買上癮，還犯了松鼠病，一出手囤貨就要買夠一年的量，甚至幾年的量：購買衛生紙、衛生巾論箱買，沐浴露單位是升，鹽必須是斤，看到喜歡的化妝品、護膚品就囤著……舊的沒用完，還在不停買新的，大量物品閑置寧愿放到過期也留著。

不僅通過購物囤貨，還可能……

在渴望知識的驅使下買一堆書，但幾乎不看，總認為以后會看；

囤一堆會員卡、優惠卡，沒用過幾次；

手機裝了數不清的APP，相冊里存著永不刪除的照片；

家中衣物堆積如山，卻一樣也舍不得扔；

……

你也許被囤積癥盯上了。

存在認識誤區，就診率低

首都醫科大學附屬北京安定醫院臨床心理中心主治醫師唐利榮博士介紹，囤積癥是以持續地難以丟棄物品為主要表現的精神障礙。患者不顧物品的實際價值如何而將其積攢在自己居住的地方，造成生活區域雜亂不堪，因此感到痛苦，但卻無法控制。隨著對疾病認識的加深，目前認為囤積癥可能影響了2%~6%的人口，但實際就診率卻很低。由于目前人們對囤積癥缺乏認識，大多數囤積障礙的患者并未及時就醫。

美國精神疾病分類與診斷標準的最新版本-DSM-5對囤積癥的診斷標準如下：

1. 對自己的所有物丟棄困難，無論別人如何看待這些東西的價值。甚至送人、再利用或賣掉，對囤積癥患者都很困難；

2. 有強烈的存儲物品的欲望，丟棄物品會深感痛苦。就算臟亂的囤積，也只愿存儲不愿丟棄；

3. 大量物品的堆積，使生活或工作場所臟亂不堪，甚至影響生活和工作。這種特征通常會引起家人和朋友的注意；

囤積癥的危害很大，不光極大影響和干擾了自己和他人的日常生活和工作，比如妨礙基本的家庭生活：做飯、起居、睡覺等，影響家庭關系，甚至因臟亂環境造成個人及身邊家人鄰居的健康隱患和人身安全。75%的囤積癥患者同時存在情緒抑郁和焦慮，帶來心理痛苦。

愛囤積的人，向物品尋求安全感

“這類患者會不斷地收集物品，舍不得丟棄，即使這些東西會危害健康、生命及人際關系。”唐利榮醫生告訴搜狐健康記者，這一點是很典型的囤積癥表現，也是判斷是否患有囤積癥的一個重要標準。

很多人在“雙十一”瘋狂購物，看東西價錢便宜，一次性囤了不少。購買者從中感到愉快，又在經濟能力范圍內，但之后能夠合理使用這些物品，這樣的情況無需干預。而剁手的過程中，如果買來的東西往往用不到，或買太多用不完，但仍樂此不疲的囤貨，那就值得警惕了。

唐利榮介紹，造成“囤積”行為的原因有多種，可能來源于遺傳、環境的影響（比如家庭的影響、個人的生活經歷等）、童年時期創傷，或者虛榮心、從眾心理等。患有囤積癥的人可能有猶豫不決、完美主義、選擇困難的性格特點，患者通過“囤積”大量東西，從中獲取心理慰藉和安全感。打個比方，有的人生活中常覺得壓抑無助、焦慮，囤積東西能讓他們感覺輕松，緩解這些情緒，同時他們通過保存物品來回避決定是否需要丟棄物品的焦慮，久而久之，這種情緒的緩解與節省、獲取行為的鏈接導致囤積癥狀逐漸加重。

臨床上，有嚴重囤積行為問題的患者，老年人多于年輕人和兒童。不過，有研究表明，囤積行為通常在青少年時期有所顯現，如果不加干預它的嚴重程度可能會隨著年齡的增長而增加發展為囤積癥。

唐利榮醫生提醒，當出現“囤積癥”的傾向時，最好前去專業的醫院進行評估診斷，判斷癥狀嚴重程度，必要時進行心理治療或藥物治療，早期治療提高生活質量。