文|好孕姐

上次出差，我路過一個要好的女性朋友家，她邀請我去做客，順便看看家里的孩子。朋友盛情難卻，我只好同意了。我去的時候，正巧趕上她家寶寶哭鬧，朋友一會兒哄寶寶睡覺，一會兒給寶寶喂奶，手忙腳亂。但是，寶寶還是越哭越厲害。

我趕緊上前幫忙，觀察了一下她家寶寶，發(fā)現(xiàn)寶寶是在“鬧覺”，然后就讓朋友把寶寶抱進(jìn)臥室，拉下窗簾，小聲安撫寶寶睡覺。結(jié)果，寶寶果然很快睡著了。朋友很驚訝地問我，是怎么知道寶寶是“鬧覺”而非“餓了”？我告訴朋友，這個很簡單，寶寶有這些表現(xiàn)，明顯是“鬧覺”而非“餓了”，弄錯了影響娃入睡。

寶寶鬧覺時的表現(xiàn)

年齡太小的寶寶，不能用言語表達(dá)自己的需求，有時候瞌睡了，需要寶媽哄睡。可能寶媽不理解，還一味地喂寶寶吃奶。結(jié)果，只能讓寶寶更加難以入睡，時間久了，還有可能造成過度喂養(yǎng)的問題。所以，寶媽要注意了，寶寶有這些表現(xiàn)，就是在“鬧覺”，別再總喂寶寶吃奶：

1.寶寶一邊打哈欠，一邊亂蹬腿、亂晃胳膊。有的寶寶還可能伴隨抓耳朵、臉頰等小動作。

2.寶寶對親近人的懷抱特別依戀。可能會出現(xiàn)拼命想往爸爸或者媽媽的懷抱里鉆的行為。

3.寶寶發(fā)出的聲音，煩躁不安。如果出現(xiàn)啼哭，可能以短促高昂的聲音為主，也會突然出現(xiàn)一聲長且刺耳的哭聲。

寶寶鬧覺的原因

鬧覺，多發(fā)生在1歲左右的寶寶身上。最常見的原因有，寶寶睡前玩鬧得太厲害，等到有困意的時候，大腦不能冷靜下來，依然處于興奮狀態(tài)。寶寶想睡睡不著，就容易出現(xiàn)鬧覺的行為。此外，父母喂養(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致寶寶積食上火，同樣容易導(dǎo)致寶寶不能安穩(wěn)入睡，出現(xiàn)鬧覺的情況。還有，周圍環(huán)境太嘈雜或者空氣太干燥等等，讓寶寶感覺很不舒服，也會影響寶寶入睡，寶寶會出現(xiàn)鬧覺的情況。當(dāng)然，除此之外，還有可能有其他原因。如果家里寶寶有鬧覺的行為，寶媽要注意排查原因。

寶寶經(jīng)常鬧覺怎么辦？

寶寶困了，卻不能安安靜靜地入睡，反而鬧覺，不停地哭鬧，其實(shí)非常折騰父母。如果家里寶寶有經(jīng)常鬧覺的情況，建議寶媽做到以下幾點(diǎn)：首先，最重要的是引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。其次，寶寶臨睡前，寶媽要檢查臥室里的溫度、濕度，同時盡量為寶寶隔絕噪聲。最后，寶媽察覺到寶寶困了或者到了入睡的時間，可以幫助寶寶緩解睡前的焦慮情緒。比如，輕撫寶寶。

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