近些日子，新晉媽媽黃女士抱小孩時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)右手腕關(guān)節(jié)大拇指側(cè)無法用力，或者用力時(shí)持續(xù)疼痛。一次，她正抱著寶寶，突然右手疼痛無力，差點(diǎn)把寶貝摔到地上，這驚魂一幕讓她不敢再抱寶寶。

到底為啥黃女士的右手腕會(huì)出現(xiàn)這種異常呢？

其實(shí)，黃女士所罹患的疾病叫“抱仔手”，又稱“媽媽手”。患者常表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)大拇指側(cè)無法用力，或者用力時(shí)出現(xiàn)持續(xù)疼痛，部分人向拇指或前臂放射，按壓患處痛感明顯，勞累、遇冷天氣時(shí)加重。如果將患側(cè)大拇指屈于掌心握拳，并向小指側(cè)屈腕，會(huì)感到劇烈疼痛。

“媽媽手”事出何因？

造成“媽媽手”的原因是，橈骨莖突部有肌腱在此處通過，日常生活和勞動(dòng)中，若長時(shí)間反復(fù)使用手腕及大拇指，肌腱反復(fù)摩擦、勞損，腱鞘可能誘發(fā)勞損性無菌性炎癥，肌腱、腱鞘出現(xiàn)水腫、肥厚、管腔變窄，肌腱因在管內(nèi)滑動(dòng)困難，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。特別是長時(shí)間懷抱嬰兒的媽媽，手腕及大拇指長期用力并固定于某種姿勢，更加容易出狀況，所以該病有“抱仔手”之稱。

另一個(gè)原因是，新晉媽媽產(chǎn)后激素水平改變，全身各部位可能出現(xiàn)不同程度的水腫，亦會(huì)引發(fā)腕部腱鞘的無菌性炎癥，“媽媽手”之稱就是由此而來。

“媽媽手”該如何化解

至于媽媽們最關(guān)心的治療和預(yù)防問題，建議牢記以下四點(diǎn)：

1、休息并佩戴護(hù)腕，這是最好的治療方法。減少使用患手，避免大拇指長期負(fù)重并重復(fù)同一動(dòng)作，盡量讓大拇指得到休息，給機(jī)體創(chuàng)造一個(gè)好的愈合條件，是基本要求。

2、適當(dāng)按摩。按摩可松弛肌肉，再配合適當(dāng)?shù)氖址ù碳ぃ瑢⒏永诖龠M(jìn)患處的修復(fù)。具體可先用健側(cè)手在患處涂少量按摩油，用拇指揉按周圍肌肉，并在疼痛的肌腱處進(jìn)行彈撥，然后再握住疼痛處在牽引的情況下做屈腕、伸腕動(dòng)作。每日一至兩次，以不痛為度。

3、抱嬰姿勢要正確。盡量讓五指并攏，手掌、手腕成水平狀，以平攤嬰兒的重量。喂母乳時(shí)尤其注意不要過度使用拇指，或持續(xù)太久。

4、適當(dāng)熱敷。如遇到冷天疼痛加重，可用熱毛巾敷于患處3~5分鐘，待毛巾冷卻再更換，重復(fù)3次。

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