每位寶寶天生是“小吃貨”，這句話很多父母深有體會，當寶寶哭鬧時，只要給他一點好吃的，就立刻“陰轉晴”，果然天生的吃貨屬性是掩蓋不住。

今天帶來的就是和寶寶吃食物有關，只是這個“食物”就有點特殊了。寶寶坐在椅子上，一副呆萌的樣子，正好奇地望著前方，原來是媽媽走過來了，寶寶立刻打起精神，看來是有什么東西吸引住寶寶了。

接著媽媽伸出一雙筷子，遞到寶寶的嘴邊，筷子上明明什么食物也沒有，寶寶還是自覺地張開嘴巴，然后還吧唧吧唧嘴，好像是真的在吃一樣。

當媽媽把筷子拿走之后，寶寶還是很自覺地張開了嘴巴，看到筷子被拿走了寶寶有點失望，之后還在意猶未盡地砸吧砸吧嘴，原來吃“空氣”的滋味竟然這么棒呀！

這個寶寶肯定是不折不扣的吃貨，面對一雙筷子，已經條件反射式地學會張開嘴了，看來媽媽平時對寶寶吃飯的訓練沒有少做。

生活中，有很多家長擔心孩子不會好好吃飯，咀嚼能力差，那么應該怎么去訓練呢？

1，寶寶4-6月齡時，可以嘗試從母乳過渡到泥糊狀輔食，到了6-7月齡，就要吃細滑的糊。

2，寶寶到了8-9月齡時，是鍛煉咀嚼能力的黃金時期，該動粗時就動粗，最適合寶寶開始接觸小顆粒狀輔食的時機，一定要及時調整食物的性狀。

3，在10-12月齡時是咀嚼能力快速發展期，食物性狀要從小顆粒的泥蓉狀過渡到大顆粒的碎末狀，手指食物的添加也可以進階為更有嚼勁、方便抓握的塊狀、條狀。如雞蛋塊、雞蛋餅、小餛飩等。

4，寶寶在1歲后就逐漸適應成人飲食期，因此在食材的處理上，可以更接近成人的烹調性狀，讓寶寶慢慢融入家庭飲食，豐富寶寶的味蕾體驗。家長要做的就是將食物處理成適合的小塊，讓寶寶自己吃。

整個過程中一定要遵循循序漸進的規律，父母需要耐心教導，這個孩子就會擁有正常的咀嚼能力！