大家好，我是雷小廚，每天堅(jiān)持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關(guān)！

家有讀書娃，早餐自己做，天天不重樣，每次10分鐘就吃光，孩子的早餐從來不敢馬虎，每天臨睡前準(zhǔn)備好食材，隔天早上，早起半小時(shí)就搞定，到了冬天，孩子的早餐主要以暖胃，營養(yǎng)為主，今天分享適合孩子冬季吃的7種早餐，又暖和又養(yǎng)胃，不知道早餐吃什么的，收藏了做參考吧！

2019.11.4，星期一：小米粥+煮雞蛋+芝麻小餅+橙子+牛奶

冬天早上還是喝粥最合胃口，早起煮了小米粥，再煎了芝麻小餅 ，煮了一個(gè)雞蛋，熱了牛奶，簡單又豐富，滿足孩子一天的營養(yǎng)所需。

芝麻小餅是雞蛋加面粉食用油和糖粉芝麻攪拌均勻，下鍋煎至金黃，再用模具壓出花形的。

2019.11.5，星期二：酒釀煮年糕+香腸饅頭+橙子

酒釀是自己買酒曲做的，味道特好，把年糕煮熟之后，倒入酒釀煮開，加蛋花，營養(yǎng)又美味的。早上來一碗，精力充沛。

香腸饅頭卷，前一天晚上把面揉好放在冰箱發(fā)著，早上起來整形，二發(fā)，上鍋蒸15分鐘就好了。

2019.11.6，星期三：香腸酥皮卷+小米粥+土豆絲

冬季早餐就適合吃一些熱乎乎美味，喝粥是非常不錯(cuò)的選擇。早起來用砂鍋煮的粥，40分鐘就好了。小米粥養(yǎng)胃又營養(yǎng)，特別美味，

再炒一個(gè)土豆絲用來下粥，土豆擦成絲把淀粉洗干凈下鍋炒，又脆又好吃。

香腸酥皮卷，用的手抓餅 ，把手抓餅切成小塊，卷上香腸，180度烤10分鐘。

2019.11.7，星期四：排骨湯煮空心面+鮮榨橙汁+干果組合

前一天煲的排骨玉米湯，早上起來給閨女煮了一個(gè)空心面，澆上排骨湯，營養(yǎng)又美味。

橙汁是早上現(xiàn)榨的，再加上一堅(jiān)果組合，營養(yǎng)杠杠的。

2019.11.8，星期五：火腿雞蛋餅 +二米粥+組合干果

二米粥是早上用砂鍋煮的，煮的過程中要不斷攪拌鍋底，防止粘鍋。

火腿雞蛋餅用的手抓餅，先把手抓餅煎至上色，再擺上火腿，倒入蛋液，蓋上鍋蓋，燜兩分鐘，讓表面的蛋液熟透即可。再搭配一些堅(jiān)果組合。

2019.11.9，星期六：煎牛排+手抓餅+二米粥

小米和大米前一晚上洗凈加水浸泡，早上起來倒進(jìn)進(jìn)砂鍋中，大火煮開，改中小火慢煮至濃稠熟透，煮的過程中要時(shí)不時(shí)的攪拌一下，否則砂鍋容易糊底。

牛排提前從冰凍拿出放至冷藏，自然解凍，起鍋放油， 大火煎至上色，鎖住水分，再中火煎三分鐘左路左右。手抓餅買的半成品，把鍋燒熱放進(jìn)去煎至兩面上色就好，鍋中不用加油。

2019.11.10，星期日：牛排雞蛋面

周末睡了一個(gè)懶覺，起床煮了一碗面，煎了雞蛋和牛排，還加了一些菠菜，雖然只有一碗面條，但是食材也是很豐富的。并一碗管飽。

以上是小廚給孩子做的早餐，大家覺得怎么樣呢？有好的搭配和建議，歡迎留言告訴，我們一起努力為孩子做健康，營養(yǎng)的早餐。

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雷小廚：多平臺(tái)原創(chuàng)優(yōu)質(zhì)美食自媒體，全網(wǎng)累計(jì)閱讀超7個(gè)億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！