平時生活壓力大、生活不規律和加班過度勞累都成了很多人猝死的誘因，在這些猝死的背后又會有什么前兆的表現呢？

什么是猝死？

要了解猝死的前兆就應該清楚什么是猝死，猝死是指平時貌似健康的人，因潛在的自然疾病突然發作或惡化，而發生的急驟死亡。更準確的解釋則是：器官不堪負荷而身亡的，都稱之為猝死。

猝死的前兆

猝死是指突然發生、非人為因素所致的、在1小時內突然的自然死亡。所以對于猝死的前兆一般情況下很難發現，尤其對于平常沒有任何癥狀的正常人來說，幾乎可以說是沒有前兆表現。

盡管猝死有發病突然，無法預測的特點，但對于心源性猝死的人并非都毫無預兆。曾有資料指出，八成的患者在猝死發生前有過不同程度的預兆，當心臟疾病導致心跳太慢或太快，并出現頭暈、失眠、暈厥等嚴重供血不足和胸悶、氣短等心臟缺氧癥狀時，就可能是前兆。

什么人要小心猝死

發生猝死的高危人群主要集中在兩類人身上，一是心血管疾病患者，二是長期壓力大、過度勞累、吸煙喝酒的職場人士。因此，心血管患者應定期檢查，避免反復感冒，心肌炎、風心病、心力衰竭的人要特別注意。

溫馨提示：日常生活中要避免各種容易誘發猝死的因素，如大量吸煙、酗酒、暴飲暴食等，科學地鍛煉身體，生活中不要給自己太大的壓力，身心愉悅和身心健康是非常重要的。