今年，世界衛生組織將空氣污染列為全球健康的十大威脅之一。根據統計，90% 的人每天都要呼吸被污染過的空氣。[1]
作為空氣污染的重要組成部分， PM 2.5 已經成為大家衡量空氣質量好壞的顯著標準之一。
圖片來源：站酷海洛創意
但是關于 PM 2.5，你知道多少？
吳曉昇 呼吸科醫師
丁香醫生作者
南昌市呼吸病學會委員
贛南醫學院兼職副教授
PM 2.5 的來源
比你想的還要多
PM 2.5 指的是直徑小于等于 2.5 微米的顆粒物，它的大小甚至還不到人頭發直徑的 1/20。
其實 PM 2.5 并不都是人類工業生產排放導致的。
起風揚塵、火災產生的煙霧，甚至連飄散的花粉都會產生 PM 2.5，就連 家庭廚房做飯產生的油煙也是 PM 2.5 的一個重要來源。
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不僅直接傷害呼吸系統
更是心血管「殺手」
正常人的咽喉部位可以阻擋直徑大于 5 微米的顆粒物，而直徑小于 3 微米的顆粒會有 50%～60% 沉積到肺泡內。[2]
*此圖為原理的簡化展示
圖片來源：丁香醫生設計團隊
被吸入體內的 PM 2.5 會受到人體免疫系統所派出的巨噬細胞的吞噬和清除，但是遺憾的是這樣的清除并不徹底。
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這些殘留的 PM 2.5 有的會沉積在肺里，也有的會通過肺部毛細血管進入血液，并對人體造成損害。
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所以，完全靠身體去清除吸入的 PM 2.5 并不靠譜，避免吸入才是關鍵。
容易被忽略的室內與車內
也是 PM 2.5 的「重災區」
隨著大家對霧霾、PM 2.5 重視程度的升高，越來越多的人開始選擇佩戴口罩去減少 PM 2.5 的吸入。
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但是 PM 2.5 并不只存在于室外，室內甚至是車內的 PM 2.5 含量也不容忽視。
由于室內及車內的空氣流通一般較差，顆粒物的懸浮時間會更加持久。
如果室內彌漫著明顯的油煙及香煙味，那么 PM 2.5 的含量往往會比室外還要高。若我們經常在車內吸煙也會如此。但在室內及車內也一直佩戴口罩去減少 PM 2.5 的吸入，顯然是不合適的。
所以除了口罩，我們還需要其他的方式去對抗室內和車內的 PM 2.5：
? 減少污染物的產生
室內的 PM 2.5 主要來源于油煙及室外大氣，所以經常在家里做飯的人一定要記得在烹飪前打開油煙機，并多選擇蒸煮等少油煙的烹飪方式，若是一定要炒，也要盡量避免高溫爆炒。
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同時，也要盡量不在室內和車內這樣相對密閉的環境里吸煙，減少 PM 2.5 的殘留危害。
? 做好通風
無論是室內還是車內都需要定期通風，盡可能降低 PM 2.5 的濃度。
? 凈化空氣
主動凈化空氣，才是應對 PM 2.5 更好的方式。對于室內而言，空氣凈化器是一種較好的選擇。
但車內空間小，放置凈化器會擠占額外空間。選擇一款自帶清潔座艙 的車，會更加合適。
沃爾沃就是這樣一輛可以達到專業空氣凈化效果的好車。全新升級的 CLEANZONE? 清潔駕駛艙為您帶來了一整套的清潔座艙解決方案。
高效濾芯 + 靜電過濾
雙重科技讓 PM 2.5 的過濾更高效
沃爾沃汽車擁有的高效濾芯包含高分子聚合物的濾芯層和活性炭，前者可以阻隔顆粒物，而后者可以吸收有害氣體。
并且，沃爾沃汽車還攜手 Blueair 研發了 AAC 雙效增強型空氣凈化系統，在高效濾芯的基礎上，加入了靜電過濾技術，雙重科技不僅提升了過濾 PM 2.5 的效率，就連直徑小于 1 微米的顆粒物（即 PM 1）也能過濾。
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實時檢測空氣質量
確保車內好空氣
AQI 空氣質量實時監測系統能夠實時監測車內 PM 2.5 的指數，并在中控臺同步顯示車內外的空氣數值對比，呵護車內人的健康。
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在行車過程中，通過 IAQS 智能空氣循環控制系統的實時檢測，沃爾沃還會為您自動切換空氣內外循環，凈化來自外界的污濁空氣，確保進入車內的空氣質量。
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遠程凈化 + 預凈化
提前凈化帶來一上車的清新體驗
每次開車前，您都可以用手機提前啟動座艙遠程凈化系統，或用車鑰匙激活 CZIS 主動式座艙預凈化系統，迅速驅散車內積聚的揮發性氣體。
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再加上對內飾用材和排放的嚴格把關，沃爾沃讓您一上車就能體驗到清新空氣。
汽車已成為人們生活中重要的「第三空間」，所以別再忽視座艙內的空氣質量了。畢竟在車內度過的每一分鐘，都會關系到您的身體健康。
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本文經由 第三軍醫大學內科學碩士蔣永源 審核
參考文獻
[1] https://who.int/emergencies/ten-threats-to-global-health-in-2019.
[2] 霧化吸入療法合理用藥專家共識（2019） 中華醫學會臨床藥學會.
策劃 老魚
責編忘洗頭
作者 吳曉昇
插畫 綠川
封面圖來源站酷海洛創意
