女人的子宮是生命的誕生地，子宮好，也是給下一代一個(gè)更為舒適的生長(zhǎng)環(huán)境。此外，養(yǎng)好子宮也是在給自己“續(xù)命”，子宮好，氣血足，人則易長(zhǎng)壽。反之，子宮不好時(shí)，臉上長(zhǎng)斑，肚子長(zhǎng)肉，脾氣變大，頭發(fā)脫落，這一系列表現(xiàn)幾乎沒有一個(gè)能讓女性接受。在這數(shù)九寒宮天氣，要如何養(yǎng)好子宮呢？

天氣變冷，當(dāng)以“熱養(yǎng)”為主，女人怕寒，子宮也怕寒。寒氣重，子宮內(nèi)氣血易堵，疏散不出去，受損就嚴(yán)重。所謂的“熱養(yǎng)”也就是讓子宮溫暖起來(lái)，那么先應(yīng)該做的就是去掉體內(nèi)的寒氣。

驅(qū)寒氣首選艾灸，艾葉性溫，用其艾灸臀部、背部、肩部等處，能舒筋活絡(luò)，令氣血通暢。氣血通了，寒氣將被一步步逼走，子宮將變得溫暖起來(lái)。艾灸并非是要去專業(yè)機(jī)構(gòu)，也可以自己買材料在家里進(jìn)行，堅(jiān)持日久，女性會(huì)感到手腳變得溫暖了，情緒也不再壓抑了，氣色還會(huì)逐漸轉(zhuǎn)好。

驅(qū)寒也可以喝姜湯，生姜是溫性食物，其對(duì)女性的調(diào)理效果，僅次于艾葉。寒冷的冬天，喝一杯姜茶，能驅(qū)寒寒氣，溫暖身體。生姜中獨(dú)有的揮發(fā)油，還會(huì)加速女性出汗速度，通過排汗方式帶走寒氣。一些女性不愛運(yùn)動(dòng)，出汗量少，喝姜湯可以成為了替代方式。除此以外，也可以直接將生姜去皮，切碎后用紗布包裹，睡覺時(shí)敷在肚臍眼處，也可使生姜的養(yǎng)分透過這里作用于身體，溫暖子宮。

去了寒氣，才是真正的“熱養(yǎng)”，分為兩步，第一步“外熱”，也就是腹部、手腳等處要熱起來(lái)，這些都是女性身體的關(guān)鍵部位，分布著的經(jīng)絡(luò)也很多，這些部位熱不起來(lái)，會(huì)讓經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血不通。讓手腳熱起來(lái)，方法很簡(jiǎn)單，每天晚上堅(jiān)持泡腳即可。想要腹部熱，每天應(yīng)該堅(jiān)持搓揉腹部，用掌心圍繞肚臍順時(shí)針搓揉，力度適中，每次搓揉至腹部發(fā)熱即可。這兩處熱起來(lái)了，寒毒、濕毒、代謝垃圾，也能順利排出，子宮會(huì)很輕松。

第二步是“內(nèi)熱”，內(nèi)熱是為了調(diào)理氣血，以防氣血因寒而凝結(jié)。方法也較為簡(jiǎn)單，就是吃而已，不吃冷飲冷菜，也不吃寒涼水果，而是多吃溫性的食材。冬季人們愛吃羊肉，羊肉恰是溫補(bǔ)食材，最宜女性滋補(bǔ)。多數(shù)女性怕吃了增加肥胖，總是管住嘴不敢吃，也就做過了如此簡(jiǎn)單的方法。那么，可以選擇喝溫牛奶、吃桂圓荔枝粥等，熱量不高，也能生內(nèi)熱，只是滋補(bǔ)效果沒有羊肉突出而已。

要問什么是女性的根本，除了子宮外無(wú)它，雖說沒了，女性依然可以存活，也和正常人區(qū)別大。真正到?jīng)]了的那一天，不能再生育孩子時(shí)，內(nèi)心的掙扎，情感的折磨，異樣的眼光，每一個(gè)恐怕都無(wú)法讓女性坦然接受。所以，在子宮還安好時(shí)，請(qǐng)善待它，幫它驅(qū)散寒氣，溫暖起來(lái)，繼續(xù)承載著延續(xù)生命的重任。