終于迎來我們心愛的寶貝，當全家人的關注點都在寶寶身上時，新手爸爸們千萬別忽略了媽媽，要更加注意照顧新麻麻，今天我們來談一談，剖宮產后應當注意些什么呢？

寶寶剖出來后，我們助產士會盡快與媽媽進行早接觸、早吸吮。

接下來就請新爸爸們豎起耳朵，拿上小本本來記上筆記，新媽媽要注意什么呢？

飲食

術后回到病房，6小時內禁食禁飲，6小時后您可以先喝點溫熱的開水，如果沒有惡心、嘔吐等不適，可以進食流質飲食，比如蔬菜湯、米湯、藕粉、果汁等。但請暫時不喝紅糖水、牛奶、奶制品、碳酸飲料等容易引起脹氣的飲品。（醫院發放的流質請放心食用，晚上5點以后停發放飲食，請自行準備）

肛門排氣后肚子不脹，經醫生評估后，可進食半流質，如稀飯、面條、餛飩、餃子、香蕉、蘋果、綠葉蔬菜等。

產后不宜進食桂圓、荔枝、參等活血食物。宜清淡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。

活動

以臥床休息為主，少說話，至少2小時內床上翻身活動，翻身時可用雙手固定腹部上的切口。

術后可能會出現寒顫、發冷等感覺，切勿使用熱水袋，由于麻醉原因，您的感知可能未恢復，極易引起皮膚燙傷。

手術當天：如果手術后返回病房時，您的雙腿不能有效移動，請您的家屬定時幫助您按摩雙腿，以預防下肢深靜脈血栓的形成。

術后1天：媽媽們可以下床活動，在爸爸的陪伴與攙扶下慢慢的走一走，注意保護腹部切口，早期活動可以促進血液循環，預防下肢深靜脈血栓；促進腸蠕動恢復，減少腹脹。

術后2天：頸部功能鍛煉：每天上下、左右活動頸部，以減輕頸肩部不適。

傷口

術后回來，媽媽腹部切口貼有一張白色敷貼，表面干燥清潔，護士會在敷貼上放置一沙袋加壓，再用腹帶固定。當新媽媽咳嗽、惡心、嘔吐時應壓住傷口的兩側。

疼痛

術后疼痛怎么辦？

護士教你正確對待術后疼痛!

術后有切口疼痛、子宮收縮痛，屬于正常情況，請根據下圖的數字疼痛評估法正確評估疼痛分數，如果您感覺疼痛評分超過4分，請及時告知護士并如實表述您的疼痛，護士會根據實際情況再次評估，必要時給予您不同的止痛措施。您也可以嘗試深呼吸、聽音樂等放松技巧。

關于鎮痛泵：鎮痛泵分為兩種:靜脈電子鎮痛泵，硬膜外電子鎮痛泵。

鎮痛泵持續將少量鎮痛藥物泵入您的體內，若您仍感覺疼痛難忍或準備翻身活動時，可按按鈕一次，鎮痛藥物將加量注射一次，護士會告訴您按壓按鈕的頻率；如果您的鎮痛泵為硬膜外鎮痛泵，在更換衣服、擦身、翻身活動時，請注意您背后的敷貼與導管，防止敷貼的卷邊、脫落，管道的扭曲、折疊、滑脫等，當出現上訴情況時，請及時告知您的護士。

導尿管

護士會為您妥善固定手術帶回的留置導尿管及尿袋，請您不要彎折（導致尿液無法正常引流）、拉扯（導致您尿路口的疼痛），特別是在更換衣服、擦身、翻身活動時更需當心。

護士會告訴您處理引流出的尿液的方法，請家屬注意：當尿袋內的尿液到達刻度線上的500ml（大約半袋）時，放尿一次。正常情況下，留置導尿管將在術后24小時拔除，當媽媽第一次下床解小便時，請按照三個半分鐘這么做：床上坐穩半分鐘、床沿坐穩半分鐘、床旁站穩半分鐘，再開始活動。體位應由臥位——坐位——站位慢慢的改變，防止體位性低血壓的發生。

宮底及惡露

護士會定時按摩您的子宮，評估您子宮收縮及陰道流血情況，以便及早發現可能引起產后出血的因素并及時干預。

保持外陰清潔，勤換護理墊，如發現流血量超出月經量請及時告訴您的主管醫生或護士。

關愛

大多數的新媽媽都是初次生寶寶，沒經驗，對寶寶不了解而產生一種自覺沒用的感覺，如喂奶、換尿片、啼哭，此時如果缺少家人和醫護人員的安慰及幫助，易引起極度緊張，感到孤立無援，再加上睡眠不足，會影響新媽媽產后的情緒，嚴重的會在產褥期出現抑郁癥狀。家屬要關心產婦，了解產婦心理，耐心傾聽產婦訴說。有效地解決產婦心理上的疑難和解決產婦身體上的不適，創造安靜、舒適的環境，產后出汗多、家屬及時幫助媽媽擦身并更換衣物以免著涼。可以請一個有育兒經驗的家人或朋友或專業母嬰陪護來照顧新生兒，要讓媽媽有足夠睡眠，從而心理和生理上都得到足夠休息。爸爸們，加油吧~~~

END

資料來源：

[1]謝幸,孔北華，段濤.婦產科學[M].第九版.北京:人民衛生出版社,2018:218.

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