來源：sciencemag
編輯：張佳、小芹、大明
【新智元導讀】近日，Science整理了2019年“Working Life”專欄中最受歡迎的10篇文章，從勸博士們多休息到勸放棄讀博，從勸科學家們多喝咖啡到勸審稿人不要對非英語母語者無禮。關于學術和職業生涯中的種種問題，你會從中找到答案。戳右邊鏈接上新智元小程序 了解更多！
Science有一個板塊叫“ Working Life”，專門聚焦科學家們在追求職業生涯時面臨的個人和專業挑戰。近日，Science整理了2019年這個板塊最受歡迎的10篇文章：
- 《為什么科學家應該多喝點咖啡》：Vivienne Tam認為，對于研究生來說，留出時間與同齡人閑聊很重要。
《我如何學會像科學家一樣教書》：Sally Hoskins反思了她在大學教授生涯中如何挑戰學生超越現實的思維。
《委員會成員不應該期望博士生提供咖啡和糕點》：Kate Bredbenner寫道，論文答辯和委員會會議的壓力很大，你還期望我帶食物來？
《審稿人，請不要對非英語母語者無禮》： 提出了在同行評審過程中提供建設性、尊重性反饋的三個原則。
- 《我的第一個博士后職位是一場災難，這是我學到的》： Victor Wong寫到，他應該放棄自己的第一個博士后，盡快離開。
《在學術界，努力工作是意料之中的事，但是休息一下也是很應該的》：Mattias Bj?rnmalm反思了為什么花時間休假很重要。
《我是如何成為一個掠奪性出版商的犧牲品的》： Alan Chambers講述了一封電子郵件和出版壓力如何使他誤入歧途。
《會議報銷政策使學術界的包容性降低》：Jessica Sagers認為，必須從個人賬戶中預先支付會議費用對早期研究人員構成了沉重負擔。
《放棄博士學位需要勇氣，這并不意味著學術成功之路已經走到盡頭》：Hendrik Huthoff寫道，離開他的第一個博士項目是他所做過的最重要的專業決定之一。
《作為一名在高校工作的母親，我如何放下內疚》：Ashley Stenzel意識到她的女兒從她對高等教育的追求中受益匪淺。
《我如何學會像科學家一樣教書》：Sally Hoskins反思了她在大學教授生涯中如何挑戰學生超越現實的思維。
《委員會成員不應該期望博士生提供咖啡和糕點》：Kate Bredbenner寫道，論文答辯和委員會會議的壓力很大，你還期望我帶食物來？
《審稿人，請不要對非英語母語者無禮》： 提出了在同行評審過程中提供建設性、尊重性反饋的三個原則。
《在學術界，努力工作是意料之中的事，但是休息一下也是很應該的》：Mattias Bj?rnmalm反思了為什么花時間休假很重要。
《我是如何成為一個掠奪性出版商的犧牲品的》： Alan Chambers講述了一封電子郵件和出版壓力如何使他誤入歧途。
《會議報銷政策使學術界的包容性降低》：Jessica Sagers認為，必須從個人賬戶中預先支付會議費用對早期研究人員構成了沉重負擔。
《放棄博士學位需要勇氣，這并不意味著學術成功之路已經走到盡頭》：Hendrik Huthoff寫道，離開他的第一個博士項目是他所做過的最重要的專業決定之一。
《作為一名在高校工作的母親，我如何放下內疚》：Ashley Stenzel意識到她的女兒從她對高等教育的追求中受益匪淺。
這些文章對于在學術圈的朋友來說很有參考價值，接下來，新智元將和大家分享其中3篇（1、5、9）和學業相關的文章。
為什么科學家應該多喝點咖啡？科研不易，需要閑談來疏解
你以為喝咖啡只是為了讓頭腦清醒嗎？在歐洲，“coffee break”是工作生活中的一個儀式，大家利用“coffee break”閑談，但往往聊著聊著就會變成一個嚴肅的科學話題。
下面是作者分享的自己的經歷：
我一直聽到這種刻板印象：北美人重視獨立性，而歐洲人則重視團結。但直到2個月前，我離開加拿大的博士實驗室，在法國的一個實驗室工作了4個月，我才完全明白這一點。
在我去法國實驗室的第一天，一位坐我對面的博士生Pierre拍拍我的肩膀問：“咖啡？”我點點頭，跟著他走到走廊上的休息室，其他研究生也在那里。一位學生為我沖了一杯意式濃縮咖啡，比我平時的美式咖啡濃五倍。牛奶和糖都找不到了。于是我坐在那里，小心翼翼地啜著苦澀的液體，周圍縈繞著閑聊的聲音。
輕松的氛圍和社區意識與我在加拿大的生活形成了鮮明的對比。現在回想起來，我意識到我們錯過了多少。研究人員需要社區，因為好的想法不僅僅來自于閱讀文獻和深入思考；從他人或許想法很有幫助，特別是在一個沒有威脅的環境中。擁有一個分享研究生生活中的日常起起落落的場所也很有幫助。你怎么知道你不是唯一一個患有焦慮和冒名頂替綜合癥的人？
如果早知道，我兩年前就可以用這種方式了。9個月來，我一直在努力弄清楚為什么我不能復制另一項研究的結果。我擔心我的協議有問題，所以我熬夜看論文，梳理他們的方法。我的顧問很支持我，但我不想太麻煩她。我也不敢向我實驗室的小伙伴們求助，因為他們有自己的項目要操心。
最后，我和我的老板決定改變我們的工作重心。不過在那時，我已經花了幾個月的時間，覺得自己在某種程度上失敗了，因為我不夠聰明，搞不清到底發生了什么，或者我犯了一些連我自己都不知道的低級錯誤。
“coffee break”能解決我所有的問題嗎？可能不會。但是我認為與同齡人分享我的感受和挫敗感會有所幫助。他們可能對我該采取什么步驟走出研究困境有見解，他們也可能分享自己的挫折經歷。
在法國的這段經歷告訴我，創造一個空間來討論實驗室生活中的失敗、無法理解的數據和自己遇到的困難是很重要的。對于“coffee break”并非常態的地方，我認為 研究生應該多與同齡人接觸，邀請他們一起喝咖啡或聚在一起吃午飯，這是我打算回加拿大要做的事。 科學家的一生可能會感到孤立，但是當你與一個能夠激勵你的社區建立聯系時，孤立感就少了。
見勢不妙不要死扛，及時退出止損并不丟人
三年前的一天，我正在實驗室分析數據，管理員走進實驗室遞給我一封信，我打開一看，上面寫著“學校有必要對你的博士后職位進行裁員。”我的同事們都默默打開了自己的信，內容基本都是一樣的。
盡管我之前知道我們的實驗室正在接受調查，但是我絲毫沒有意識到自己有飯碗不保的危險，這個消息震驚了我們所有人。我下個月的房租怎么交？以后的實驗怎么做？我的研究生涯就這么完了？
三年前，我滿懷熱情地開始了我的博士后工作，我很高興能為一位杰出的科學家工作。不過這份熱情并沒有持續太久，不久以后實驗室就出現了問題。其中一個問題是，多年來，我的主管一直在因實驗室與小鼠的合作而收到違反動物保護管理部門的警告。在我在職期間，這些警告更加頻繁，一度堆積如山，有時我們不得不暫停實驗。最終，我們的研究經費被完全切斷，實驗室也關閉了。
我最終成功收拾心情，整理精神，開始了第二段博士后生涯。現在，我回到了實驗室進行自己喜歡的研究，很高興我能堅持下來。但是回想一下，我真希望我沒有在第一個博士后實驗室浪費那么多時間，應該早點辭職，繼續前進。
對于可能處于類似情況的其他人，我這里有一些避免在一棵樹上吊死的建議。
不要被盲目的熱情所蒙蔽。熱情和動力是科學事業的關鍵要素。但是，如果被這種熱情蒙蔽了雙眼，以至于看不到明顯的危險信號時，這種熱情可能就會成為問題。我曾經強烈希望找到可以逆轉聽力損失的治療方法，這種希望讓我將實驗室出現的嚴重問題錯誤地視作前進道路上的“小小顛簸”。如果我能更加客觀，就會意識到那些“小顛簸”實際上是成功的巨大障礙。
重視周圍的人事動態。溝通協作和團隊合作在科學研究中至關重要，任何時候都不能孤軍奮戰。我一度被熱情沖昏頭腦，無視與我的主管之間關于實驗室問題的坦率溝通。回想起來，這是一個明顯的危險信號。
“我真希望自己沒有在第一個博士后實驗室浪費這么多時間。”
不要被恐懼所困。我很擔心，如果我在博士后期間無法發表論文，以后就沒人會雇用我。這就是我堅持不下去的實驗室的原因之一。但是事實證明，這種擔心是沒有根據的。盡管被裁后要找到新的職位并不容易，但我對所發生的事情保持透明，并充滿信心地向前邁進了一步。幫助我擺脫博士后困境的一件事是回顧過去的成就，時刻提醒自己，我是一位優秀的科學家。
專心做好自己。當出現問題時，不要進行毫無意義的掙扎。相反，要盤算好自己的處境，并決定最適合決定。寫下現在的工作的利弊；檢查自己的職業目標；和自己最信賴的導師、同事、朋友和家人談談。一路走來，最好戒煙。
不要等到“最后一刻”。不要在惡劣的環境中浪費時間。在我的第一個博士后實驗室的三年中，有很多次我應該退出，但我都在堅持，希望情況會有所改善，結果我被裁了。
記住，你的生活不是游戲。不要非要等到被“三振出局”的那一刻。
逃避可恥但有用：離開不合適的博士項目是我做過的最重要的職業決定
逃避雖然可恥但有用，如果多喝咖啡也不能解決問題，放棄讀博或許是一種選擇。
放棄博士學位需要勇氣，但并不意味著通往學術成功的道路已經結束。Hendrik Huthoff是德國耶拿大學微生物傳播學院的教務主任，他說，離開他的第一個博士項目是他做出的最重要的職業決定之一。
Hendrik Huthoff以第一人稱在Science專欄上講述了他的經歷：
“我退出了我的第一個博士學位！”我叫道。在第一次參加博士生招募委員會會議時，我擔任研究生院的經理才幾個月。我和教員們正在討論我們面試過的候選人。其中一位候選人沒有隱藏這樣一個事實，即她希望離開目前的博士職位，加入我們的項目，而一些教師擔心這可能是一個不好的跡象，表明她缺乏承諾。我認為，做出這樣的決定并非輕率之舉，而且視情況而定，這可以表明她的性格堅強，而不是失敗。我本來沒打算提起我的個人經歷，但感覺是時候了。
20年前，我滿懷熱情地在一位著名教授的實驗室里開始了自己的博士之旅。但實驗室文化從一開始就很糟糕。默認模式似乎是不管出了什么問題都要怪到新人頭上。我因為弄壞了一件從未用過的設備而被訓斥——還有幾次是沒有正當理由的。我試著專注于手頭的工作。在3個月的時間里，每天早上我都要鼓足了所有的動力來給自己打氣，但是每天晚上回家的時候我都感到筋疲力盡。
我想知道我是否只是不夠堅強。畢竟，在科學的前沿工作肯定是要求很高的。我向朋友和家人傾訴，他們都善意地告訴我，我所經歷的挑戰只是從本科生向學術獨立的正常過渡。現在看來很明顯，但當時我看不清的是：實驗室的條件不可接受。
一天晚上，在結束一次又一次的爭吵后的回家途中，我本以為自己臉頰有點癢，結果卻發現是淚水從臉上滑落。那時，我知道我受夠了。經過一夜無眠，我違背了別人“更好”的判斷，立即宣布離開。臨走時，我感謝了一位同事的支持。“這很勇敢，”他說。幾個月后，我得知他也辭職了。我還得知在我走后，新的博士生也在實驗室工作了一年后，因為太累離開了。
我做著瑣碎的工作來維持生計，不確定前進的方向。我仍然對研究感興趣，但是我的熱情受到了很大的打擊，我感覺自己就像被損壞的商品一樣，已經全無價值。 我那樣走了以后，誰還會再接受我做博士生呢？我申請過另一個實驗室的工作，但沒有成功。盡管我不能說這是因為我的工作記錄有污點，還是因為我的心已經不在那里了。
我很幸運。我以前的碩士生導師幫助了我，并為我安排了一個協作實驗室研究助理的職位。我接受了這個機會，并發現了一個新的世界，遇到了一群樂于助人的同事，一位熱情的負責人，幫助我恢復了對研究的熱情。與此同時，我的碩士生導師被批準接收我攻讀博士學位。我得到了第二次機會。我繼續獲得了博士學位，完成了博士后研究，成為一名講師，并在進入現在的崗位之前經營了自己的實驗室。
在那次招聘會上，有人提到我們候選人所在部門的一位前首席研究員最近在附近的一家研究機構任職。巧的是，我幾天前才遇到他。委員會同意我去和他聯系，問他那個學生是否有正當理由離開那個部門。他的回答是：“我認為這很有可能。”
退出了我的第一個博士項目是我職業生涯中最困難也是最重要的決定。 做出如此艱難決定的年輕學者，他們的決心應該更多地被認可。
