新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質(zhì)量，其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。人的睡眠姿勢有3種，仰臥、側臥和俯臥，細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)將較大的寶寶仰臥放在床上，不一會兒他會通過翻身變成俯臥的姿勢睡覺，說明他對這個睡姿感到很舒服。那么嬰兒究竟采用哪種睡眠姿態(tài)最好呢？下面讓小編來介紹一下各種睡姿的特點：

一、仰臥睡姿：一般父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。

仰臥的特點：1.對寶寶的呼吸不利，由于重力的關系，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音（鼾音），造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適；2.寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險；3.寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，心理上也有不安全感，不易熟處。

二、側臥睡姿：讓嬰兒側臥最好采用右側位，這樣可以避免心臟受壓，也可以預防吐奶，特別是剛吃完奶后更應讓寶寶右側臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道，即使發(fā)生溢奶也不會引起窒息。

側臥的缺點：1.如果總是側睡，容易發(fā)生臉部兩側發(fā)育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視；2.寶寶不容易維持側臥的姿態(tài)；3.左側臥容易引起嘔吐或溢奶。

新生兒采取仰臥位睡姿最合適。俯臥睡姿可以在新生兒覺醒狀態(tài)下，有媽媽看護方可嘗試，以促進大腦發(fā)育，鍛煉胸式呼吸。側臥睡姿很容易轉(zhuǎn)變成俯臥睡姿，如無人呵護，極易造成新生兒猝死，釀成不幸。