初看這句話，有著濃濃的無(wú)奈感，就像是在一個(gè)人的身上出現(xiàn)了兩個(gè)部分，一部分堅(jiān)持著放下，而另一部分還在愛(ài)著，這兩部分劇烈的沖突著，不肯調(diào)和，使得作為整體的這個(gè)人，被困在了原地，無(wú)法動(dòng)彈。而在內(nèi)心深處，仍然持續(xù)的斗爭(zhēng)著。而這一切似乎都濃縮在了一個(gè)“不該”里。

那么究竟是什么使得你做出了“不該”這個(gè)判斷呢？我想不外乎心理和社會(huì)兩個(gè)層面。

在社會(huì)層面，那也許對(duì)方的背景，社會(huì)的輿論，父母的評(píng)價(jià)都導(dǎo)向了一個(gè)不那么樂(lè)觀的結(jié)論，這樣的結(jié)論，往往看起來(lái)更像是別人的價(jià)值觀，而不是你自己的。這樣一來(lái)，即使你表達(dá)著贊同（“放下”），你的內(nèi)心卻并不真正的接受，那么外界價(jià)值觀和你內(nèi)心價(jià)值觀的沖突就變成了在你的內(nèi)在進(jìn)行博弈，帶來(lái)了困擾。通常來(lái)說(shuō)，價(jià)值觀的沖突背后，仍然是有一個(gè)重要的心理需要在起著作用，如果這個(gè)心理需要沒(méi)有被滿足，就會(huì)以價(jià)值觀沖突的形式呈現(xiàn)出來(lái)。

那么另一方面，在心理層面，也許在你的主觀意識(shí)上，可能你對(duì)于這個(gè)人有著一些內(nèi)在的判斷，使得你認(rèn)為不該愛(ài)。這樣的內(nèi)在判斷，往往源自于你的內(nèi)在需求未能在這樣的愛(ài)戀中充分滿足，而對(duì)你來(lái)說(shuō)，這一部分又非常重要，無(wú)法舍棄，這樣一來(lái)，這個(gè)人似乎也“不該”愛(ài)了。

無(wú)論是上訴哪一種情況，我們都要看到這個(gè)不該的背后，這個(gè)沖突的背后，有著重要的心理需要，愛(ài)不愛(ài)這個(gè)人，或許是困難的選擇，而滿足心理需要，卻可以有很多種方式，而往往這一部分是被忽視的。如果我們能夠看到這部分心理需要，并且能夠?qū)Υ诉M(jìn)行深入的認(rèn)知，了解自己內(nèi)心渴望的來(lái)源，以及可以滿足的方式，我們就能找到更多的方式來(lái)面對(duì)當(dāng)前的困境。這可能會(huì)需要一定的耐心，需要身邊人的支持，如果這些都不能讓你走出困境，你也可以通過(guò)與咨詢師的交流來(lái)共同完成這個(gè)工作。

祝你早日走出困境。

我是余輝，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，致力于情感，情緒，親子，人際關(guān)系方面的咨詢。榮格說(shuō)過(guò)：向內(nèi)看，你就醒來(lái)。我一直堅(jiān)信：只要越來(lái)越多的人開(kāi)始向內(nèi)看，人與人的相遇，就會(huì)愈發(fā)真實(shí)而生動(dòng)。