文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）

對于寶媽們來說，哺乳期應該是生娃后最頭疼的一個階段了，尤其是不少的新手寶媽都會遭遇哺乳期撞上月經期的問題，而大多人都能認為月經會影響奶水的質量，這也讓不少本來就奶少的寶媽更加的自責。

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寶媽留言板

小李最近就深受這件事的困擾，婆婆說哺乳期不會來月經，但是在孩子剛兩個月，月經就來了，心理焦慮的她還特地去了醫院檢查，結果顯示恢復良好。

但是本來就嫌棄小李奶水不多的婆婆不樂意了，認為小李身體太差才導致奶水少，現在又來了月經，奶水質量更差了，才會讓孩子哭鬧不停，讓她換奶粉來喂孩子，這讓小李簡直郁悶得不行。

但是來月經真的對母乳有這樣的影響嗎？

月經和母乳的關系

1、哺乳期間來月經正常嗎？

通常來講，產后女性在42天左右，子宮狀態基本恢復，腦垂體的激素功能也開始運作，就能正常排卵。

不過恢復排卵和月經來潮沒有直接的聯系，身體素質較好的女性產后初潮一般在2-3個月，慢一點的在4-6個月，但是在一年內來也都屬于正?，F象。

不過恢復排卵和月經來潮沒有直接的聯系，身體素質較好的女性產后初潮一般在2-3個月，慢一點的在4-6個月，但是在一年內來也都屬于正?，F象。

在斷奶后的6-12個月內，下丘腦分泌的雌激素都會恢復到正常水平，那么月經也就會來臨了，如果一直沒有動靜，可能就需要去醫院檢查一下了。

《鄭玉巧育兒經 胎兒卷》中說：國內有關專家的研究結果顯示，大約有50%的婦女于產后60天內即恢復了排卵功能，最早的可于產后14天即可恢復排卵。

平均恢復排卵時間為產后100天左右。母乳喂養的產婦排卵恢復時間平均為59天，混合喂養的產婦排卵恢復時間平均為50天，人工喂養的產婦平均排卵恢復時間為36天。

《鄭玉巧育兒經 胎兒卷》中說：國內有關專家的研究結果顯示，大約有50%的婦女于產后60天內即恢復了排卵功能，最早的可于產后14天即可恢復排卵。

平均恢復排卵時間為產后100天左右。母乳喂養的產婦排卵恢復時間平均為59天，混合喂養的產婦排卵恢復時間平均為50天，人工喂養的產婦平均排卵恢復時間為36天。

這些調查結果都顯示，產后寶媽受自身和各種影響的不同，1個月來的也有，三個甚至半年來的也有，也就是說這些都屬于正常范圍。

2、來月經會影響母乳量嗎？

哺乳期來月經確實會影響身體的激素水平，而由于雌激素的變化， 分泌的乳量會有一定的減少，但是體內的泌乳素還是維持在一定的水平，也就是還是有穩定的乳汁，不會造成孩子沒有口糧的狀況。

而部分寶媽所說的月經來后奶水驟降，可能還是由于本身的奶量不多加上月經后心情越發的煩躁影響了奶量。

而且臨床研究認為乳汁分泌量的多少是與嬰兒的需求量相關，所以哺乳期的月經和乳汁減少沒有直接關系。

3、母乳質量會下降嗎？

像小李的婆婆認為的，在小李月經來后孩子就不愿意吃奶了就是母乳質量的下降，很多人也有這樣的誤區。

哺乳期來月經并不會時母乳的質量下降，相反的由于雌激素的增加，乳汁的水分也會增加，脂肪含量減少，蛋白質增加，因此乳汁會變得比較粘稠，但是不會對其中的營養成分造成影響。

而寶寶之所以在吃奶時哭鬧，是因為這種改變讓乳汁的口感發生了變化，寶寶不適應口味不同才會抗拒喝奶。

4、還能喂奶嗎？

哺乳期間，蛋白質含量變高的乳汁也會讓剛開始不適應的寶寶有點消化不良，這才會引起哭鬧，在適應或者月經走后就會恢復正常，因此并不需要停止母乳喂養。

因此寶媽們可以安心，自己的母乳始終是寶寶成長最好的營養，雖然哺乳期來月經會對奶量有一定影響，但并不會波及到寶寶的成長質量，要放松心態，吃合適的下奶餐，給寶寶最好的營養。

延伸閱讀：哺乳期見紅一定是月經來潮嗎？

不少的新手寶媽們在哺乳期遇到見紅的情況后就認為自己是來了月經，實際上見紅還有其他的可能性。

1、反復的惡露

通常來講，產后的寶媽在剛開始的4-5天，會有大量紅色的惡露；在7天后才開始有所好轉，變為褐色；在10天后會逐漸變白，持續4-6周后才會走，但也有部分寶媽會反復的來惡露，因此也需要考慮惡露的可能性，及時的檢查。

2、無排卵的月經

產后媽媽的初次月經樣陰道出血才被看做是月經來了，但是研究表明，這其實有60%是無排卵的，也就是說不屬于真正的月經，在出血量和持續時間以及周期上都比月經要長很多，這也是為什么產后不少人月經不太規律的原因，通常屬于正常范圍。（mt）