帶娃路上，最怕踩坑。尤其是頭三年！關(guān)于喂養(yǎng)，媽媽們總有著諸多的糾結(jié)和困惑：
不懂護(hù)理，娃一發(fā)燒，全家都遭殃；
不懂營養(yǎng)，娃吃得不好，輸在起跑線上；
焦慮、糾結(jié)、心疼........
其實現(xiàn)在大部分媽媽都十分注重孩子的喂養(yǎng)問題，但也存在許多“誤區(qū)”，寶媽們不妨一起來看看。
輔食喂養(yǎng)要避免這幾大誤區(qū)！
01
輔食的作用，比你想象中要大
這個話題算是老調(diào)重彈了，也強(qiáng)調(diào)過很多次。寶寶到4~6個月時，由于身體機(jī)能的發(fā)育，所需營養(yǎng)逐漸增多，對【吃】表現(xiàn)出了明顯的興趣。而單純的乳制品只能解決部分營養(yǎng)問題，寶寶的咀嚼、吞咽能力的鍛煉只能交由輔食來完成！
02
關(guān)于輔食喂養(yǎng)的誤區(qū)
輔食喂養(yǎng)要避免這幾大誤區(qū)！
誤區(qū)一：母乳是最好的，晚點加輔食也沒關(guān)系
NO！
中國營養(yǎng)與食物監(jiān)測表明，6個月之后還沒有添加輔食的寶寶發(fā)生生長遲緩的危險度為添加輔食寶寶的2.21倍。輔食添加過晚，不僅會影響寶寶的體格發(fā)育，還會影響其味覺、吞咽功能的發(fā)育。接受、適應(yīng)和享受輔食的難度也更大。
正確做法：無論何種方式喂養(yǎng)的寶寶，添加輔食的時間最遲不得晚于6個月。因為4~6個月是寶寶味覺發(fā)育的關(guān)鍵期，7~8個月是嗅覺的敏感期，不及時添加輔食，缺少相應(yīng)的感官刺激將阻礙神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。
輔食喂養(yǎng)要避免這幾大誤區(qū)！
誤區(qū)二：寶寶不愛吃輔食，只認(rèn)奶，是因為不喜歡？
NO！
孩子喜歡喝奶不喜歡輔食，應(yīng)從以下兩方面考慮：
1、對吃奶產(chǎn)生心理依賴。尤其是母乳喂養(yǎng)的孩子，接受了奶的味道和吃奶的方式，對輔食很容易產(chǎn)生排斥心理；
2、寶寶還未到添加輔食的條件。會有本能的自我保護(hù)，也就是“挺舌反射”。
正確做法：
正常情況下，寶寶接受一種新食物可能會需要嘗試10到15次后才確定。家長應(yīng)保持規(guī)律喂養(yǎng)，間斷地持續(xù)給寶寶提供這種食物，即使不接受輔食也不要用奶代替，適當(dāng)?shù)酿囸I后，孩子會接受輔食的味道。
輔食喂養(yǎng)要避免這幾大誤區(qū)！
誤區(qū)三：湯比肉的營養(yǎng)好？
NO！
很多長輩喜歡給寶寶喂湯拌飯，覺得湯的營養(yǎng)好，特別是骨頭湯富含鈣質(zhì)。其實湯中鈣含量極低，蛋白質(zhì)的含量也微小，肉本身更能提供豐富的營養(yǎng)。
正確做法：
寶寶的輔食一般不推薦骨頭湯、肉湯、魚湯、果汁之類食物。對于胃口偏小的寶寶，更要限制湯的攝入。
輔食喂養(yǎng)要避免這幾大誤區(qū)！
誤區(qū)四：輔食做些面條、粥等谷類食物就夠了？
NO！
首先，稀飯、面條、饅頭等谷物食品的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，雖然碳水化合物是三大營養(yǎng)素之一，但如果只有碳水化合物，寶寶也就只有能量進(jìn)入體內(nèi)，蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素不足，寶寶長高長大的原料就會不足。
正確喂養(yǎng)：
添加輔食的作用不僅僅是讓寶寶吃飽，而是通過循序漸進(jìn)的喂養(yǎng)方式讓寶寶各項能力得到鍛煉。寶寶的第一口輔食，一定是味道最接近母乳/配方奶，且最易消化的嬰幼兒配方米乳。精細(xì)的谷類很少引發(fā)過敏反應(yīng)，其任意調(diào)制的性狀更能滿足寶寶各階段的需求。
輔食喂養(yǎng)要避免這幾大誤區(qū)！
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輔食喂養(yǎng)要避免這幾大誤區(qū)！
0~3歲是孩子飛速發(fā)展的重要階段，這個時期吃得好不好、教得好不好、開發(fā)是否到位，直接影響著孩子的未來！父母應(yīng)做的，就是及時把握學(xué)吃的關(guān)鍵時期，給寶寶添加輔食，促進(jìn)咀嚼、吞咽能力的發(fā)育。
