撰文 上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院男科 戴繼燦

性生活時興奮、緊張等心理因素同時存在，如果加上一些其他可能的因素，如環境因素、性生活頻率低等，那么很容易成為“快槍手”，醫學上往往稱之為境遇性早泄。出現境遇性早泄，可以采用以下方法應對。

1.克服心理因素。對于自我意識到早泄存在的患者，夫妻雙方或一方必定存在對性生活質量的不滿意，因此雙方應該互相諒解。

2.調整好性生活頻率。性生活頻率高低與每次性生活時間長短有一定關系。

3.分散注意力。患者可以通過思維活動的分散，降低大腦的興奮程度，達到延長射精潛伏期，延長性生活的時間。

4.試試延時型避孕套。早泄患者部分是龜頭敏感度高。一般的避孕套都可以起到降低龜頭敏感度的效果，達到延時目的，但以延時型避孕套效果最佳。

5.夫妻自我行為治療。夫妻間可以通過行為治療降低龜頭敏感度，也可以通過行為治療延長射精通道的反射弧時間，達到延長射精潛伏期的目的。

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編輯：劉廣輝