1

最近，57歲劉德華上了《魯豫有約》，在節目中他說到自己現在變膽小了，開始什么都怕了。

說實話，聽到這話還是有點小意外。

因為劉德華可是出了名的“拼命三郎”，在瀏覽器上關于劉德華的相關熱搜都是“劉德華勞模”、“劉德華為什么那么拼”、“劉德華為何還這么拼”。

這么多年來，劉德華實在是太拼命了：

“1989年電影14部；1991年電影16部；1993年專輯15張、電影5部、綜藝73個；

在工作期間受傷也是家常便飯，就連王晶都曾說，劉德華的成就全都是拼出來的。

就像粉絲說的那樣，“只要不受傷，馬上就巡回演唱會。”

這樣的劉德華，最近認慫了，說自己什么都開始怕了。背后的原因，無非就是去年拍戲從馬背上摔下來，差點沒命了。

讓成年人崩潰，真是一場病就夠了。

最近同事說，他現在最怕死了。

“一邊是咿呀學語的孩子，一邊又是日益蒼老的父母，自己以后要擔的責任還有很多，千萬不能早早倒下……

年初體檢的時候，在同事身上查出了良性腫瘤，醫生說不要緊，只要定期體檢觀察就好。但這也足夠把他給嚇住了。

一張體檢報告單，就讓他提前過上了曾經吐槽的老年生活。煙不抽、酒不喝、夜也不熬了，就連外賣也不吃了，天天拎著飯盒去上班。

“人就是賤，只有失去的時候才懂得珍惜。”

人就是這樣，永遠都在求而不得，永遠都在不懂珍惜。這種戲劇性，在身體健康前表現得尤為明顯。

仗著自己年輕，就各種不愛惜。等到身體發出了警報，才會去重視。只是有的人還可以彌補，有的人連后悔都沒了機會。

2

曾經很長一段時間里，有一個演講視頻《滾蛋吧！腫瘤君》特別火。

演講者名叫周西，從小就是別人家小孩，成績優異、口齒伶俐，年紀輕輕就有了一份多金體面的工作。

為了能夠更優秀，周西每天都會工作到凌晨，經常都是凌晨兩三點才睡覺。

“我好像永遠也放不下我的手機，關不掉我的電腦，丟不了我的工作……”

然而，這世上充滿了各種變數，26歲那年，周西查出了卵巢癌。（來源|《我是演說家》）

年紀輕輕就身患癌癥，這在年輕人中并不少見。

曾看到過的一個數據：

我國癌癥發病年齡提前了15-20年，原來50-80歲才容易患上的癌癥，已經提早到了35-55歲。（數據來源 | 搜狐網）

在知乎熱搜話題“年輕人得癌癥是一種什么體驗？”

在評論區你能看到各式各樣的崩潰，這些崩潰都有一個共同點，那就是希望別人能夠吸取教訓，不要忽視健康。

正如周西在演講中說得那般：

“每一個把行程表填得滿滿的人，能夠留下一點點空隙為自己的健康考慮。”

在年輕的時候，做什么事情能讓你受益一生?

那就是，養成一個良好的生活習慣，戒掉重口味的飲食，每周規律地運動。

只有當你生病一場后，你才能意識到，為了多看一會兒手機熬夜，為了一時的快感吃重油重鹽，為了一時的安逸躺著不動，這種損耗真不值得。

殺人性命是謀殺，透支自己的身體也是犯罪。

我們有千千萬萬個要加速跑的理由，有千千萬萬不早睡的借口。

但是，當真的要與病魔斗時，你自會發現，我們還都太嫩，不管有多樂觀、勇敢，斗不過就是斗不過。

3

應該很多人都聽過這樣一個故事：

有一天，國王問阿凡提：“如果讓你做一個選擇，金錢和正義，你會選哪個？”

阿凡提說，他肯定會選金錢。

國王聽了后，不屑一顧：“要是我，一定選擇正義，絕不要金錢，金錢有什么稀奇？正義可是很不容易才能找到的呀！”

阿凡提笑了笑：“誰缺什么就想要什么，您想要的正是您缺少的呀！”

當不缺健康的時候，健康永遠都不是我們的第一選擇。

無聊的時候，找點樂子是第一選擇，也就管不上熬夜傷身的話了，先開黑玩把游戲再說；

嘴饞的時候，趕緊解饞是第一選擇，也就顧不上垃圾不垃圾食品了，先吃掉一個甜甜圈再說；

乏了的時候，葛優躺是第一選擇，也就顧不上生命在于運動了，先多躺躺再說……

可我們的身體，正是在這種顧不上、再說中一點點被我們透支壞的。

今年，一個27歲的二胎媽媽因為通宵玩手機猝死。

丈夫說，因為每天帶孩子，她玩手機的時間很有限，就只有晚上孩子睡著了才能。（來源 | 新京報）

結果長期的睡眠不足，年紀輕輕就猝死了，留下兩個沒了媽的孩子，想想都覺得惋惜。

特別認同周國平說過的一句話：

“一個人在健康時，他在世界上的可能性似乎是無限的，那時候他往往眼花繚亂，主次不分。”

也許，每個人只有病一場，才能真正去考慮死亡與自己有多近，才能知道我們隨時都會失去這個世界。

就不會在生活中分不清主次，去做那些丟了西瓜撿了芝麻的蠢事。

也只有當我們看清了世界上的可能性很有限，才能去珍視最最重要的東西。

4

曾看過一個公益短片《人生最后的十年》，講了兩個老人截然不同的晚年生活：

清晨，健康的老人在家中醒來，穿上了運動鞋，推著自行車就出門瞎逛、看風景；

生病的老人在醫院里醒來，穿著病號服、手上扎著針，就只能透過病房的窗戶看看外面的天空；

白天，健康的老人跟著小孫女玩耍，滿臉都寫著開心、幸福；

生病的老人坐著輪椅來到醫院大廳，看著周圍一個個被疾病折磨的人們；

晚上，健康的老人跟著兒女一起吃晚餐，一家人在飯桌上其樂融融；

生病的老人在老伴的攙扶下上了病床，一天又這樣結束了。

不管是健康的老人還是生病的老人，這在我們生活中簡直太常見了。

同樣的年齡，有人在廣場上還英姿颯爽，有人就已經癱在床上不能動彈了。

在《皮囊》中，蔡崇達講過他阿太的故事：

阿太是一個活到了99歲的小腳老太太，在她的認知中，身體是靈魂的住所，所以身體是拿來用的，不是拿來伺候的。

在92歲那年，阿太攀到房頂補窟窿，一不小心摔了下來。

在家躺著不能動的那段時間里，阿太特別難受，說自己動不了了，自己被困住了。

為了不讓自己困住，到了第二周她就倔強地想落地走路，沒走幾步摔倒了，就扶著椅子慢慢往前挪。

雖然，阿太沒有什么文化，但她卻教會了蔡崇達一種生活觀：

“我們的生命本來多輕盈，都是被這肉體和各種欲望的污濁給拖住。”

人與人最大的差距，就是身體與身體之間的差距。

只有當你身體健康不會有任何不適的時候，你的靈魂才能得到自由。

要不然，它就是一個被困在軀體之中，要飽受身體上痛苦的折磨。

保持身體健康，就是為了能夠活得更有尊嚴。

所以，為了高質量地活著，我們這副皮囊還是得保持好健康，只有它好好的，我們才能好好的。

5

在臺灣，有一個自稱“月光仙子”的91歲阿婆林莊月里。

她穿著supreme在廚房做飯，戴著Hip-hop金鏈去散步，是整條街最潮的“90后”。

她不僅有十多萬粉絲，還是各大潮牌攝影師爭相邀請的對象。

其實，在一起的阿婆并沒有這么年輕的心態。

經歷過苦難的阿婆，一輩子都過得很苦，小時候為生存苦，長大后為家庭苦，老了后又為兒女苦。

曾有一度，她說自己很討厭這個世界。

到了88歲后，阿婆突然想明白了，來這世上一遭，總得活得盡興才好。

“我88歲，才準備開始長大。”

88歲，阿婆開始要為自己而活，開始跟著孫子一起穿潮牌、上網、學剪輯……

找到人生新境界的阿婆，在這幾年里一下活得恣意灑脫了起來，她用一種風趣幽默地方式過晚年，一下成了不少年輕人的偶像和榜樣。（來源 | 搜狐網）

第一次知道阿婆的故事時，我最大的感觸就是，人吶，健健康康的不會讓生活無趣，反而會有了更多可能性。

從小就聽這么一句話，人生重要的是寬度，而不是長度。

可是我們往往活了一輩子，壓根沒有多少時間去拓展寬度。

從上學開始，時間就屬于學業，各種上課、考試、補習；工作后，時間屬于公司，各種加班、熬夜、996；生娃后，時間屬于娃的，各種陪吃、陪喝、陪上課、陪游戲。

也就只有不工作了、兒女長大了，時間才能真正屬于自己，才能去做一些拓展寬度的事情。

你們說，如果沒有活到88歲，阿婆怎么能對生命有了新的認識，怎么又能換了種活法？

所以啊，要想能夠讓有限的生命能變得更豐富一些，我們還是得活久一些，活健康一些才行。

6

昨天，我翻看了一下那個26歲患癌女孩周西的微博。

在微博里，看到了一個精神放松、時不時去旅行、吃美食、發發感慨、吐吐槽的年輕女孩，給人感覺很放松、愜意。

在患病一周年時，她還發了一篇長微博，說了患病一年來的改變。

其中，最讓我感慨的是，她說不再強迫自己去做女精英了，不再強迫自己追求夠不到的東西了。

“好吃好喝，享受戀愛，開心工作，有能力顧好自己不影響別人，賴沙發也可以賴地心安理得。”

我想，這應該就是我們大多數人最好的生活狀態，不再將健康看做是一個老生常談的話題，也不會將規律的健康生活視作一種無聊的代名詞，更不會為了一些夠不著的東西，就去做有損健康的事情。

也許，在正當年關的時候，你會為今年沒有達到的目標而生氣，為沒有賺到的錢而自責。

其實，換個角度想一想，在全國每天都有上萬人確診癌癥，你身體健健康康，豈不是最大的收獲？（數據來源 | 新京報官微）

在每天都有超過1000人猝死，你還有著明天的美好可以追求，豈不是一種穩穩妥妥的幸福？（數據來源 | 搜狐網）

只有這一年，我們沒病沒災，即使遠方的月亮還沒有夠到，那也是收獲滿滿的一年。

你說，難道不是嗎？