眾所周知，高血壓在中老年群體中十分常見，很多患者每天都奮斗在抵抗高血壓的“一線”中。也因此，部分高血壓患者容易急于求成，希望血壓能有多低就多低。殊不知，血壓降得太低，對健康也是很不利的。

血壓低于多少，屬于低血壓？

一般情況下，如果人體的收縮壓低于90毫米汞柱，或者舒張壓低于60毫米汞柱，就算是低血壓的范疇了。其中，老年人血壓如果突然降低或患有低血壓，就可能會出現一系列不適癥狀，建議及早到醫院就診，以免帶來更大傷害。

老年人血壓太低，有什么壞處？

1、心臟等器官灌注不足

低血壓一個很明顯的壞處，就是導致灌注不足，指的是人體血容量或液體失衡，進而導致人體器官發生病變，尤其像心臟、肝臟等需大量血液通過的臟器，受到的影響是很明顯的。

比如，如果心臟灌注不足，就可能會造成心衰、缺血性心臟病，嚴重的還會引發心梗；而如果肝臟灌注不足，則可能會導致肝缺血。

2、可能誘發腦卒中

大腦需血量也很大。但在血壓過低的狀態下，人體血液流動會變緩，容易引起腦供血不足，進一步引發頭暈、眼睛發黑、乏力等癥狀，甚至導致暈厥或休克。

更嚴重的是，血液流速太慢，容易加大患血栓的風險。如果老年人本身腦血管較為狹窄，還可能會誘發缺血性腦中風，威脅生命安全。

所以，老年人降血壓時，一定要注意不可一味要求低血壓。

六成老年人有體位性低血壓

低血壓可分為急性和慢性低血壓。急性低血壓一般多發生在急性心梗、大出血、嚴重感染等患者身上；慢性低血壓則是緩慢發生，在這之中，存在一種體位性低血壓，六成左右的老年人都有出現過。

體位性低血壓發生，主要是因為人體從躺臥到站立的過程中，血壓迅速上升引起的。這對健康成年人并不會有太大影響，但對于血壓調節能力較差的老年人來說，就有可能出現不良癥狀。

另外要留意的是，患有高血壓的人，會更容易發生體位性低血壓。

日常如何應對低血壓？

1、合理用藥

如果降壓藥使用不當，有可能會導致血壓調節能力降低，進而引起低血壓。所以，老年人要遵循醫囑合理用藥。若是在用藥過程中出現不適情況，應及時與醫生溝通。

2、老年人改變動作時，過程要緩

老年人平時從蹲到坐、從坐到站、從臥到站時，動作需放緩。此外，飲食上要避免吃太飽，出汗后最好及時補充水分，有利于預防體位性低血壓。

3、發生低血壓時喝杯淡鹽水

老年人如果出現低血壓，建議喝杯淡鹽水，有助于快速補充血容量，讓血壓升高。