造成膝蓋疼痛的原因有很多，并不是只有退化性關節炎才會膝蓋痛，很可能讓我們花了錢，卻沒有達到預期的效果；相反地，膝痛時需要找出正確的病因，像是近期是否運動過度？或是有其他潛藏的疾病？只有找出膝痛背后的原因，才能根治膝蓋疼痛問題。

膝蓋痛原因：生活習慣造成

激烈運動：高強度的運動會造成肌肉疲勞，若是沒有經過妥善的休息，肌肉沒有足夠的力量支撐膝蓋，就會讓膝蓋的負荷增加，造成膝蓋疼痛，甚至會造成關節軟骨磨損。
然超過平常運動量：突然讓肌肉的負擔超過進行習慣量，也容易造成膝蓋疼痛。例如平常很少運動的人突然去爬山、慢跑等，這樣會讓臀部、腿部等處肌肉僵硬緊繃，造成支撐膝蓋的肌肉平衡失調，讓關節負荷增加，導致膝蓋疼痛。
大肌肉衰弱：如果平時的運動量或鍛煉不足，會造成大腿肌力不足，肌肉難以支撐身體重量，就會加重膝蓋的負擔，長久下來就容易造成發炎、疼痛。
不合適鞋子：不合腳的鞋子或是高跟鞋，會讓我們的身體被迫用不良的姿勢來走路，而且身體為了不跌倒而控制平衡，就會讓膝蓋承受更多壓力，造成疼痛。
地面容滑倒：砂礫道或是地面濕滑容易跌倒，而我們的身體為了防止跌倒，會自動透過劇烈的動作試圖平衡、維持穩定。但這種突然間強烈控制身體的動作，會帶給膝蓋很大的負擔，造成疼痛、扭傷、甚至韌帶受傷等傷害。

而常見膝蓋痛的疾病有下列幾種：

1、退化性關節炎：退化性關節炎是非常常見的關節疾病。退化性關節炎是指關節內的軟骨，因為年齡、過度使用導致磨損，造成膝蓋僵硬、疼痛、變形、腫大等癥狀。

而隨著軟骨磨損加重，可能會漸漸形成O型腿，讓膝蓋內側負荷更加沉重，使軟骨磨損惡化更快，惡性循環。久而久之，可能就不得不透過人工關節置換手術治療了。

2、髕骨發炎：髕骨韌帶是連接髕骨（膝蓋骨）和脛骨（小腿內側長骨）間、讓膝蓋能夠伸直的韌帶，發炎時會造成膝蓋疼痛，髕骨韌帶會發炎通常是過度使用膝關節所造成，常見于因為爬山、跑步、跳躍、舉重等運動過度使用膝蓋、導致髕骨發炎的患者，嚴重時甚至會造成韌帶斷裂，必須透過韌帶重建手術治療。

3、鵝足肌腱炎及滑囊炎：鵝足肌腱外型像鵝掌，位于膝內側，是由半腱肌等共三處肌肉組成的聯合肌腱構造。若是此處發炎或是有滑囊發炎現象，由于病理上很難區分到底是滑囊還是鵝足肌發炎，因此這兩者經常被一起討論。而鵝足肌腱炎及滑囊炎通常是因為扭傷等外傷，或是鵝足肌腱太緊、滑囊過度摩擦所導致。

隨著人們工作、生活方式的改變，患痛癥的人群呈不斷上升趨勢。膝蓋的痛癥很多人都會忽視，但當問題發生時常常錯過最佳的就診時間。

可喜的是，靜元堂國醫館的設立讓痛癥有了更多康復的可能。靜元堂擁有國際級知名專家、國家級名醫和醫院專業人才組成的痛癥調理專業隊伍，根據客戶身體狀況實行三重調理結構：調理技師→技術大師→名醫會診。

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