女性每個月都會經歷月經期，是女性既期待有不想的一個生理期，不來的時候，天天盼著，就怕身體出現問題，而在來臨后，又比較煩躁，痛經，身體不適等，但有沒辦法，并且在此期間還需要注意一些禁忌，避免對身體造成損害。

常常有聽說，在經期的時候不能洗頭，覺得對身體會造成損害，那經期真的不能洗頭嗎？告訴你答案。

女性在經期間能不能洗頭？

不知道這個言論是從哪里傳來的，所以大家也一直覺得經期不能洗頭，這個說法的由來，主要是因為經期間的女性，身體狀態比較差，免疫力和抵抗地都比較低下，此時洗頭，水中的寒氣容易順著頭部進入身體中，造成體內寒氣聚集，出現宮寒的情況，所以不建議洗頭。

其實在經期間是可以洗頭的，古時候不能洗頭，是因為條件比較低下，頭發都是自然干，容易有寒氣。然而現在的生活條件好了，洗過之后，可以使用吹風機吹干。而且對于現在的女性來說，經期不能洗頭是一件比較痛苦的事，基本上沒有人遵循，經期也會洗頭，對身體的影響并不大。

其實在經期間我們要注意的是其他一些禁忌，要堅持“兩不做，兩做”，身體可以更好運作。

經期間，頭是可以洗的，但要注意別碰冷水，不僅僅是頭部，還有手部以及腳部，這些地方都不要碰冷水，禁止用冷水洗手、洗腳，冷水中寒氣重，容易通過四肢進入到身體中，造成寒氣聚在體內就不好了，可能會出現宮寒。

經期間真正不能做的是拔牙，有些女心更需要拔智齒或者是其他的牙齒，一般在拔之前，都會咨詢是否在經期間，若是在經期，是不能拔牙的，主要是因為此時身體本就在出血，體內的凝血能力會下降，拔牙會有出血的情況，若是凝血力不足，容易造成大出血，對身體不利，需要注意一下。

我們在經期間需要做的事，就是衛生巾的使用，不要長時間不更換，最好是在兩個小時做魚更換一次，并且在更換前后一定要注意手部的清洗，避免細菌順著衛生巾進入到身體中就不好了，還要注意衛生巾的存放，不要放在衛生間，要單獨放在干燥的地方，避免出現潮濕，滋生細菌。

在經期間，還要注意保暖，飲食上需要吃一些暖身的食物，多吃點紅棗、銀耳、桂圓之類的食物，多喝點熱湯，有暖身養子宮的效果。每天晚上還可以泡泡腳，腳底穴位多，熱氣可以通過腳底進入到身體中，有驅寒祛濕的效果，讓身體能夠更加健康的運作。

經期是女性比較重要的一個時期，很多時候，我們也會通過月經的一些變化看出身體的健康狀況，所以經期間一定要注意身體的養護，月經穩定的進行，對健康有利。經期養生注意“兩做，兩不做”，子宮溫暖，身體才會好。