最近，久違現(xiàn)身的鐘漢良終于上線營(yíng)業(yè)參加了一檔全新的旅行類節(jié)目《漫游記》。
在節(jié)目中，鐘漢良和郭麒麟組成了“漫游兄弟”，開啟了專屬于他倆的旅行。
兩個(gè)完全沒(méi)有交集而又年齡差距很大的男明星一起開啟漫游旅行，不少人覺(jué)得兩人之間可能會(huì)有溝通上的障礙，整個(gè)旅行想必也會(huì)狀況百出。
不過(guò)，開播后，人們發(fā)現(xiàn)這是一檔溫暖而治愈的節(jié)目，生來(lái)自帶笑點(diǎn)的郭麒麟一如人們想象中的有梗和好笑，而一直以來(lái)十分低調(diào)的鐘漢良卻成為了節(jié)目中奪人眼球的亮點(diǎn)。
雖然鐘漢良已經(jīng)45歲了，但在他的臉上人們完全看不到歲月留下的痕跡。
在高清的鏡頭里，他的皮膚依舊光滑，他的身材依舊挺拔而修長(zhǎng)。
這個(gè)從年齡上來(lái)講可以做郭麒麟父親的男人，完美的避開了中年油膩的雷區(qū)，依舊俊美的像個(gè)少年。
在他身上，人們看不到很多中年男人身上的油膩和笨重，反而更多的是溫文爾雅，風(fēng)度翩翩。
在節(jié)目中，他像一個(gè)寬容友善的引領(lǐng)者，對(duì)他人不吝贊美和體諒。
他也像一個(gè)親切隨和的同伴，讓人如沐春風(fēng)。
與他相比，原本該是青春年華，意氣風(fēng)發(fā)的郭麒麟瞬間也變得黯淡無(wú)光。
很多人都在感嘆道，他究竟為什么能保持如此出眾的狀態(tài)！
在無(wú)數(shù)人眼中，他簡(jiǎn)直是命運(yùn)的寵兒，更是被命運(yùn)偏愛(ài)的凍齡男神。
他用自己的過(guò)人的狀態(tài)完美的向人們?cè)忈屃耸裁唇谐鲎甙肷瑲w來(lái)仍是少年！
然而，他如今的光彩照人，他如今令人羨慕的狀態(tài)，并不是命運(yùn)的饋贈(zèng)，而是他個(gè)人的選擇。
鐘漢良之所以有如今這樣過(guò)人的狀態(tài)，之所以到45歲仍然風(fēng)度翩翩，沒(méi)有墮入油膩的深淵，完全靠他日復(fù)一日的節(jié)制和自律。
在日常的生活中，他可謂是把節(jié)制和自律做到了極致，以至于曾經(jīng)有人吐槽他過(guò)得生活實(shí)在太苦。
這不是在生活，而是在修行，更是在受罪！
在日常生活中，他對(duì)飲食極其克制，也吃的極為健康。
他從來(lái)不吃肉，只吃素。
他會(huì)將一些蔬菜和水果進(jìn)行很營(yíng)養(yǎng)的搭配進(jìn)行食用。
我們都知道，要想讓自己的皮膚變得特別好就一定要多吃蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退?dāng)中含有許多我們?nèi)梭w當(dāng)中所不含的維生素。
他曾曬過(guò)自己一日三餐的食譜：
早餐一片吐司加雞蛋，外加幾顆蘑菇和圣女果。
午餐一盤蔬菜，搭配意大利面。
晚餐自制蔬菜沙拉和燕麥點(diǎn)心。
并且他還幽默的配文稱：“吃五分飽更有創(chuàng)造力。”
看來(lái)他平日里不僅吃素，而且吃的很少。
在《漫游記》中，鐘漢良更是展現(xiàn)出了自己驚人的自制力，為了保持身材，他只吃了一片面包和一口魚肉就結(jié)束了一餐。
他不僅在飲食上極為克制而自律，在其他方面更是把堅(jiān)持貫徹到了極致。
他有一個(gè)習(xí)慣就是從來(lái)不熬夜，每晚10點(diǎn)或者11點(diǎn)的時(shí)候一定要睡下。
除此之外，他更是每天堅(jiān)持晨跑。
他晨跑的時(shí)間是我們大多數(shù)人都難以堅(jiān)持的。
他在每天凌晨三點(diǎn)就起床，凌晨四點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出門去跑步。
這么多年，從未間斷，這是何等強(qiáng)悍的毅力，這是何等嚴(yán)格的自我要求。
換成我們，可能能堅(jiān)持一兩天，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持是非常難的。
所以，他之所以和絕大多數(shù)普通人拉開差距，沒(méi)有墮入油膩的深淵，并不是他天賦異稟，而是他如同苦行僧般的自律。
他之所以到45歲依舊滿臉少年感，并不是他生來(lái)就是命運(yùn)的寵兒，而是他長(zhǎng)年累月的克己和自律。
猶記得，作家北野武說(shuō)道：“人這種東西啊，不管外表修飾得多么光鮮亮麗，剝掉一層皮后就只剩下了一堆欲望。”
人生來(lái)似乎就與各種各樣的欲望同在，但是有的人成為了欲望的奴隸，有的人則成為了欲望的主人。
有的人在欲望面前活的越來(lái)越頹喪，而有的人在欲望面前把生活過(guò)得多姿多彩。
然而，決定這一切，只有一個(gè)衡量的尺碼，那就是自律。
在人生這條路上，我們要過(guò)一種什么樣的生活，要成為一個(gè)什么樣的人，完全取決于我們自己。
在生命旅途中，如果有一種品質(zhì)可以使我們?cè)诼德禑o(wú)為的平庸之中脫穎而出，那這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。
正如《少有人走的路》一書中所言，解決人生問(wèn)題的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解決所有的問(wèn)題。所謂自律，是以積極主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則。
自律和拼搏，是達(dá)成目標(biāo)的基石，也是解決人生痛苦的根本途徑。
其實(shí)，縱觀我們熟悉的人生贏家，無(wú)一例外都是自律上癮的自律狂人。
他們對(duì)待自己可是相當(dāng)下得去狠手。
比如，我們熟知的舞蹈家楊麗萍，就完美的詮釋了美人不敗都來(lái)源于孜孜不倦的自律。
之前，《孔雀之冬》亮相梅溪湖大劇院，楊麗萍不顧腿傷，化身孔雀，唯美“開屏”，引來(lái)現(xiàn)場(chǎng)粉絲熱烈歡呼。
楊麗萍在臺(tái)上光彩奪目，以至于很少有人能夠知道，她已經(jīng)61歲了。
一個(gè)61歲的女人，依然楚楚動(dòng)人，美的不識(shí)煙火，這其中包含了多少不為人知的自律和付出。
對(duì)于一個(gè)舞者來(lái)說(shuō)，必須保持自己優(yōu)美的形體，楊麗萍更是對(duì)自己極其苛刻。曾經(jīng)有人曬出她的食譜：
早上9時(shí)喝一杯鹽水；9時(shí)至12時(shí)喝三杯普洱茶；
中午12時(shí)吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋果；
傍晚吃晚餐，只有兩個(gè)小蘋果和一片牛肉。
而到了演出的那天，是完全不吃飯的。“人不管多瘦，吃了飯喝了水，胃就會(huì)鼓出來(lái)，不好看。”她說(shuō)。
作為普通人，簡(jiǎn)直無(wú)法想象這樣的生活，只會(huì)覺(jué)得這是一種受罪。
但是對(duì)于楊麗萍來(lái)說(shuō)，這就是生活的一部分，她不覺(jué)得難以接受，并且習(xí)以為常。
“熱量已經(jīng)夠了，你看我還不是照樣跳舞，從沒(méi)有倒在臺(tái)上。”
“想到能帶來(lái)美好的東西，就心甘情愿。”
這是多么讓人震驚的意志力和克己精神。
而且，她不僅能為保持優(yōu)美的身形保持飲食上的極度自律，在舞蹈技藝和鉆研上她更是拼盡全力，絲毫不敢懈怠。
當(dāng)她在舞團(tuán)中發(fā)現(xiàn)跳舞有靈氣和天賦的人比比皆是的時(shí)候，她就做好了拼盡全力的準(zhǔn)備。
她總是在別人休息時(shí)一刻不停的練舞，她甚至不敢有對(duì)待舞蹈絲毫的懈怠。
即便到了如今，她已經(jīng)成為了萬(wàn)眾矚目的舞蹈家，可以過(guò)舒適的日子。
但她依舊過(guò)著如同往日一般自律的日子，經(jīng)常練舞到深更半夜，甚至冥思苦想的尋求突破。
自律與刻苦仿佛融入了她的骨血里，將日日夜夜的與她同在。
或許，正是憑著這股狠勁，她不僅成為了被人敬仰的舞蹈家，更讓她在60歲依舊美的驚人。
或許，憑借著她身上的這股自律，即便她沒(méi)有成為舞蹈家，也注定會(huì)成為其他領(lǐng)域的佼佼者。
縱觀上述事例，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自律對(duì)于我們的人生無(wú)比的重要，甚至是不可或缺。
無(wú)論是鐘漢良還是楊麗萍，她們都不是天賦異稟，他們之所以能夠成為人生贏家，完全是因?yàn)樗麄兩砩象@人的自制力。
從她他們身上我們可以看到，成功有時(shí)候不是拼一種天分，而是拼一種心態(tài)，而是拼自律的程度。
在我們的一生中，我們要改變自己，要改變現(xiàn)狀，要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，要努力的去奮斗，無(wú)論怎么樣都離不開一個(gè)詞，那就是自律。
自律源于清醒的自我認(rèn)知，首先是對(duì)對(duì)抗之事精準(zhǔn)地衡量，對(duì)自己能力合理地估算。
所謂自律，就是要學(xué)會(huì)冷靜，要學(xué)會(huì)克己，更要學(xué)會(huì)堅(jiān)持！
我們不要做欲望的奴隸，更不要做人生的賭徒。
猶記得，高爾基曾說(shuō)，哪怕對(duì)自己的一點(diǎn)小小的克制，也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力。
愿你我做一個(gè)自由又自律的人，靠勢(shì)必實(shí)現(xiàn)的決心認(rèn)真地活著。
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