這些早餐南方人都偏愛,早起十分鐘就能做好,營養(yǎng)耐餓,做法還簡單, 成本才幾塊錢,老少皆宜, 總也吃不夠,快收藏吧。
【松茸菇雞片炒年糕】
原料: 雞脯肉 松茸菇 年糕 胡蘿卜 青蒜
制作:雞肉片加入鹽、淀粉、料酒和生抽拌均勻腌制一下;熱鍋涼油,下入雞肉片翻炒至變色,加入松茸菇片進(jìn)鍋翻炒兩下,加入胡蘿卜進(jìn)鍋翻炒;再加入年糕片繼續(xù)翻炒; 炒時(shí)加入適量的生抽翻炒上色,加入少許鹽翻炒均勻;再加入青蒜翻炒變色即可。
【荊芥西紅柿雞蛋面】
原料: 面條 雞蛋 西紅柿 荊芥
制作: 雞蛋中加入少許鹽和料酒, 攪打均勻; 燒熱鍋放入適量的油, 倒入雞蛋液,炒好后盛出來備用; 鍋中倒入少許油, 放入西紅柿煸炒微微煸炒出汁后放入雞蛋翻炒,加入適量的水燉煮2分鐘,加入少許鹽調(diào)味;另燒鍋水,將面條放入鍋中煮至六。七成熟后撈出放入西紅柿雞蛋湯汁中再煮一分鐘后,盛出碗中,放上荊芥,吃時(shí)拌均勻。
【香菇雞肉米粉】
原料: 土雞 香菇 米粉
制作:熱鍋涼油,將土雞塊進(jìn)鍋煸炒干水分,雞塊表面微微變黃時(shí)加入姜片繼續(xù)翻炒; 加入少許料酒和醬油進(jìn)鍋翻炒均勻 將雞塊放入電燉鍋中;加入香菇和泡香菇水;按下電燉鍋燉雞湯的功能鍵;時(shí)間到香菇燉雞就完成了, 加入鹽和胡椒粉調(diào)味;將米粉放入鍋中煮,煮時(shí)加入少許鹽調(diào)味,將煮至九成熟的米粉放入碗中,加入香菇雞塊及湯汁即可。
【青蒜牛肉炒枯豆絲】
原料: 豆絲 鹵好的牛肉 青蒜
制作:熱鍋涼油, 下入豆絲塊進(jìn)鍋翻炒;將豆絲煎至表面微微金黃; 加入少許鹽翻炒均勻; 加入熟牛肉片進(jìn)去翻炒,再加入青蒜進(jìn)去翻炒至變色即可。
【雞蛋榨菜炒米粉】
原料: 米粉 雞蛋 榨菜 青蒜
制作: 雞蛋打入碗中, 加入鹽打碎備用;熱鍋涼油,倒入蛋液微微煎至定型后劃散成小塊盛出; 鍋中少許油,加入米粉進(jìn)鍋翻炒兩下,加入榨菜絲翻炒均勻; 加入鹽翻炒均勻;加入大蒜進(jìn)鍋翻炒至微微變色,再加入雞蛋翻炒均勻即可。
【青菜牛肉面】
原料: 面條 牛肉 小白菜
制作:牛肉切成片后加入鹽、生抽、淀粉、蛋清和料酒, 拌均勻腌制一下; 燒熱鍋放入少許油, 放入豆瓣醬和蒜粒翻炒出紅油,加入水燉煮上3分鐘; 撈出里面的雜質(zhì)后下入牛肉片煮熟;另用一鍋燒鍋水,下入面條; 將面條煮至六成熟;將面條放入牛肉湯中繼續(xù)煮,下入幾顆青菜也燙熟;加入鹽和胡椒粉調(diào)味, 讓面條煮至八、九成熟即可。
【洋蔥雞絲炒烏冬面】
原料: 烏冬面 雞脯肉 洋蔥 青椒
制作:雞肉絲加入鹽、淀粉、料酒和生抽等調(diào)味料拌均勻,腌制一下;燒鍋水,將烏冬面放入鍋中,打開后焯燙一下后瀝干水分;燒熱鍋放入少許油,放入洋蔥絲爆香; 加入雞肉絲入鍋翻炒變色后加入青椒絲翻炒;加入烏冬面進(jìn)去翻炒; 加入生抽翻炒上色,加入鹽和胡椒粉等調(diào)味即可。


