越來越多人過上了快節奏的城市生活，工作壓力和長時間久坐很容易就引起身體的不適，因此不少人都喜歡抽點時間來運動，可以說是興起了一股全民健身的熱潮。然而很多人之前都沒有經過系統的運動健身培訓，就直接投身到運動當中去，很容易發生肌肉拉傷、韌帶扭傷等一系列問題。

但專門找健身私教指導的話，一節課動輒五六百實在太貴了。其實想要做好運動熱身和運動后的拉伸，一臺Theragun G3肌健儀就夠了，它能幫助我們快速按摩、放松肌肉，實現運動前激活肌肉、運動后緩解肌肉酸痛的效果，預防運動損傷的同時讓我們更好的鍛煉到目標肌群。

18KG強勁推力，深層激活肌肉

運動前的熱身很重要，但這往往也是很容易被人們所忽略的，如果在運動前沒有做好熱身，很有可能會導致在運動中途發生抽筋、拉傷的風險。Theragun G3肌健儀內置工業級的日本電機，其推力可高達18千克，按摩30秒即可快速激活肌肉幫助我們增強運動時身體的靈活性，而16毫米的振幅深度相比市面上很多產品僅10mm的振幅，也能更加深層地去激活我們的肌群，實現非常良好的熱身效果。

同時面對運動過后的肌肉僵硬、酸痛等狀況，在Theragun G3肌健儀如此強大的推力加持下，它也能很好地給緊繃酸痛的部位進行物理性的深層按摩，從而深度地放松筋膜、緩解肌肉僵硬，并且對損傷肌肉的修復也起到一定的促進作用，下次再運動時自然就比之前更有狀態。

針對身體不同部位的柔軟程度，Theragun G3肌健儀提供29轉/秒和40轉/秒兩檔轉速供我們選擇。在低轉速模式下，可以用于對肌體敏感部位的按摩以及熱身時舒緩地激活肌肉；而高轉速模式則適合深度按摩肌肉及放松筋膜，幫助我們全身的肌肉都在運動過后得到更好地放松。我們可以根據實際使用情況來選擇高低轉速來調整按摩的節奏，來滿足不同場景和部位的按摩需求。

貼心人體工學設計，滿足多種使用場景

在機身設計上Theragun G3肌健儀很好地兼顧了設計感和實用性，簡約的流線型設計很能滿足年輕人的審美，并且符合人體工程學的多功能三角形結構握把，三面均可握持，配合上可調節角度的肘臂，即使一個人也能夠方便地按摩到全身約90%的部位。

不僅如此，為了滿足我們對不同按摩場景以及身體部位的使用，Theragun G3肌健儀還配備了四個可更換的按摩頭：減振球的沖擊力度較低，適合用于運動前舒緩地進行熱身以激發肌肉活性；中號球適合小肌群的按摩，提升運動中的表現；指形可進行深度的肌肉按摩，用于緩解肌肉的酸痛感；而錐形按摩的強度至大，能有針對性地對深層的組織進行按摩、放松。

輕松收納長續航，隨時可按摩放松

Theragun G3肌健儀隨機配備了一個手提收納硬包，除了可以將肌健儀進行收納存放之外，還起到了很好的保護作用。并且得益于Theragun G3小巧的體積、1.2千克的適中重量，很多健身運動的朋友也能將Theragun G3肌健儀放在手提收納包里隨身攜帶，在運動前后都能隨時拿出來的放松按摩肌肉，實用性不言而喻。

同時Theragun G3肌健儀還擁有長達60分鐘的續航，很輕松地就能應對我們每次運動前后的使用，不至于在使用中途發生沒電的尷尬情況。

想要擺脫久坐的不適和工作上的壓力，保持運動的習慣確實是再好不過的選擇了。但運動的同時，也別忽視了鍛煉前的熱身和結束后的拉伸工作，而Theragun G3肌健儀強勁的推力+振幅+頻率組合、易用的人體工程學設計，能夠深度按摩肌肉筋膜，相信它一定會是你的運動好幫手！