周五晚上好啊，剛上兩天班又要迎來周末了，開心哈哈~
有關注我微博的小伙伴，之前應該有看到我采訪閆妮的視頻吧。經常被閆妮又瘦又美的視頻刷屏，見到她之前我也想過有沒有可能是PS的效果。但前不久在活動上遇到她，真人狀態真的很好。發了視頻后評論區全是夸她越來越美的，說她被歲月溫柔以待。▼
以前提起閆妮，很多人的第一反應都是“佟掌柜”。喜歡她的演技和個性的人有很多，但要說時髦吧，好像跟她不沾邊。但這兩年完全不同了！工作室小伙伴知道我要來采訪，說讓我一定問問她是怎么突然變得這么洋氣的哈哈。▼
這兩年她一直在嘗試不同風格，穿褲裝又颯又美。跟年齡比她小很多的明星站在一起也毫無壓力。▼
不夸張地說，48歲的閆妮也算是活成了一個變美的勵志帖。
連她自己都沒有想到，過去兩年，她會因為變美變瘦，上了那么多次熱搜。
“暴瘦30斤”上過熱搜。▼
上《快樂大本營》的這雙美腿也引起熱議 ▼
去年春晚她穿著YSL吸煙裝和沈月同臺，也上了一次熱搜。很多觀眾調侃說她們的腿一個是“女明星的腿”，一個是“我的腿”。好殘酷～ ▼
和女兒的合照也曾上熱搜。女兒和她長得還蠻像的。大家都說他們不像母女，更像姐妹。▼
追溯閆妮變美的起點，大概從2016年開始的。她的好狀態也一直保持到現在。明星中變美的例子并不少，閆妮之所以那么受矚目，是因為她的“逆襲”來得比較晚。當她決定要好好“收拾”自己時，她已經45歲了。
在很多人的偏見里，45歲的人生似乎已經“定型”，實在沒什么必要折騰了。況且閆妮也不靠“臉”吃飯，她的演技一直很受認可。
她拍完《武林外傳》成名的時候都已經35歲了，想要減肥的時候已經差不多45歲，成名10年了。▼
有助理小妞說自己的媽媽就是這個年齡，經常會說自己老了，覺得折騰也沒有什么用。
還好閆妮沒有被這樣的“成見”束縛。硬是在別人覺得不用折騰的人生階段，折騰出了新的精彩。再感受一下輕盈的背影殺 ▼
當然她并不是一開始就那么篤定的。她在接受采訪時說過，自己也曾想過，這個年齡鍛煉有什么用呢？結果真的挺有用的！變好看的她不僅更受觀眾歡迎，自己也變得更自信。▼
我常說，不管身處什么年齡，我們都有追求美的權利，變美這件事也會讓我們擁有更好的狀態。不過很多事情都是說起來容易做起來難。
從被視為“時尚絕緣體”到現在每次出席活動都因為美而上熱搜，閆妮經歷了什么？今天就一起來看看閆妮的變美經吧：
（例牌申明：本文不含任何商業軟性植入）
改變身材：瘦身減肥
之前做讀者征集，很多人投稿時都說瘦身是最好的整容。閆妮的變美路上，讓她變化最大的也少不了瘦身。“甩掉30斤”、“減肥暴瘦”一度成了她身上的標簽。看看她的對比圖。▼
我問她到底瘦了20斤還是30斤，她一下子就笑了，說其實沒有瘦很多。有次因為看到新聞，張嘉譯還專門發微信說她：“聽說你瘦了40斤，你還是不是個人？！”，哈哈。她辯解：“其實我以前也沒有別人以為的那么胖！”
翻出她以前的照片，能看出她是豐滿型的，身材凹凸有致。身材 在普通人里真的完全談不上胖，但大眾和鏡頭對女明星總是苛刻很多的。 ▼
瘦下來之后，有無數個記者問過閆妮“瘦身秘籍”。
早期為了瘦下來她也用過一些 不值得提倡的減肥方法。
她曾經 在《太太萬歲》發布會上說 當時瘦了8-10斤，還耿直地說吃過減肥藥。 但后來其實光靠減肥藥，不光容易反彈，還影響健康。所以她后來一再叮囑大家不要用這個方法。
在身材管理這件事，她說自己最大的優點就是肯堅持。這張動圖也是活力滿滿。▼
瘦下來之后，她一直在堅持鍛煉、克制飲食，才能這么多年一直保持好狀態。▼
我還蠻佩服她，減肥這件事不是說說就能做到的，要長期跟自己的惰性、食欲做對抗。哪怕養成習慣，也很容易放棄。
之前打卡天鵝臂的時候，工作室很多90后的助理小妞都堅持不下來。誰不知道運動有各種好處？保持活力、保持健康、保持好氣色，但就是做不到。
我身邊的女朋友們還說，年齡越大，似乎對身體的控制越是力不從心。
45歲的閆妮卻開始跳減肥操。有人跟她說跳操沒有用的，她還是堅持下來了。除了跳操，她也嘗試了游泳、瑜伽、拳擊。▼
練出了清晰可見的馬甲線、大美背。▼
其實閆妮的身材還是很有優勢的，比如說她有170cm 的身高，比如說她的腿很細。只不過，她以前沒有自信不會凸顯自己的優勢。身材變好以后，整個人更自信，更樂于展示好自己的優點。▼
讓我很意外的是，和我收到的大多數減肥的反饋完全不同，閆妮說她不痛苦，減肥對她來說是很快樂的事。
看到我驚訝，她說以前也會吃撐，一直都吃得不少。但決定減肥之后，就很享受饑餓感，她說 饑餓也是一種體驗，如果不是餓得不行，就不要多吃。 陜西人愛吃的牛肉面，她曾經一年都沒吃過。
但她也說自己其實沒那么勵志，稍微多吃點也會發胖，但是 心態要好，今天吃多了，明天少吃點就好了。 這段時間胖了，不用太怪自己，一直在鍛煉讓身體保持好的狀態就好了。
臉變美：醫美+找到適合的妝容
每個人都無法逃過地心引力，閆妮也不例外。不過她現在臉部的狀態看著挺飽滿的，年輕的時候反而法令紋比較深。▼
她也大方承認自己有做過醫美，并覺得沒什么不好的。
2017年她拍的《美容針》上映了，她在采訪里說自己也打過美容針。▼
能通過 適度的醫美讓自己保持好狀態，在她看來沒什么好避諱的。
2016年的素顏照，對于45歲的人來說，這個狀態很不錯了。▼
不過， “適度”這兩個字很關鍵，從閆妮的狀態來看，她的臉看起來飽滿但是不僵硬，更沒有看到過度醫美的明顯后遺癥。可見她在這方面不算貪心。
除了醫美，選對適合自己的妝容也很重要。她以前的妝容沒有固定的風格，很不穩定。
閆妮的五官是典型的亞洲人長相，立體感不強，再加上她的氣質又是 嫵媚型，不太適合駕馭濃妝，容易顯得俗氣。 ▼
她以前還挺愛這種妝容。▼
閆妮的長相容易看起來有年齡感，這是因為她的 唇色淺、眉毛淡，容易顯老。 化妝的時候更要注意這兩個部位的顏色。
現在整體是淡雅清新的妝容。口紅大多是淡淡的水紅色、橘色，強調自然的水光感，而不是霧面，整個人看起來精神多了。她也極少涂大紅唇，這也和她的媚氣有關，駕馭不好就走歪啦。▼
偶爾嘗試一些小煙熏，也不會用力過猛。▼
但你們發現了嗎？只要眉毛的顏色淺，年齡感又會變強， 好好畫眉真的很重要。▼
提高衣品，找到自己的穿衣風格
但我覺得閆妮變美路上，最大的飛躍是造型。
瘦身成功后，閆妮在穿衣上也有質的飛躍。以前選的衣服容易老氣和俗氣，現在變得簡潔、時髦多了。▼
在穿衣打扮上，閆妮也是經過一番摸爬打滾才慢慢找到自己風格的。
以前閆妮對自己的品味、氣質一直很不自信。▼
劇組的人說她是時尚絕緣體，仿佛有特異功能，總是能找出最丑的那一件。
但閆妮又很愛打扮，每次出發之前都會積極地問大家的意見，大家一開始很熱心地提意見，后來導演讓他們別說了，不然天黑都沒法出發哈哈。▼
確實，閆妮之前穿的衣服，不光跟時髦不沾邊，而且很多都不適合她。這些衣服不好評價哈哈，誰還沒有點黑歷史了...... ▼
她的身材里腿是一大優勢，身材短板是她的 頭肩比不算很好，穿不好就很容易顯得頭大肩窄，在鏡頭面前更加沒有優勢。 和別的明星的合照可以看出來。▼
雖然閆妮是在2016年因為變瘦而刷屏的，但和很多女生一樣，她想變美、愛美的心一直都在。
2012年2月，閆妮去李靜的《非常靜距離》，她說自己的穿著老是被嘲笑，有次被同事在身上數出了十四種顏色（捂臉） ▼
去買時尚雜志還記不清名字，被路過的大爺鄙視“連我都知道”。▼
她受了刺激， 每天都翻雜志。 主持人李靜問她有沒有用？她說審美的直覺會好很多。▼
她在采訪里不止一次表達過自己 虛心學習，2017年接受新京報采訪時她說： 感覺我身邊的人品位都比我高，我愿意向他們學習、取經，在這個過程中自己潛移默化地提高，這一切就自然而然地發展。
這次采訪閆妮，我也感受到了她對變美強烈的自驅力。
她在采訪里說，一開始造型師都不愿意跟她合作，覺得她有點土氣。她沒有放棄，跟造型師說：如果 總是做那些本身就很時髦的人，體現不出你的能力，如果能把我這么土氣的人做成功，會很有成就感。 哈哈，她真的很放得下身段。最后也成功說服了造型師！▼
更可貴的是，她很樂意嘗試，從不局限自己，可以風情萬種也可以英氣十足。
她把造型這件事比做演戲——要嘗試更多可能性，才能不斷挖掘自己。▼
尚敬說閆妮“ 風情萬種，這就是她的命”。 這種成熟、小嫵媚的長相需要清爽或利落的造型來中和，跟許晴是相似的路線，很怕穿出俗氣感。
衣服的用色要簡潔，她現在經常穿純色或者大氣經典的黑白配、清爽的藍白配。▼
款式要大方，最好選擇一些什么年紀都能穿的衣服，比如西裝、牛仔單品、襯衣、純色裙子等，這樣既不會顯得“裝嫩”，又不容易老氣。▼
一些帥氣的、帶有男裝氣質的衣服，也很適合中和她的熟女氣質。▼
這種大墊肩款式更適合，還能調節她的頭肩比。▼
但她的造型也有偶爾沒那么適合她的時候。
剛剛說過她的頭身比不算優秀。像這種高領的禮服，很容易顯得脖子短頭大，沒那么適合她。▼
除了高領，一些“艷光四射”的單品也不適合她。比如紅靴子、漆皮元素（包括大紅唇），沒有上面的造型高級。▼
改變發型
發型對氣質的影響還蠻大的。
2015年末，閆妮和胡歌的這張圖也很火。很多人說她終于逆襲了，看起來和胡歌很配。因為這個造型，從衣服、妝容到發型，無一不突出了她的優點。▼
要知道在2014年， 和胡歌拍《生活啟示錄》時她還是下面這樣的。 很多粉絲都接受不了，說兩人看起來年齡差太大了。除了衣服，這個發型也很減分，很顯老氣。▼
一個好的發型，可以修飾臉型的不完美。
來看一張閆妮19歲的照片，有 明顯的嬰兒肥，大塊的蘋果肌，還挺顯嫩的。不過，額頭開闊、發際線高、眉毛很淡，又增加了一點年齡感。 ▼
洪劍濤在《非常靜距離》里說她19歲的時候黑黑壯壯的，但是不胖，就是很結實。閆妮更狠，直接說自己那時候就是大餅臉。▼
這種方中帶圓、額頭飽滿的臉型，直接梳大光明，露出整個臉來，不是很好看。選好發型，能起到完全不一樣的效果。▼
她剛出名那幾年，一直留著不怎么時髦的短發，不僅顯頭大還顯老氣。這發型誰都駕馭不出時髦感吧！（捂臉） ▼
這種蓬松的齊耳短發，如果剪不到位，真的瞬間加十歲。▼
現在她反而沒那么愛嘗試各種發型了，而是找準了最適合自己的一款發型，那就是 帶點卷、偏分劉海的高馬尾。
馬尾是顯頭小的最佳選擇之一，而且十分減齡。前面說了閆妮額頭開闊，需要劉海修飾，這種偏 分劉海大氣優雅，很適合她。帶一點卷則不會讓馬尾太稚嫩，加一點女人味。▼
過去一年，她還很喜歡這種編發。▼
低馬尾她也有嘗試，風格比較溫婉大氣。▼
想要更俏皮一點，可以把馬尾做成丸子頭。▼
除了馬尾，偶爾也會嘗試披發。這身也挺干練的。▼
心態很年輕
在這個年齡還能做出這些改變，最主要的還是心態。
那天的視頻采訪，很多人說：天啊，閆妮好溫柔！其實在那天采訪結束，跟我一起去的小伙伴們，說的最多的話就是：閆妮好可愛啊！
我想， 即使她沒有因為變瘦變美逆襲，只要和她接觸，依然會覺得她很美。 因為和她相處有一種如沐春風的感覺。▼
她整個人非常生動。有很多小表情超可愛。
比如說，她是真的很容易害羞，跳舞這個動圖很經典了。▼
參加活動也經常被拍到害羞的神態。那天說起她女兒教她畫眉毛，說她眉毛太開了，容易遇到渣男。說這句話時，她自己笑得不行。
閆妮做客《大牌駕到》，最好的朋友耿樂說閆妮“就是一個小朋友，跟她女兒在一起時，分不出誰是大人”。▼
她的粉絲也很寵她。2014年在《非常靜距離》，閆妮一登場，還沒來得及做自我介紹，粉絲們舉著牌子大聲喊“世上女子千千萬，唯有閆妮最好看！”李靜說這陣仗跟歌星差不多哈哈。
前幾天，《南方人物周刊》把2019魅力人物獎頒給了閆妮，她的獲獎感言提到了這件事：我的影迷總叫我閆大美，有時候這種大家給你的 好氛圍會不斷滋養你，讓我自己覺得有一天我美了，感謝大家對我的這種鼓勵。 ▼
我問閆妮為什么那么想減肥，她心直口快，說一方面是為了拍電影時能接到更多不同的角色。另一個原因是：為了“脫單”哈哈。 “我這不是還沒找到另一半嘛，還得有那口氣。這世界有百媚千紅，重要的是愛你的人看你美，那你就是最美的。”
新京報采訪她時，她也說：“ 一切皆有可能，不管我遭遇什么、經歷什么，我永遠相信愛情，這也是對我美好生活的一種向往” 。人物專訪時她說： “我現在還是這么想啊，哎呀，戀愛多好呀”。
閆妮的感情生活也經歷過坎坷，但她卻還能毫不掩飾地表達對愛情的向往，這種心態真的很棒啊。
想看完整的采訪視頻，戳下面就可以啦。 ▼
好啦，關于閆妮的變美經就分享到這里。很多變美方法不一定都科學，也不一定可以復制。但至少有一點是很值得我們學習的，不管處于什么年齡，經歷過什么事，都不放棄對美、對愛的追求。
新的一年，我們一起努力吧。
今天就到這里，祝大家周末愉快，我們下周見：）
編輯助理：Meow、JOY
最后，再來公布一下 黎貝卡 × GUCCI PIN 限時店西安活動的讀者名單，會有助理小妞與你們聯系，期待見面呀！
米昂、搗蛋22、采薇、梁、李嵐、陳小五、Fannnnnn、薛佳、霧語欣凝、Callcat、冰麒麟、LY、Z。、HUI、五月、璟伊、小卷、王綠Icy、Yuan園、柚子、Feholiday、anastasia、袁劉舒儀、蔡小修、kk、張妙研、超冷靜、關關、33筆畫、A.N、IM YH、（空格）。
再次公布之前活動的中獎名單，還沒發地址的讀者看到自己的名字后記得把收件信息發到后臺并標記 #中獎#以及中獎的禮物名稱哦。
12月21 手帳中獎名單：
細細甜-、Atlantis ；軟小熊、小鑫；我亦是行人、小小十；蔬蔬、Sandy；清揚、Elva；璇、曉霞；夏如音、宋太太；必然然、哈妹；過往云煙、見賢思齊；ennn、21。
（微信昵稱對應頭像）
12月24 圣誕禮物中獎名單：
檸檬草 、 澤蘭 、 Cherry 。
12/30~1/2 帆布袋中獎名單：
小空、 不許天天發pyq、一生有你。
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