說到安全感，首先我們應該明白什么是安全感？從心理學解釋說，安全感是“一種從恐懼和焦慮中解脫出來的信心、安全和自由的感覺，特別是關于滿足一個人現在和將來各種需要的感覺。”

他包括以下內容：確定感——此物是肯定存在的，不會變化的；安全感——你覺得放心，不會因此感覺害怕、焦慮；控制感——此物你可以掌控操縱。

同時安全感有內在和外在兩種。而我們婚姻中很多方面的問題往往是由于內在缺乏安全感導致的。當你缺乏安全感時，外界的人、事、物都會很容易對你產生影響。比如，當丈夫收到一條陌生女人發的短信時，有的女人會惶惶不可終日，總覺丈夫還有什么瞞著自己；有的女人會大發雷霆；有的妻子卻是云淡風輕。

而通過這件事，就可以反映出每一位女性心中的安全感是否缺乏。而解決婚姻中安全感缺乏的焦慮，并不是沒有，只是比較困難。重慶寸草心心理咨詢專家認為那就是回到自身，回到內心，內在尋找安全感的滿足。

而生活中的女性往往將自身的安全感寄托在對方身上，一旦對方有所變化，內心的支柱便會轟然倒塌。若內心充滿無力感，外界對內心的影響會加倍。在這個變幻莫測的時代，內心強大起來是對抗一切不安定因素的法寶。

不久之前有一部熱播劇《第二次也很美》。在劇中，王子文飾演的安安被離婚了。

劇中安安是一個典型的90后“畢婚族媽媽”。一畢業就結婚，一結婚就生娃。找的老公有錢又帥氣，看起來一切都往好的方面發展，這一度讓安安以為自己已經到達了幸福的終點。

婚后的安安成為了一名全職媽媽，整天除了帶孩子，就是一心記掛丈夫。對安安來說，丈夫就是她的全世界。

慢慢地，她變得患得患失，極度缺乏安全感，每天都會打電話查崗，確認丈夫是否還愛著自己，但是她這種行為，卻遭到了丈夫同事們的嘲笑。漸漸地，丈夫也開始瞧不起她，甚至在助理面前貶低安安。

終于在安安28歲生日那天，那個曾經允諾她一輩子的男人，提出了離婚。丈夫直接請來了離婚律師，自己不愿與安安多說一句。他告訴離婚律師：“我知道，我是她的全世界，但我不想再做她的全世界，太累了。”

離婚時，由于安安沒有工作，不僅丟了工作，也丟了孩子的撫養權。現實的殘酷讓安安大夢初醒：“我自以為萬無一失的捷徑，卻使我一步一步把它走成了絕路。”

其實，曾經的安安并非丈夫口中那么糟糕。她曾以第一名的優異成績考入交大美院漫畫系，大學期間獲得過星漫獎第一名。畢業以后，她獲得了知名工作室的邀請函。

只可惜，愛情至上的她將一手好牌打得的稀爛。她放棄了自己的工作，將自己的一生寄托在另一個人身上。其實，從那時起，就注定了她今天的結局。

因為再完美的婚姻，也沒有人能夠給你足夠的安全感，除了你自己。

之前，伊能靜因為一次采訪上了熱搜，原因是在訪談節目中談及自己的兩次婚姻。在這次采訪中，她講述了自己兩次結婚的心路歷程。

她說：婚姻能不能給人安全感，主要看自己。在她第一次婚姻中，所有人都覺得她應該很有安全感，但其實那時，她沉浸在原生家庭的傷痛中，根本沒有辦法處理好婚姻中的各種問題，整個人都緊繃著。

她和大多數人一樣，希望在婚姻中活得有安全感，于是她就將自己的脆弱、不安都一股腦向對方傾訴，并且希望對方能都接住自己。但是她忘記了，對方也只是一個普通人，他們也有自己的傷痛，也需要愛人來治愈自己。

所以，最后的結果就是，誰也沒能拯救誰，相反，兩個人更加受傷，這段親密關系也因此會受到破壞。

情感作家李筱懿曾經在書中分享了她和一位朋友之間的對話。她這位朋友管理女子監獄20年，當李筱懿問她，女子大多因為什么原因犯罪。

朋友回答說：“女性的犯罪十有八九和感情，或者簡單點說和男人有關。”

她又問道：女性犯罪的年齡通常都比較低吧？年輕自控力弱容易想不開做傻事。

朋友搖搖頭：“還真不是，反而35-45歲女性犯罪人數最多。

因為年輕的時候，在感情上如果遇到問題往往選擇比較多，所以不會把自己往絕路上逼。而中年不同，多年感情壓抑，人生只有這一個支點，結果人道中年連感情這唯一的支點都沒有了，怎么能不失去理智拼死一搏？

把愛情當作唯一，這就是很多女人犯罪的原因。

現實中，多少女人放棄事業，拒絕成長，安心窩在一個男人的臂彎里，結果沒過幾年，郁郁不得志？ 說到底，愛情，不應該成為一個女人的最大意義。

當一個女人把愛情看作一切，她的人生就很難過得好。

婚姻是不僅需要兩個人一起努力，彼此給予更多安全感，對感情充滿信任感，還需要兩個人看到自己的不安，學會一起去面對這份不安，一點一滴地去努力。從中找到和自己，和對方，和這個世界更好的相處的方式。

婚姻，從來不是我們的庇護所。婚姻本身，也無法帶給我們安全感。它更像是一堂進修課，給我們機會，讓我們自己去探索、去成長。最終，成為一個懂得愛、擁有安全感，并且能帶給他人安全感的人。如果你暫時沒有在婚姻中感受到安全感，沒關系，這很正常。從現在開始，去學習，去成長，去擁抱愛。