這些疾病冬季高發，一不小心就中招！原創漫畫教你如何正確預防？
年年體檢，體檢報告你看懂了嗎？
甘油三酯、總蛋白、谷丙轉氨酶、尿酸……
體檢報告上的這些身體檢查指標都反映了什么信息？
指標異常會有哪些隱患？
如果處于異常范圍內就代表一定生病了嗎？
除了規范治療，生活中還有哪些調理對策？
這回就讓專家帶我們
一次整個明明白白吧！
01血壓
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科主任郭曉綱主任醫師表示，影響血壓的因素眾多，緊張焦慮、劇烈運動等都可能使血壓升高。如果平時無癥狀表現，也不是高危人群，但體檢查出血壓偏高，建議復查。也建議經常自測血壓，并在測量時保持內心平靜，以獲得更準確的結果。
若連續幾天多次自測血壓，收縮壓都≥140mmHg和（或）舒張壓都≥90mmHg，則很可能確實存在高血壓。
給高血壓患者的健康建議
（1）在耐受的基礎上，大多數青中年高血壓患者應把血壓維持在130/80mmHg；
（2）對老年高血壓患者而言，降的幅度可以稍緩些；
（3）少吃鹽，控制體重，每周3~5次運動、每次大于30分鐘，戒煙限酒。
02甘油三酯
郭曉綱主任表示，甘油三酯是常規血脂檢查項目中的其中一個，與飲食密切相關。甘油三酯是乳糜的主要成分。由它引起的高甘油三酯血癥會一步步侵蝕人體健康。當血液中的甘油三酯含量大于1.7mmol/L時，可以診斷為高甘油三酯血癥。
人體內的乳糜顆粒（人血漿中最大的脂蛋白顆粒）會通過內膜層沉積到血管中。隨著乳糜顆粒的沉積，會直接造成血管腔變窄，形成動脈粥樣硬化。日積月累，如果堵塞了心臟的血管，就會引起心絞痛、冠心病、心肌梗死等疾病。
健康建議
（1）如果甘油三酯的數值不超過2.26mmol/L，一般也無需服用降脂藥，只要通過多吃高纖維食物、少吃高脂高膽固醇食物、多喝茶、戒煙戒酒、多運動等非藥物措施，其甘油三酯可以恢復正常；
（2）當甘油三酯＞2.26mmol/L時，建議及時就醫，再決定是否需要服藥。
03膽固醇
郭曉綱主任表示，人體中有兩種常見的膽固醇，分別是高密度脂蛋白膽固(好膽固醇)醇與低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）。高密度脂蛋白膽固醇，可以抑制和幫助排出低密度脂蛋白膽固醇，因此高密度脂蛋白膽固的升高是一件好事，而過低則會增加心血管病的危險性。但如果低密度脂蛋白膽固醇＞4.14mmol/L，即為高膽固醇血癥。壞膽固醇一旦高了，容易促發冠心病等動脈粥樣硬化疾病。
健康建議
每天吃1~3瓣大蒜，可以使血液中的總膽固醇下降，大蒜中至少有6種有效成分能夠減少肝臟合成膽固醇，它還能使高密度脂蛋白膽固醇升高。
04血糖
浙大一院內分泌科副主任（主持工作）沈建國主任醫師表示，血液中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。而體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。
血糖升高雖然是糖尿病的主要判斷標準，但并不代表血糖高就是糖尿病。下列情況均可表現為高血糖但不是糖尿病的情況。
（1）饑餓時和慢性疾病患者體力下降時，可引起糖耐量減低，使血糖升高。積極治療慢性疾病，改善體質可使血糖恢復正常。
（2）肝炎、肝硬化等各種肝臟疾病引起肝糖原儲備減少時，可出現餐后血糖升高。如積極治療肝臟疾病，血糖便可恢復正常。
（3）服用一些影響糖代謝的藥物均可引起血糖升高。停藥后，血糖會很快恢復正常。
（4）一些內分泌性疾病如肢端肥大癥、皮質醇增多癥、甲狀腺機能亢進癥等，可引起繼發性血糖升高。原發病得到有效控制后，血糖可逐漸降至正常。
（5）應激狀態下的急性感染、創傷、腦血管意外、燒傷、心肌梗死、劇烈疼痛等，此時胰島素拮抗激素、促腎上腺皮質激素、腎上腺髓質激素、生長激素(這些激素均具有升高血糖的作用)等分泌增加，胰島素分泌相對不足，使血糖升高。當應激狀態消除后血糖會降至正常。
除以上情況外，如果空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小時血糖≥11.1 mmol/L，可診斷為糖尿病。
給糖尿病患者的健康建議
（1）輕型、用口服藥的糖尿病患者，1~2周測一次餐后血糖和空腹血糖即可；
（2）長病程的患者特別是用胰島素的人，需根據血糖隨時調整藥物劑量，測量勤一些。
05總蛋白
浙大一院腎臟病中心主任陳江華主任醫師表示，一般正常人血清總蛋白正常值60~80g/L。假如超出這個區間，說明肝臟有一定的受損，需要結合其他指標做進一步檢查判斷。
健康建議
（1）注意飲食清淡，營養豐富合理；
（2）堅持體育鍛煉，消耗多余的脂肪和熱量；
（3）注意休息，不要勞累。
06谷丙轉氨酶
浙大一院全科醫學科主任任菁菁主任醫師表示， 如果血清谷丙轉氨酶＞40U/L，說明肝功能異常。常見于肝、膽疾病。
健康建議
（1）調節情緒，不要過分緊張和焦慮；
（2）戒酒，多食用富含維生素B和高蛋白的食物，能促進肝細胞的修復與再生。注意新鮮蔬果的補充。
07尿酸
陳江華主任表示，通常來說，血清尿酸的正常水平要求在非同日兩次空腹情況下男性應＜420mmol/L，女性＜360mmol/L，如果超過這兩個值，就被稱為高尿酸血癥。尿酸長期增高可致痛風及泌尿系統結石與腎功損害。
健康建議
（1）少進食動物內臟、海鮮、啤酒、火鍋等高嘌呤的食物；
（2）每日飲水2000ml以上，有助于降低尿酸。
08尿蛋白
陳江華主任表示，每天排出的尿蛋白≥2g是慢性腎炎診斷的一個標志，此外還應該做腎臟的病理檢查。
健康建議
（1）除了看醫生，低蛋白飲食，多吃果蔬，禁食辛辣刺激性食品，少鹽；
（2）少用腎毒性藥，如一定要使用藥物，遵照醫囑，選擇對腎毒性較小的藥物。
圖文：宣傳中心；部分資料參考科普中國、健康時報；
歡迎轉發，轉載請聯系
指導專家：
心血管內科主任 郭曉綱主任醫師
內分泌科副主任（主持工作） 沈建國主任醫師
全科醫學科主任 任菁菁主任醫師
腎臟病中心主任 陳江華主任醫師
郭曉綱專家門診時間： 周三全天、周一上午（慶春院區）
沈建國專家門診時間：周二全天、周五上午（慶春院區）周四全天（之江院區）
任菁菁專家門診時間： 周四全天（慶春院區）
陳江華專家門診時間：周四下午（慶春院區）
新的一年健康最重要，
請點在看！
