2020年到來，本該是件很開心的事。然而小編卻心情沉重，因為在2019年底，就有3名男子因喝酒而接連身亡！
很多人以為喝酒只是個小癖好，無傷大雅。但事實上，喝酒不僅會傷害身體器官，還會損害大腦，而且影響能長達6周之久！
來源： 人民日報、公共衛生與預防醫學、成都市第二人民醫院、 楚天交通廣播、深廣電第一現場、名醫養生及網絡等，本文配圖來自網絡，如有侵權，請聯系刪除。
7天內3男子因喝酒接連身亡
2019年12月19日晚， 深圳一樓盤兩名保安和同事喝酒。其中一人喝完后 酒精中毒，臥病在床無法行走。另一人則更是因為這場酒局而 離開人世……
2019 年 12 月 22 日上午，湖北葛洲壩一名 20 歲男子喝多后一直喊不醒。醫院人員到現場后，發現男子呼吸心跳停止，瞳孔散大，已不幸身亡。身亡原因為飲酒過量引起 猝死。
12月27日清晨，湖北宜昌西陵區一名 53 歲男子頭天晚上喝酒后回家，家人早上發現其身體冰涼。醫生在現場發現男子口角附近都是嘔吐物，疑似 嘔吐物梗阻氣道不幸窒息身亡。
短短7天之內，就有3名男子因喝酒而接連身亡！這給我們敲響了警鐘！事實上， 中國是每年飲酒致死最多的國家。
喝酒有益健康？錯！
喝酒，在中國傳統文化中有重要的地位。很多人覺得“小酒怡情，大酒傷身”，喝點小酒有益健康。但英國劍橋大學發表在《柳葉刀》的研究否定了這一說法。
研究分析了來自19個高收入國家和地區的83項研究，涉及近60萬人的數據。 發現只要喝酒就會提高腦卒中發生風險，心衰等心血管疾病發生率也隨飲酒量上漲而增加。
而且攝入酒精量與壽命也存在一定關系：
每周攝入酒精超過100克（相當于4兩高度白酒）的研究對象，全因死亡風險增加；
每周超過200克（8兩高度白酒）的，預期壽命縮短1~2年；
超過350克（一斤半高度白酒）的，少活4~5年。
最終得出的結果是，喝酒的“健康閾值”只有唯一的一個數：0—— 只有不喝酒，才會對健康有益。
醉酒一次，損腦6周
很多人以為 喝醉酒之后的頭痛，頭暈，疲倦等，在酒醒之后就沒事了。但事實上，喝醉一次，酒精對大腦的傷害會長達6周之久！
西班牙神經科學研究所和德國中央心理健康研究所的研究人員聯合研究發現： 醉酒后，大腦受影響最嚴重的兩個區域是海馬和前額皮質。記憶、情感、決策以及行為等均受這兩個部位控制，因此上述功能會受到損傷。
與滴酒未沾的人相比，飲酒者即使在之后兩周后都不飲酒， 大腦內神經元的電活動也會明顯少于不飲酒者，而這種影響會持續長達6個星期！
還傷肝傷腎？快放下酒杯！
除了對大腦造成損害，喝酒還會對身體很多器官都會造成傷害：
腎
酒精進入人體后，會抑制抗利尿激素的產生。身體缺乏該激素后，會 抑制腎臟對水分的重新吸收。
所以飲酒者會老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現。
胃
酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒后，胃粘膜上皮細胞受損，誘發粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴重些就會出現 胃出血。
肝臟
酒精會使肝臟囤積越來越多的脂肪，慢慢轉化為炎癥。長此以往， 肝硬化在所難免。
需要注意的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對不能飲酒。它們會加劇肝臟損傷程度。
血壓
酒精有 升高血壓的作用。科研人員發現，哪怕適度飲酒，血壓也會上升。大大增加各種心腦血管疾病的發病幾率，如心臟病、中風等。
心臟
酒精可誘發心肌炎。酗酒的人，心肌細胞會發生 腫脹、壞死等一系列炎癥反應。
在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長期嗜酒，酒精性心肌病就會找上門。
不想喝？試試5大擋酒理由
新年即將到來，酒局不免增多，下面教大家幾個擋酒的小技巧~
1.
“我要開車”
現在很多人都買了車。車子讓出行變得方便，也給我們的擋酒提供了理由。
坐在酒桌前，你把車鑰匙放在桌子上，說今天要開車，喝不了酒。那大多數情況下，別人就不會強迫你喝酒了，畢竟酒后開車害人害己，“酒駕入刑”可不是鬧著玩的。
2.
“我酒精過敏”
酒精過敏除了紅腫和瘙癢，還會出現喉頭水腫致呼吸困難的情況，如果搶救不及時可致死亡。
所以不想飲酒時，不妨歉意地說一句“不好意思，我酒精過敏”。
3.
“我在吃藥，不能喝酒！”
一些藥比如感冒藥、消炎藥、降壓藥、降糖藥等與酒“相克”，輕者加重肝臟負擔，重者可能引起肝臟壞死、昏迷，甚至死亡！總而言之，酒與藥的相互作用結果只有兩個：
因此有人勸酒時，可以直接說“對不起，我在吃藥。”
4.
“我肝臟不好，不能喝酒”
“我肝不好，醫生讓戒酒。”
酒精對肝臟的損傷是長期的并且是 永久性的。
5.
“我在備孕”
對于男性，酒精會對睪丸內的生精細胞產生負面影響，易造成精子 畸形率升高。
對于女性，因為不能確定什么時候一定會懷孕，若長期大量飲酒，萬一酒精進入胎兒血液，會使其 發育不良，所以在準備要寶寶的那一刻起就要開始戒酒了。
戳
點個在看，遠離煙酒
