對于剛添加輔食不久的寶寶們來講，如果非要讓他們在水果堆中選一種自己喜歡的，相信十個中有八個都會選擇香蕉。因為香蕉不僅味道香香甜甜，口感也非常軟糯，對于嗜甜又沒牙的寶寶來說簡直是最好的選擇。

不過香蕉雖然好吃，也深受寶寶們的喜歡，但談論起香蕉一直是謠言不斷。香蕉真如傳言中所說的那么嚇人嗎？今天我們就來破除3大香蕉有關的謠言，讓寶寶健康放心的吃香蕉。

香蕉會引發性早熟？

之所以有流言稱“香蕉會致性早熟”，都是因為市面上的香蕉大多會使用一種叫做“乙烯利”的化學藥品來進行催熟引起的，它是一種植物生長激素，可以控制香蕉的成熟度。

因為香蕉只生長在溫暖的南方，所以我們北方人想要吃香蕉，就需要從南方運輸過來。但如果是直接運輸熟透的香蕉，還沒到地方可能就已經爛掉了。所以只能是采摘還不太熟的青香蕉運過來，之后再用“乙烯利”進行催熟。

其實，即便我們不使用“乙烯利”，香蕉在自然成熟過程中也會產生乙烯。不管是乙烯利還是乙烯，同為植物生長激素的它們都沒辦法參與到我們人體性激素合成過程，更不會“催熟”孩子身體，也就是說香蕉不會引發性早熟，家長們大可放心讓寶寶們安心享用香蕉。

拉不出便便就得吃香蕉？

一旦孩子便秘了，身邊總有人會站出來說：讓他多吃點香蕉啊！而遺憾的是，雖然健康理想的便便與香蕉的形態相似，但這方面可不是“以形補形”能解決的事兒，便秘吃香蕉真的不管用！

香蕉中的膳食纖維含量并不高（1.2g/100g），這個數據在水果家族只是中下游水平，所以想靠香蕉中的膳食纖維來促進排便有些不切實際。而且如果吃到的是還未成熟的香蕉，不僅治不好便秘，搞不好還會給寶寶的便便火上澆一把油。

沒有熟透的香蕉中含有一定量鞣酸，它能讓蛋白質凝固，吸收便便里的水分。使得原本就干干巴巴的便便更加不潤滑，如果好幾根香蕉一起下肚，這回便便算是徹底排不出來了。

所以如果遇到了寶寶便秘的情況，記住三個字——“多喝水”。另外，給他多吃一點富含膳食纖維的紅薯、玉米、火龍果等食物，同時增加寶寶的運動量，促進腸道蠕動才是正事。

有斑點的香蕉不能吃？

香蕉長斑還能吃嗎？答案是：吃就對了！香蕉皮上含有多酚氧化酶和多酚兩種物質，隨著不斷成熟，香蕉皮上的多酚氧化酶將不斷被釋放出來跟多酚見面，接著多酚就會被氧化形成我們看到的斑斑點點。

所以，香蕉皮上出現了斑斑點點，其實是香蕉在給你發出信號：我已經完全熟透了，快來把軟軟甜甜的我裝進你肚子里吧！

當然，如果香蕉上出現的是一整塊的黑斑，并且里面的果肉都變黑腐爛了，這個時候就一定不要再給寶寶吃了，垃圾桶才是它最好的歸宿哦~

各位父母，你家寶貝最愛哪種水果？你對哪種水果仍存在疑惑，認為不適合寶寶吃？歡迎留言和大家一起分享你的育兒經驗。