公元前221年，王翦率領秦國舉國之兵，終于滅了最后一個諸侯國楚國，至此之后，中國誕生了一個新的名詞——皇帝。從嬴政成為中國第一個皇帝到最后一個皇帝溥儀退位，封建帝制存在了2132年。在這兩千年的時間內，中國一共誕生了400百多位帝王，其中自殺和被暗殺的有92人，208個皇帝死于疾病，其平均壽命為39.6歲。

中國的歷史從秦開始向下分別是漢，三國，魏晉南北朝，隋，唐，五代十國以及宋，元，明，清。在這些朝代中，秦漢時期的皇帝平均壽命最低為34歲，清朝皇帝的壽命最長為53歲。整體的來看，中國皇帝的壽命基本上是依據歷史的推進而緩慢地提升。當然了，在戰亂時期不算，因為政權的跌宕和戰爭的頻繁，此時的皇帝基本上都是出于一種非正常死亡狀態。

所謂“溥天之下，莫非王土；率土之濱，莫非王臣”。除了那些死在動亂中的皇帝，中國其他時期的帝王可以說擁有在當時最好的生活條件，配備有最好的醫療的服務，以及享用最好的藥物及食物。但是即便如此，為何這些堪稱“紫微星”的人的壽命，幾乎比當時的普通人還要少呢？

其實，這些帝王壽命短的原因總結起來也就是四點。

第一：生活方式

現在人都知道，缺乏運動和攝取的食物膽固醇太高會影響人體的健康，健康的生活方式就是應該七份素菜，三份葷菜，多運動，早睡晚起。但是皇帝擁有最好的生活物質條件，因此對于肉食的需求也是想要多少就有多少。

宋朝時期，最為流行的美食就是羊肉。我在這里就列出一份宋孝宗請大臣吃飯的菜單“食兩味，鼎煮羊羔、胡椒醋子魚食兩味，胡椒醋羊頭真珠粉及炕羊炮飯”一餐飯就消耗了五六只羊羔，可見其奢靡的程度。但是要知道，這位皇帝還是明君宋孝宗，至于其他的皇帝，就不言而喻了。

羊肉屬于大熱之物，因此在中醫上來說最好嚴寒的三九天食用最好。但是在宋朝，因為皇帝都很喜愛羊肉，導致不分四季，都食用。結果就使得皇帝因為進補太多，攝入熱量和蛋白質較多，早就一定程度的燥熱癥，高血壓，和高血脂，膽固醇含量高，從而引起動脈粥樣硬化，中風和腦溢血。

與此同時，宋室南渡到南方，漸漸的南方的魚蝦也進入了宮廷之中，而現在人所熟知的刺身，就是宋朝著名的菜肴。現在的刺身大多是深海魚類，寄生蟲較少，但是宋朝時期，很多刺身的食材就是普通的淡水魚，寄生蟲也多，因此也容易患疾病。

第二：精神折磨

中國古代皇帝的權利很大，所謂君要臣死，臣不得不死。掌握天下生死大權，擁有無邊的權利，與此同時，很多人就待著不同的心思來接近皇上。面對難以預測的人心，很多皇帝都有著極大的心理壓力。

我國著名的歷史學家郭沫若就曾經考證過，中國的第一個皇帝嬴政就有很嚴重的軟骨癥，還因為從小就被安排在趙國做人質，生命朝不保夕，精神時刻處于高度緊張轉態，仇視社會。

因此在長大后，當上了了秦王的嬴政，終于派兵一統全國。做皇帝后，從他焚書坑儒和修建長城陵墓上，看的出來，這個人有著極度的報復社會心理，所謂“少恩而虎狼心”就是在極度惡劣的生活環境中誕生的。而明朝最后一個皇帝崇禎，也有著極度的躁郁癥和抑郁癥，這也是最后導致他幼稚的死去的一個主要原因。

第三：被人殺害

日本人總是吹噓自己的天皇是萬世一系，其主要的原因就是日本的天皇在很短時期內有權利以外，其他很多時間幾乎都是沒有權利的。沒有權利自然而然就沒有人惦記，日本掌握權利的人被叫做征夷大將軍，因此日本的歷史上，為了爭這個位置，廝殺與混亂就一直沒有停下來。

要是天皇擁有實權，早就完蛋了。中國的皇帝權力太大，誘惑太多，因此被手下覬覦，被兒子惦記，被老婆算計，也是司空見慣。所以被暗殺，被下毒，被“靖難”也是很頻繁的。

第四：嗑藥毒死

有個成語是專門形容皇帝尊貴地位的，叫做九五至尊。可以說，一個自然人能成為皇帝已經奮斗到頭了，接下來的奮斗目標就只有成仙了。但是成仙要吃苦，又下不了那個決心舍去榮華富貴，錦衣玉食。怎么辦？最直接的方式就是靠服下丹藥成仙。

“金石之丹，皆有大毒，即鐘乳朱砂，服久皆能殺人，蓋其燥烈之性，為火所逼，伏而不得發，一入腸胃，如石灰投火。”

皇帝還有一種專門制作的丹藥，不是為了成仙，而是為了更好地滿足自己的房事。明朝歷史上的光帝就是因為一晚上連御數女，最后吃下紅藥丸，最后暴病而亡。