在我國，導(dǎo)致死亡的主要原因是什么？

過去，你可能說是心腦血管疾病，但現(xiàn)在，最主要的原因是癌癥，來自國家癌癥數(shù)據(jù)中心的數(shù)據(jù)顯示，我國每年新發(fā)的癌癥病例數(shù)超過350萬，死亡人數(shù)超過200萬，癌癥正在成為威脅我國居民健康的主要?dú)⑹帧?/p>

為什么癌癥的發(fā)病率如此之高？醫(yī)生說，癌癥的發(fā)病其實(shí)是綜合因素所致，很多人認(rèn)為遺傳是主要因素，的確，遺傳與癌癥的發(fā)病有關(guān)，但是后天不健康的生活習(xí)慣卻與癌癥更相關(guān)。

第一，吸煙，我國肺癌的發(fā)病率非常高，而且死亡率也非常高，這與我國龐大的煙民數(shù)量有關(guān)，我國煙民高達(dá)3.5億，香煙中含有多種致癌物，如尼古丁，焦油，苯并芘等，這些都是導(dǎo)致肺癌的元兇。

現(xiàn)實(shí)生活里，我們的周圍，最多的應(yīng)該就是煙民，很多煙民不僅在家吸煙，還在公共場(chǎng)合吸煙，這都是素質(zhì)極低的表現(xiàn)，不僅傷害自己的健康，還影響他人的健康。

第二，不健康的飲食習(xí)慣，如果你特別愛吃高脂肪食物，腌制，煙熏食物，那么你要注意了，這些不健康的飲食習(xí)慣也會(huì)誘發(fā)癌癥，健康的飲食習(xí)慣應(yīng)該是多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量遠(yuǎn)離那些重口味的食物。

第三，不運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)的人，更易發(fā)生肥胖，肥胖之后不僅心腦血管疾病的發(fā)生率會(huì)升高，癌癥的發(fā)生率也會(huì)升高，所以生命在于運(yùn)動(dòng)，其實(shí)是有道理的。

第四，喝酒，長期酗酒同樣不是一個(gè)好習(xí)慣，長期酗酒的人，更易發(fā)生肝癌，胰腺癌和胃癌，所以要想遠(yuǎn)離癌癥，一定要遠(yuǎn)離這種壞習(xí)慣。

第五，遺傳，與前四點(diǎn)相比，其實(shí)遺傳并不是占有主要因素的，除非你的家族里，有多個(gè)人罹患癌癥，那么你發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比別人高一些。