在許多人的印象里，人一般活到一百歲都十分困難，即使在當今科技如此發達的時代，人想要活到一百歲都十分的困難，但在我國的新疆，卻有一位與眾不同的老人，她不僅活到了100歲，甚至超越130歲，2019年已經133歲。

這位被認定是中國第一壽星和世界上最長壽的女性名叫阿麗米罕·色依提，于1886年6月25日出生于疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村，現年133歲﹙2019年﹚。也許對于很多人來說數字并不能帶來直觀的感覺，但是假若你聽到她出生時，慈溪太后還在位垂簾聽政，一定會發自內心的感動十分震驚。而如今這位百歲老人，雖然沒有生子，但卻收養了一兒一女，發展至今天，老人已有三四十多位后輩，子孫都很孝敬她，她的生活也因此十分幸福美滿。

老人長壽有何因素？

也正因為被認定為中國第一壽星，許多人都來找老人詢問長壽秘訣，希望能夠如同老人一樣長壽，面對一波又一波的來訪者，老人卻顯得十分力不從心，因為老人自己也不清楚為什么會如此長壽。有些人便從老人的日常習慣來研究，卻發現老人一直都是早上五六點就起床，她的日常食物是泡馕、拉面還有白菜湯，而且養成早，中，晚餐定點吃的習慣。不過，老人還有些別的飲食習慣，就是喜歡拿著小麥，去鎮上換涼粉吃。

值得一說的是，老人老人不僅胃口一直都很好，而且吃飯方面很有規律，有時候最多一頓就能吃掉10個包子。

而老人最喜歡、最常吃的水果，竟然是那種小小的、酸酸的杏子。然而眾所周知，沒有成熟的青杏是非常的酸澀的，一般人來說根本就難以下咽，而老人卻經常吃這種對于一般人來說十分難以下咽的食物。在常人的眼里，這些就是再平常不過的事，要說值得注意的便是老人一家最近幾年都喝的是一口壓水井里的井水，而在那之前都喝的是河壩水，且老人喜歡喝涼水，但令人驚奇的事老人從不拉肚子。

長壽是很多人的夢想。

而根據老人養女的說法，老人比較喜歡走路，并且喜歡熱鬧，經常一個人去集市，還喜歡唱歌，經常一邊唱歌一邊彈奏樂器。

當然對于現在的我們來說，這些可能就是再平常不過的事了。但轉念一想，假設我們到了這個年齡，是否還能夠保持當今這樣的快樂，隨著年齡成長，人的煩惱也會越來越多。工作上的煩惱，撫養子女的煩惱，家庭不和的煩惱，吃住也得靠自己。想必等到那個年紀，我們可能真的很難做到像這位老人一樣樂觀，積極向上。

甚至還會得各種病，導致身體日漸衰弱，嚴重的還會導致臥床不起甚至會住進醫院，痛不欲生。又真的能有多少人可以像這位老人一樣時刻保持樂觀呢，就連現在的未成年人也存在著許許多多的煩惱，許許多多的壓力，以后的快樂又從何談起呢。

也正因為如此，世界上能像這位老人一樣長壽的人，少之又少，全世界加起來可能都不到手指頭的數，長壽說起來很難。因為你生活在現在會有很多的煩惱，很多的壓力，很少人能夠即使承受如此壓力，依然能夠保持樂觀積極向上的態度，一直到老。但長壽說起來也很容易，你只需要做到這些，便可以延長壽命。

這個問題，從人類存在的歷史開始便一直存在。在古代，老百姓想要延年益壽，而帝王為了能夠達成自己長命百歲，延壽千年的愿望，甚至不惜動用國家的一切人力，物力，派所謂的“神醫”研制丹藥，將兒童獻給所謂的神仙。這種在現在的社會看來屬于封建迷信的方法，在那個時代卻是層出不窮。而正在成功的又有多少人呢，幾乎沒有，那些吃了所謂“神丹”的皇帝，反而因為丹藥里面的重金屬壽命更加的短暫。

也許等到幾百年甚至幾千年都不會得到解決，并會一直存在著，成為人人口中討論的話題。但即使時代在變化，最重要的卻不會變，那便是：保持積極樂觀的態度，多多運動，保持健康的飲食.作息習慣，多呼吸新鮮的空氣。這不僅僅是一個延年益壽的方法，更是對從古至今最該擁有的生活方式。（圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除）