俄羅斯向來因彪悍的民風,被大家戲稱為“戰斗民族”。除了養熊當寵物、烈酒當水喝以外,俄羅斯兒童也同樣彪悍。有一個名叫提莫菲·克萊瓦金的11歲男孩,從5歲就開始健身,如今硬拉成績竟然高達102公斤。
提莫菲·克萊瓦金自小在父親的影響下開始接觸和喜歡力量訓練。而他的父親阿森尼·克萊瓦金作為一名職業健美選手,在發現提莫菲對舉鐵感興趣后,從兒子五歲開始,就為他制定了周密的訓練計劃。
提莫菲六歲的時候,曾經參加了一個地區性的舉重比賽,小小年紀的提莫菲硬拉起了重達55kg的杠鈴,令全場大吃一驚。從那之后,提莫菲更加勤奮刻苦地鍛煉,現如今這個年僅11歲的小男孩硬拉成績已經高達102kg,而他本人才只有38kg,硬拉系數到達了自身體重的2.6倍!提莫菲下一步計劃是打破他這個體重級別的全國舉重記錄——硬拉105公斤的杠鈴。
如此驚人的成績當然也離不開提莫菲日常的訓練方法,他父親每日親自帶他訓練,除了健身房內常規的力量訓練外,提莫菲還要用皮繩拉著汽車前進、翻輪胎、抱巨木等非常規訓練。
有著驚人力量的提莫菲,卻長著一副清秀的面孔,而這也讓他受到更多的關注。人們在驚嘆于他的力量的同時,也對他日常如此大的訓練量產生了質疑。不少人認為他的年齡還太小,如此高負荷訓練無異于揠苗助長,會影響提莫菲的發育,特別是對他的脊椎和膝蓋。但他父親阿森尼·克萊瓦金堅持說,他在監督提莫菲訓練時總是很小心,不會把兒子逼得太緊。他畢竟是父親,最關心的肯定是兒子的身體。


