文|好孕姐

坐月子的時間不管趕都什么時候似乎都有寶媽抱怨。這不，前幾天，好友小陳就給我訴苦，說她這二胎趕的時間不湊巧，剛好是臘月，也就是在最冷的冬季沒錯了。而小陳本身又屬于不耐凍的那類人，她的觀點是想想自己坐月子的這個時間，就知道這次出月子，到時候肯定是要落下一身月子病了。

冬天坐月子難道真的更容易落下月子病嗎？對不起，這“鍋”冬天可不背，之所以不少產婦會害怕冬天坐月子，究其原因還是在自己，正是因為產婦們自己該注意的事項沒有注意，才讓月子病找上了自己。

當月子趕上冬天，產婦們不想落下月子病，以下方面要注意。

保暖措施要做到位，防止因吹風著涼落下月子病

產婦趕上冬天坐月子，這本身不可怕。可怕的是天本就冷，可產婦自身還不注意，相關的保暖措施做不到位，不落病才奇怪。這里的建議是，坐月子的時候若比較冷，那產婦們在洗澡洗頭發的時候一定要注意，水溫把控好，時間把控好，洗好后及時擦干。

再者就是外出的時候一定要注意，別讓涼風吹到自己。還有一些可能讓自己著涼的事情也最好找家人代勞。坐月子的時間不管是42天還是56天，在這個時間段內，產婦一定要注意保護好自己，這樣月子病才能遠離。

不能為了保暖就不注意開窗換氣

有的產婦會想著，既然冬天這么冷，并且也要注意保暖，那家里的門窗就時時緊閉著。問題是這樣做也可能會讓月子病找上自己，原因很簡單，房間內長時間密閉，空氣不流通，細菌可是會滋生的。這時候不管是對產婦還是對小寶寶都是很不利的，剛生完孩子，產婦本身身體就比較虛弱，也更容易被疾病入侵，而小寶寶免疫力本就不高。

這里的建議是，產婦們長時間待的房間一定要注意隔段時間就要開窗換氣。不過需要注意的是，在開窗換氣的時候，一定要注意不能讓涼風吹到產婦和寶寶。建議可以兩個房間輪流開窗換氣，一個房間開窗換氣的時候產婦去不吹風的另一個房間休息。這樣室內空氣流通，對產婦的健康也才更有利。

冬天溫度低，護理新生兒時難度大，產婦要注意休息，不宜過度操勞

這方面也是產婦們月子里需要注意的事項。冬天天氣冷，可能在給新生兒做相關護理的時候難度也會更大，若產婦們什么事情都親力親為，很大程度上是會累著的。我們知道坐月子目的就是為了讓產婦好好休息以便恢復身體，若產婦們在本該休息的時候不注意，反而還過度操勞，也是很容易讓月子病找上自己的。

所以說冬天坐月子之所以更容易落下月子病，真正的原因可不在“冬天”本身，而是上面提到這幾方面。若產婦們不希望月子病找上自己，在冬天坐月子的時候相關禁忌可要注意。

你坐月子趕上冬天了嗎？

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