《中國藥典》規定三七用量為每天3～9g，有內服與外用之分。

一、內服

實際應用時有保健和治療之分。作為日常保健使用，建議每次2g，早、中、晚各一次，或者每次3g，早、晚各一次。使用時根據自身情況增減，每日總量以不超過9g為宜。作為治療使用時，切勿自作主張，應遵醫，嚴格按照醫師處方劑量與要求服用。注意事項：脾胃強健的人群可以空腹服用，脾胃虛弱的人群則應餐后30分鐘至1小時服用，盡量不要餐后馬上服用，因為此時胃內存有大量食物，會影響三七粉的吸收。

地道三七——源自中國三七之鄉云南文山

二、外用

根據瘀腫或創面大小酌情選擇用量。若為瘀腫，用酒浸泡三七片或調勻三七粉，擦涂浸液，此時不建議將三七粉直接敷在瘀腫患處，因無液體作為媒介，三七粉的吸收量很少，療效甚微；有創面者，先將創面消毒，直接將三七粉撒在創面即可。

民間常以熟三七粉作為食療保健，方法列舉一二：取童子雞1只，宰后剖腹，去內臟，取三七粉15～20g撒入雞腹內，加適量清水，也可加少許黃酒，文火燉爛，喝湯食肉，分2～3次食完；或取雞蛋1枚，打成蛋花，加入三七粉3～5g攪勻，燉熟食用，日服1次，治療血虛之證，每獲良效。這里的三七粉也可以換成三七片或塊，直接與食物共燉，不必拘泥于飲片形態。

三七是一味不錯的中藥，但每個人身體情況不一樣，使用請遵醫囑。

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