曾經看到過一個統計數據：中國人一天平均點擊手機的次數是600次。假設點擊一次手機看一分鐘，那么一天的時間用在手機上就是600分鐘，整整10個小時。

是的，你沒有看錯，平均每天10個小時花在低頭玩手機上！像這樣幾年下來，大部分人的頸椎，恐怕都要出大問題！

頸椎，位于頭以下、胸椎以上的部位。頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，后果嚴重。

01 頸椎病需重視

一個人如果40歲之前頸椎就有問題，而且一直得不到治療，且日漸加重，那么50歲之后癱瘓的可能性極大，60歲之后甚至有生命危險！

這絕不是危言聳聽，因為頸椎病的最可怕之處就在并發癥！

從中醫角度來說，人體分為上中下三焦，分別主氣循環、血循環、水循環。上焦負責氣循環，氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。因此，肩頸堵塞直接影響全身毒素的排出。

脖子一旦出問題，絕不僅僅是頸椎病這么簡單，它會“上下失聯”，引起一系列連鎖反應，繼而造成身體各個部位的病變。

02 頸椎病癥狀分級

1級：脖子酸痛僵硬（抬頭看看天花板，脖子后面是否有感覺）；

2級：脖子、肩膀、后背酸痛僵硬；

3級：經常落枕（落枕是一種輕型頸椎病）；

4級：胳膊不得勁、疼痛、麻木（從這一級開始，基本得去醫院了）；

5級：走路發飄、跑偏；

6級：寫字開始變化（從這級開始，可能要做手術了）；

7級：吃飯開始用勺，不敢用筷子；

8級：走路像踩在棉花上，一腳深、一腳淺；

9級：小便、大便、性功能出現難言之隱（從這級開始，做手術效果也不好了）；

10級：下不了床（從這級開始，可能做手術風險就很大了）。