冬季是孩子咳嗽高發季節，有些小朋友咳嗽好了幾天，又突然咳嗽，整個冬天被反復咳嗽糾纏。

為什么會這樣反復呢？

孩子不發燒、不咳嗽、不流鼻涕、也沒有痰，只能說明孩子身體現在能夠正常運作了，沒有疾病癥狀，但是從中醫角度來看，我們此時要特別謹慎，因為孩子經過一場與疾病的戰爭，身體可能存如下兩個問題：

一是：正氣不足，也就是抵抗力弱，容易有一點風吹草動，再次生病；

二是：還可能殘余一點病邪，潛伏起來，等待機會再發作，一點潛伏的病邪也不要太擔心，只要孩子抵抗力強時，人體會自動發起抗擊，把病邪趕出。

孩子咳嗽好了以后，我們反而要有“危機”意識，不能開“慶功會”，容易樂極生悲。一般孩子咳嗽好以后，脾肺的能力處于較弱的狀況，所以我們需要重點增強脾肺功能。

拍肺功，增強肺功能！

增強肺的功能，可以做親子互動，一起來做妙手蓮華 ——牛媽推薦的“拍肺功”，具體方法如下：

前胸后背是心和肺的所在，所以晚上睡前可以給孩子在前胸后背上拍一拍，可以增強心肺功能。

拍時的手型五指并攏，不要太用力，讓手掌自然呈一個小勺的形狀，從孩子兩側胸部由上至下輕拍，再由下拍到上，持續約10分鐘（備注：低齡孩子可減少時間。）

最后再輕拍背部肺腧穴數十下。

拍打的力道、用力不宜太重，以孩子能夠接受為度。

增強脾胃的能力

1、不要讓脾胃負重而行

中醫里有一個詞叫“食復”，簡單來說，就是病好了，因為吃不對，導致疾病卷土歸來。

因為病剛好，脾胃消化吸收能力還比較弱，孩子此時要少吃生冷寒涼、油膩難消化的食物，多吃易消化的食物。

2、按摩增強脾胃功能

①補脾經

補脾經能夠健脾調中，補氣血，一般我們給寶寶推300次做保健，如果我們仔細觀察孩子，還出現大便粘、舌苔黃膩的癥狀，說明體內可能還潛藏著濕熱病邪，那么就可以做清補脾經300次，清脾經能清熱化濕，幫助身體把水濕排出去。

②摩腹

一般情況下，我們是順時針摩腹和逆時針摩腹相等時間，如果孩子有積食的癥狀，那么只做順時針摩腹，或者增加順時針摩腹時間，幫助脾胃運化，一般摩腹總時間為10分鐘左右。

摩腹增強孩子體質效果挺好，因為腹部是五臟六腑的家，肝、脾、胃、膽、腎、膀胱、大腸、小腸等臟器都住在這里，腹被喻為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。”摩腹這個方法藥王孫思邈在《千金要方》中說：“摩腹數百遍，則食易消，大益人，令人能飲食，無百病。”

③揉足三里

足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，意指胃經氣血在此形成較大的氣血場。自古而今，足三里是強壯身心的著名大穴。

《靈樞》中說：“邪在脾胃，皆調于足三里。”按摩足三里能生發胃氣，增強抗病能力，還能胃消化，除積消滯，一般我們給孩子可揉3~5分作為保健。

除了飲食要注意外，孩子病剛好，盡量少吃喧鬧的游樂場所玩，容易耗心神，最好去空氣清新的大自然中走一走，曬一曬，總之，生活做一點減法，飲食做一點減法，給孩子身體大概一周的恢復時間，避免反復咳嗽。