后腦勺長(zhǎng)的“富貴包”其實(shí)是“炸藥包”
視頻講解
現(xiàn)在伸手摸摸你的脖子后面是不是可以摸到一塊很緊或者突出的軟軟的肉？
如果有的話，你就要考慮自己是不是得了富貴包了！
富貴包=奪命包
富貴包是民間對(duì)于一種體態(tài)不良的俗稱，在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。
此處在中醫(yī)上為大椎穴。大椎穴又名閻王奪命鎖，它是我們?nèi)梭w的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會(huì)堵塞我們七條經(jīng)絡(luò)：督脈、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)。
大椎凸起，意味著心腦血管壽命開(kāi)始倒計(jì)時(shí)!
大椎穴瘀堵，可導(dǎo)致頭部氣虛、虧血。氣血不能上于頭部，會(huì)引起疲勞嗜睡、頭暈、頭疼、失眠、健忘等癥。
同時(shí)，還會(huì)造成左右肩血脈不通，引發(fā)肩周炎、頸椎病、手臂麻木、肌肉勞損等，
久而久之，會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，椎間盤突出。
年輕大或身體透支太多者，還會(huì)出現(xiàn)中風(fēng)、腦梗塞、腦部海綿瘤、腦溢血等危險(xiǎn)癥狀……
現(xiàn)在，請(qǐng)你用你的摸一摸你的大椎穴，看看有沒(méi)有冰涼、變硬、凸出的感覺(jué)?
請(qǐng)嘗試著快速轉(zhuǎn)動(dòng)你的頸部，聽(tīng)一聽(tīng)有沒(méi)有“咔咔”的響聲?如果有，你可要注意了!這絕不是什么好事，而是長(zhǎng)期頸椎缺血引起的“干磨”效應(yīng)。
持續(xù)的干磨會(huì)加速你頸椎的退化和病變，讓頸椎病、頭昏、失眠、頭痛、腦梗塞等疾病更早地找到你。
富貴包的產(chǎn)生
頸部“富貴包”通常是由不良的體態(tài)造成。
正常的頸椎曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，當(dāng)頸椎下段過(guò)度前凸，胸椎上段過(guò)度后凸時(shí)就形成了頸胸交界骨性包起；
相關(guān)的肌肉群因此緊張痙攣而腫脹，第一第二肋骨也因此而翻轉(zhuǎn)，椎肋間的肌肉群也腫脹痙攣，甚至還波及斜角肌以至于斜角肌間隙變得狹窄。
這樣肌肉的腫脹使得這個(gè)骨性的包起變大并且更加突出，“富貴包”就此成型。
壞習(xí)慣易導(dǎo)致富貴包
▼低頭習(xí)慣
老生常談，低頭玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致頸部后側(cè)張力變大，下頸椎段承受壓力比較大，長(zhǎng)期處于關(guān)節(jié)往前滑移的位置，這樣非常容易出現(xiàn)頸椎大包。
▼探頸習(xí)慣
這個(gè)動(dòng)作大部分人都沒(méi)有注意過(guò)，玩電腦的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)的伸頭，原理和上面類似，導(dǎo)致頸椎部分增生導(dǎo)致所謂的“淤堵”。
▼圓肩習(xí)慣
由于生活中長(zhǎng)期的雙手在身體前側(cè)，肩膀也會(huì)不自覺(jué)的往前伸，可以回想下生活中有多少時(shí)間雙手是在身體后面的？
隨著不良習(xí)慣，會(huì)加重圓肩的形成。會(huì)導(dǎo)致上胸椎部分和下頸椎部分的牽拉，張力變大而增生組織，所以形成大包。
▼駝背
這就不用說(shuō)了，都明白的慵懶狀態(tài)。
肥胖或慢性病也會(huì)導(dǎo)致富貴包
頸椎后方這個(gè)部位是脂肪較容易堆積的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者很容易再次產(chǎn)生脂肪堆積，脂肪堆積較厚較大且柔軟。
富貴包的十五大危害
富貴包真的如其名一樣富貴嗎？不存在的！
“富貴包”越大的人越嚴(yán)重，往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部酸痛不適，甚至放射“串痛串麻”至頭頸、后背或者肩膀。
富貴包會(huì)嚴(yán)重影響腦部供血，并與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯(lián)系。
給大家介紹下富貴包的的十五大危害！
一：中風(fēng)
二：猝倒
三：腦梗塞，腦萎
四：癱瘓
五：經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾
六：神經(jīng)性腸胃疾
七：面部肌肉萎縮
八：頑固失眠、神經(jīng)衰弱
九：腦血栓
十：更年期綜合癥
十一：肩周炎、肩膀
十二：甲狀腺疾病
十三：哮喘
十四：咽喉問(wèn)題及咳嗽
十五：手指、手臂麻木及疼痛
中醫(yī)療法消除富貴包
富貴包的消除，中醫(yī)認(rèn)為要以陽(yáng)氣的通調(diào)為主要原則。
01
刮痧、走罐
先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開(kāi)。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。
02
艾灸
點(diǎn)燃艾條，沖著大椎穴和富貴包附近進(jìn)行懸灸，可以采用回旋灸的手法將整個(gè)區(qū)域艾灸一遍，一次艾灸20-30分鐘，也可以用艾灸盒進(jìn)行溫灸，進(jìn)行溫灸需要達(dá)到30分鐘。
艾灸完畢后，切記一定要封穴！
封穴方法：用空掌輕輕拍打艾灸過(guò)的部位，5-10下即可，然后用衣物遮蓋住艾灸的部位。
艾灸后最好一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要外出，如果必須外出一定要將艾灸過(guò)的部位嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地遮蓋住。
03
中醫(yī)穴位按摩
1、首先我們要找到四大穴位：風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩井穴。
2、找到這幾個(gè)穴位之后，我們先采用按摩方法，先疏通一下經(jīng)絡(luò)，按摩手法請(qǐng)看以下5點(diǎn)：
（1）按法：深呼吸，用食指緩緩用力按壓大椎穴，緩緩?fù)職猓掷m(xù)數(shù)秒，再慢慢放手，如此反復(fù)操作10~15次。
（2）搓擦法：用食、中、無(wú)名指壓力均勻地放在大椎穴上，左右搓擦，反復(fù)10~15次。
（3）揉法：以食指和中指或其中一指著力于大椎穴上，做輕柔緩和的環(huán)旋揉動(dòng)，反復(fù)10~15次。
（4）推法：用拇指指腹沿后正中線在大椎穴上作上下推動(dòng)，反復(fù)10~15次。
（5）拍打法：用食、中、無(wú)名指及小指并攏后拍打大椎穴，反復(fù)10~15次。
04
日常保養(yǎng)
日常這樣保養(yǎng)，也能預(yù)防和緩解富貴包！
1、日常生活中盡量保持良好的姿勢(shì)。減少低頭看手機(jī)的頻率或是看手機(jī)屏幕時(shí)候，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低，走路挺胸目視前方。
2、長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。保護(hù)眼睛，顯示屏幕的位置應(yīng)以舒適的視距為原則，大概以坐著時(shí)，伸直前臂可觸及屏幕為理想（35-60厘米）。
屏幕的高度應(yīng)以最頂?shù)囊恍信c眼睛成一水平視線或略低15-30度為佳。
3、選擇合適有支持的枕頭不能過(guò)高，或是可以在在頸部放一個(gè)小墊子，以支持正常頸椎曲度。
4、多做頸部拉伸運(yùn)動(dòng)。
消除富貴包，自己是不方便操作的，需要到美容院，讓專業(yè)的美容師，先把后背膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)打通，再用刮痧、按摩、拔罐、拍打法進(jìn)行調(diào)理。
如果你也看到身邊或者路上有人脖子后有一個(gè)凸起，記得把此文請(qǐng)他們看看，這樣說(shuō)不定無(wú)形中給他們化解一份危機(jī)。
