大家好，我是朱岳衡，一名皮膚科醫生。

朱岳衡 皮膚科主治醫師

《科普中國》簽約作者

參編北京大學人民醫院《從頭到腳皮膚好》

現在流行兩種說法：

「當眼角出現第一道皺紋，你該開始抗老了?！?/p>

「25 歲就要開始抗初老了?！?/p>

于是，常有人問我：

圖片來源：截自微信群

其實，這些說法并不科學。不管是抗初老還是抗衰老，不是非等到多少歲才能做。

只要你的皮膚出現老化信號，就應該馬上開始。

而老化信號不僅是皺紋，還有很多種表現：

圖片來源：《輕松擁有年輕肌》課程內容

仔細觀察你的臉，但凡出現了上面任意一條征兆，你就該「抗初老」了。

如今年輕人工作壓力大、頻繁熬夜、生活習慣不當，還會加速皮膚衰老。

因此，「抗初老」刻不容緩，越早開始，越顯年輕。

肯定有人會說：「我知道要抗老，可哪有那么簡單啊?！?/p>

確實，不管是抗老小白，還是抗老經驗豐富的朋友，都對如何抗老充滿了疑惑，或是做了很多無用功。

用錯「抗老」方法

花再多錢也白搭

其實，每一種肌膚老化問題都有明確的解決方法，只是很多廣告模糊了其中概念，導致大家用錯了方法。

比如，較深的皺紋，護膚品無法改善修復，一味砸錢買各種抗皺精華，幾萬塊錢換不回任何效果。

下圖是我整理的皮膚老化問題的解決方案，大家能清楚地知道這些皮膚老化問題，最合適的解決方案是什么。

圖片來源： 《輕松擁有年輕肌》課程內容

只有醫生知道的科學抗老方法

幫你對抗肌膚老化

很多人的「抗老奮斗史」讓人心酸：

抗老小白不知道怎么開始，不知道怎么挑產品，甚至根本沒注意到自己「老了」；

抗老初級選手看了各種科普和種草，跟風入了網紅產品，最后也看不出來到底有沒有用，畢竟護膚品沒有即時效果；

抗老經驗豐富的朋友們，每年花錢如流水，皺紋色斑照樣長。最后要么放棄了，要么安慰自己：「再用用可能就有效果了」。

為此，我和丁香媽媽聯合護膚品研發專家胡曉波、整形美容醫生李嘉倫制作課程： 《26 個秘籍，輕松擁有年輕肌》。

我們將專業知識和多年臨床經驗相結合，說原理講用法，讓大家少走彎路，輕松收獲年輕肌。

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課程圍繞皺紋、松弛、暗沉三大緯度，從護膚品、家用美容儀、醫美三種手段出發，揭秘只有醫生知道的 26 個抗老秘籍。

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拿 抗老抗皺的護膚品來說，作為醫生，我會格外關注以下成分：

? 維 A 酸類

維 A 酸類成分是目前最有效的抗皺成分，改善皮膚表面粗糙和細紋，淡化色斑。

? 維生素 C、維生素 E、硫辛酸、輔酶 Q10

主打抗氧化，效果緩慢且有限。想用完一瓶就有效果那是不可能的。

? 乙?；?/p>

該成分可以調節神經、肌肉接頭的活性，改善做了表情才會有的細紋，而能否作用于深層肌肉，實驗室結果是好的，但業內還有存疑。

至于面部松弛、較深的皺紋，護膚品根本改善不了，用再多也換不回任何效果。

只有掌握更多這樣的知識，才能實現抗老的需求。

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實用肌膚自檢法

一次性定位你的老化問題

很多人說自己是「憑運氣在抗老」，試了很多方法，適合別人的不一定適合自己。

所以，課程開始前， 先跟著我做一個肌膚老化自檢，幫你準確定位問題，分析肌膚衰老程度，方便之后對癥下藥，找到適合的方法。

學會方法，隨著年齡增長可定期自檢，時刻監控自己的肌膚狀態，及時調整抗老方案。

圖片來源： 《輕松擁有年輕肌》課程內容

26 個抗老秘籍

11 張產品推薦清單

針對性提供多種解決方案

課程覆蓋眼角細紋、法令紋、抬頭紋、八字紋、眉間紋、長斑、暗沉、松弛下垂等皮膚老化問題。

你可以根據自己的情況收獲多種解決方案，從初階到高階，從平價到貴價。

比如針對皺紋，有護膚品、美容儀、醫美三種解決方案可選。

而針對暗沉，除了以上三種，還有保健品等解決方法。

圖片來源： 《輕松擁有年輕肌》課程內容

此外，課程還為大家提供 11 張產品推薦清單，針對護膚品、美容儀、醫美項目，給到專業推薦。

根據膚質照著買不踩雷，找到適合自己的產品，花更少的錢買更好的效果。

圖片來源： 《輕松擁有年輕肌》課程內容

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超實用的抗老秘籍

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1. 課程購買后永久有效，可以反復回聽。

2. 在丁香醫生公眾號點擊「好課」-「已購課程」即可找到已購課程。

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本文科學審核：

卓正醫療皮膚科醫生 余佳

收獲光澤、緊致肌膚