小語說：
寒假已經(jīng)到來，當(dāng)孩子們沉浸在放假的喜悅中時，家長們也要好好幫孩子規(guī)劃一下，寒假這一個月該怎樣度過。
是放縱孩子瘋玩一個月？還是給孩子制定一份科學(xué)有效的寒假作息時間表，讓孩子度過一個快樂又充實的假期？
要知道，貪玩是孩子的天性，假期可以讓孩子適當(dāng)放松，但也不能縱容孩子無節(jié)制的玩耍，否則將會嚴(yán)重影響孩子開學(xué)后的狀態(tài)。
下面分享一位資深班主任制作的2020年最適合孩子的 《寒假作息時間表》， 希望能幫助各位家長朋友，做好科學(xué)的寒假規(guī)劃，幫助孩子度過一個快樂又充實的假期！
規(guī)劃好寒假的每個階段
寒假和暑假不一樣，暑假可以直接按照時間順序來安排孩子的學(xué)習(xí)和生活，寒假有一個盛大的節(jié)日——春節(jié)，所以必須按照實際情況來安排。
第一階段：學(xué)習(xí)為主
時間：臘月二十八之前（一月二十二日之前）
按道理，本來經(jīng)歷了緊鑼密鼓的復(fù)習(xí)和考試，假期開始應(yīng)該讓孩子好好放松一下，但是由于春節(jié)的特殊性，如果此時讓孩子過于放松，春節(jié)后孩子更是無心學(xué)習(xí)。
所以， 在假期第一周，趁著孩子學(xué)習(xí)的余韻還未散退，年味兒還沒有那么濃，先讓孩子以學(xué)習(xí)為主，完成部分寒假作業(yè)。
其他安排也應(yīng)與學(xué)習(xí)相關(guān)，制定好寒假的學(xué)習(xí)生活計劃。
第二階段：享受過年的氣氛
時間：臘月二十八至大年初六（一月二十二日至一月三十日）
到了臘月二十八，年味兒已經(jīng)非常濃了，在外工作的親朋好友都回老家過年了，家家戶戶也都在大掃除，置年貨，非常熱鬧。
這個時候，孩子也無心學(xué)習(xí)，家長可以讓孩子盡情享受過年的歡樂氣氛。
年前帶孩子置年貨，年后帶孩子走親訪友，教孩子拜年禮儀和拜年用的吉祥話，讓孩子盡情感受我國的傳統(tǒng)文化和濃濃的人情味兒。
如果家長有外出游玩的安排，這個時期也可以安排起來，和孩子共同創(chuàng)造美好的親子回憶。
第三階段：收心為主
時間：大年初六至開學(xué)（一月三十日至開學(xué)）
過了大年初六，年味兒稍微淡了一點，該走的親戚也差不多走完了，開學(xué)也近在眼前。
這個時候，就不能放縱孩子，一直讓孩子沉浸在過年的歡樂中了，應(yīng)該幫孩子收收心，回歸正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，為孩子的開學(xué)做準(zhǔn)備。
主要任務(wù)是調(diào)整孩子的作息時間，讓孩子盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時間；
檢查孩子的寒假作業(yè)，沒完成的作業(yè)盡快完成；預(yù)習(xí)新課，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
寒假期間孩子應(yīng)該做的事寒假時間，不能虛度，家長可以和孩子一起商量，決定寒假要做哪些事情，并且把這些事情列到寒假計劃里，每天按計劃進(jìn)行，讓孩子的寒假更充實。
0 1
完成寒假作業(yè)
寒假開始前，老師都會給孩子布置寒假作業(yè)，這些作業(yè)里有學(xué)習(xí)作業(yè)，也有生活作業(yè)。
孩子在寒假期間，最重要的事情就是 認(rèn)真完成老師布置的寒假作業(yè)，不要敷衍了事，更不要拖到開學(xué)前才開始趕作業(yè)。
要安排好每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，按質(zhì)按量完成，家長也要及時督促。
0 2
讀幾本好書
培根說， “讀書使人成為完善的人”。
閱讀是一個孩子擁有優(yōu)質(zhì)童年的基礎(chǔ)，它為孩子帶來眼界、思考的能力、勇氣、和對世界的熱情。
寒假正是培養(yǎng)孩子閱讀興趣，積累閱讀量的大好時機(jī)，家長可以結(jié)合老師推薦書單和孩子的興趣，選擇幾本好書。
讓孩子每天至少閱讀1小時，另外，要給孩子營造一個安靜的讀書氛圍。
0 3
參與家庭勞動
培 養(yǎng)孩子的勞動意識和勞動能力很重要，不要讓孩子成為一個只會學(xué)習(xí)，但是卻毫無自理能力的學(xué)習(xí)機(jī)器。
在寒假期間， 家長要有意識的培養(yǎng)孩子進(jìn)行一些力所能及的勞動，鍛煉孩子的動手能力，提高孩子的責(zé)任心。
0 4
外出鍛煉身體
寒假天氣寒冷，很多孩子喜歡宅在家里不出門，一個寒假下來，孩子光吃不運動，體重蹭蹭蹭往上漲，這可不是什么好事。
家長每天要督促孩子出去運動運動，可以帶著孩子進(jìn)行一些體育活動，也可以讓孩子和小伙伴一起出去玩。
總是，不要讓孩子懶散的待在家里，保持運動量，這樣才能讓孩子更健康、更強壯。
0 5
認(rèn)真練練字
俗話說，字如其人。
寫一手好字很重要，對于孩子來說更是如此，整潔端莊的字跡能為孩子在考試中爭取到不少的印象分和卷面分。
寒假期間，正是練字的好時機(jī)，家長可以為孩子準(zhǔn)備一本高質(zhì)量的字帖，讓孩子每天沉心靜氣練幾頁字，不追求速度和數(shù)量，只追求孩子的態(tài)度和認(rèn)真。
每天堅持半小時以上，不僅能讓孩子養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣，寫出一手端正美觀的字跡，還能培養(yǎng)孩子的耐心和意志力。
寒假期間避免孩子養(yǎng)成這些壞習(xí)慣寒假期間，脫離了學(xué)校的約束和老師的管束，時間和紀(jì)律上都很自由，如果家長再不嚴(yán)管，孩子就很容易養(yǎng)成下面這些壞習(xí)慣。
●睡懶覺
寒假不用早起上學(xué)，孩子又貪睡，難免要睡會兒懶覺，稍微晚一點不是問題，偶爾睡個懶覺也不是問題，但是孩子天天睡懶覺，每天都錯過早餐，那就成問題了。
一是錯過早餐對身體不好，二是導(dǎo)致生物鐘混亂，開學(xué)又要重新調(diào)整，所以家長一定要重視。
在孩子的寒假作息時間上，家長可以放松，但是絕對不能放縱。
● 玩手機(jī)
有人感慨：時代不一樣了，以前寒假我們都是追逐打鬧，現(xiàn)在孩子的寒假都是在玩手機(jī)。
的確，寒假期間，很多家長比較忙，沒時間陪孩子，直接就拿手機(jī)打發(fā)孩子，或者手機(jī)隨處放，孩子拿起就開始玩。
玩手機(jī)可不是什么好事，對于孩子來說，特別容易沉迷，一旦沉迷其中，孩子自然沒了學(xué)習(xí)的心思。
家長要注意，千萬不要用手機(jī)打發(fā)孩子，多花時間陪陪孩子，給孩子安排一些有趣有意義的活動，讓孩子的寒假不無聊，更不會沉迷于手機(jī)。
● 吃零食
沒有哪個孩子能抵抗零食的誘惑，尤其是放假在家，零食隨手可得，因為過年，家長對此也比較放松。
孩子偶爾吃吃零食沒什么問題，但是吃多了可不是什么好事，甚至把零食當(dāng)飯吃，等到了飯點就吃不下飯，更是不好的習(xí)慣。
家長在孩子的零食管控方面要嚴(yán)格一點，給孩子定下規(guī)矩，每天可以吃什么，吃多少，讓孩子吃零食有節(jié)制。
● 小脾氣
寒假期間，正值春節(jié)，一家人團(tuán)圓在一起，難免會有老人過分溺愛孩子的情況，在這樣的情況下，很容易縱容出孩子的小脾氣。
在這點上， 父母要拿穩(wěn)主意，和家人商量好，不能溺愛孩子，有些事情不能縱容。
另外，也要注意敲打孩子，孩子做錯了，及時在私底下批評并要求孩子改正，孩子做對了，也要鼓勵表揚。
寒假時間表范例：
8：00 起床（起床自理，并自己整理床鋪）
8：30—9：00 吃早飯
9：00—10：00 寫寒假作業(yè)
10：00—11：00 自由活動（到外面活動或者在家玩耍）
11：00—12：00 練字或看書
12：00—12：30 吃午飯
12：30—13：30 午休
13：30—15：00 練字或看書（過年期間有活動就參加活動）15：00—16：00 寫寒假作業(yè)
16：00—18：00 自由活動
18：00—18：30 吃晚飯
18：30—20：00 自由活動
20：00—21：00 看書21：00 睡覺
記住，不管是寒假計劃還是寒假作息時間表，都要得到孩子的認(rèn)同，而不是家長強加給孩子的，否則離開家長的監(jiān)督，孩子就會原形畢露。
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