廣東東莞5歲男童樂樂最近看人，總習慣皺著眉頭、瞇著眼睛，于是家人帶他到眼科醫院檢查，眼科醫院醫生為樂樂做了散瞳驗光檢查后發現：

樂樂右眼近視975度，散光225度，左眼近視750度，散光300度。更讓人郁悶的是，通過眼底檢查發現，樂樂的眼底照相顯示已經是豹紋狀眼底，容易引發嚴重并發癥危害視力，樂樂以后需要3個月復查一次，通過佩戴眼鏡矯正視力。

孩子竟然不知不覺中近視將近1000度！

而這元兇，竟然不是手機、不是電腦、不是電視，竟然是…

在醫生的問診中，我們才了解樂樂媽媽在孩子3歲的時候，為了讓孩子不輸在起跑線上，給他買了一個學習機，孩子每天玩學習機的時間竟達到6個小時以上。

就是因為樂樂太認真了，過早過多長期使用，導致孩子嚴重近視。要知道早教學習機也屬于電子產品，手機一樣，長期操作不當會導致眼睛近視的后果。

而且據醫生介紹，樂樂高度近視不可逆轉，也許隨著年齡增長，近視度數還會加深，讓人聽了好心痛，這勢必將會造成孩子終生生活工作上的不便利。

現在寒假已經開始，各位家長煩惱：出門擔心安全、吃飯擔心飲食、玩耍擔心意外、在家的娃一沾上電視、電腦、手機、平板，明顯無法自拔，飲食起居沒保障，這可怎么辦？

別擔心，我們有這些妙招告訴你：

1、大人以身作則，收起電子產品

3歲以下兒童不要過早接觸手機、平板、學習機等電子產品。3至6歲的孩子每天使用電子產品的時間不應超過30分鐘，最好控制在15分鐘到20分鐘以內。

想要讓孩子改掉過度使用電子產品的壞習慣。大人首先就要以身作則，堅持良好的用眼習慣和健康的生活方式，在孩子面前盡量少使用電子產品，給孩子做表率！

2、帶孩子到戶外

研究表明每天增加戶外活動時間2個小時，對預防近視有明確的保護作用。

可是天冷，孩子喜歡宅在家里玩、吃零食。由于活動量不足、吃甜食飲料等習慣容易導致發胖，對于預防近視也十分不利。

我們做父母的在空閑時，一定要多帶孩子到戶外走走，明亮的陽光可以幫助孩子緩解視疲勞，又可以促進親子關系。

3、飲食起居

春節期間走家串戶，孩子生活起居往往都會沒有什么規律，胡吃海塞，容易導致胃腸道疾病或者生病。

我們提前和孩子約法三章，做好休息表，注意飲食，多吃水果蔬菜，少食甜食、油膩煎炸食物，不可暴飲暴食，少喝飲料、拒絕酒類。

4、循序漸進完成作業

幫助孩子制定合理的作業計劃，同時要保證孩子正確的書寫姿勢，注意孩子用眼時間，不能在太強或太弱的光線下用眼。

寫作業時坐姿不正、低頭、歪著腦袋寫字的、愛趴著看書的，要及時糾正錯誤姿勢。

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