深讀書房

深讀書房是慈懷讀書+ 會員小程序的精讀欄目。深讀書房中的每一本書都包含“精華提煉”和“深度解讀”兩大板塊，“精華提煉”板塊為我們提煉原書精華，而“深度解讀”板塊則聯系生活實際，學以致用。

今天我們要介紹的書是 《親密關系》 ，相信在愛和被愛的過程中，我們都經歷過痛苦、恐懼，也擁有過幸福和甜蜜。我們每個人都害怕受傷，都想留駐一段親密關系。

這本書讓我們懂得了，親密關系的本質是溝通。人與人之間的相處，最寶貴的是真誠、信任和尊重，而這一切的橋梁就是溝通。

想要了解 《親密關系》 的全部解讀內容，點擊文末圖片進入深讀書房收聽。

去年上映了一部電影《綠皮書》，高居豆瓣年榜榜眼，好評如潮，獲獎無數。

在影片中，你會發現，黑人鋼琴家唐·謝利和司機托尼一開始總不對路，相互看不順眼，但一趟旅程下來，他們卻成為了惺惺相惜的朋友。

到底是什么讓他們的關系發生了如此奇妙的變化？

答案是溝通！

生活中，有許多問題，本來沒有什么，但由于缺乏溝通，得不到妥善解決，結果慢慢發酵，最后變得一發不可收拾。

這是因為，當問題產生時，我們的注意力，都在情緒上。

這就導致，明明很小很輕的一件事，卻演變到了無可挽回的地步。

遇事沖動，往往無可挽回

曾看到一則笑話，寓意很深。

某天，李先生住的小區停電了，半夜電閃雷鳴，把他驚醒，他抹黑爬起來喝水，卻一不小心把茶杯的蓋子摔在了地上。

這是他非常喜愛的茶杯，可沒了蓋子還有什么用？

本來停電就教人不爽，打雷和暴雨又吵得他心煩，睡不著覺，起來喝個水卻把心愛的茶杯弄壞了，他是越想越氣，抄起杯子就往窗外扔。

第二天，李先生起床時驚訝地發現，昨晚他以為摔壞的蓋子躺在地上，完好無損。 他竟白白丟了一個杯子出去！

只有杯蓋，沒有杯子，有什么意義？李先生直恨自己太沖動，一氣之下，又把蓋子扔到了窗外。它們還能做個伴兒，這樣想著，心里倒舒坦許多。

等李先生走到窗口，他傻了：杯子在樓下草叢里好好躺著，但這回杯蓋是真的碎了。

生活中，我們也時常碰到這種情況。

明明是很小的一件事情，卻總能引得我們情緒大躁，沖動行事，等到事后，往往后悔不跌，想挽回卻于事無補。

特別是在人與人的相處中，更容易受到他人言行舉止的影響，尤其當你認為并非你的過錯的時候，很容易情緒化，把胸中的不滿或抱怨化作言語、甚至行為，一股腦地噴發出來。

這時候，覆水難收，如果真造成了不好的影響，盡管事過之后，道了歉，征得了原諒，可發生過的事，仍然無法抹除。

所以，當我們面臨情緒的時候，就應該有意識地采取一些舉措，防范于未然。

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冷處理，不失為一種智慧

如果把我們的情緒情比喻成一座活火山，那么就該在預感到它有要噴發的苗頭的時候，把它晾在一邊，冷一冷，降降溫。

冷處理，通俗地說，就是面臨矛盾或突發事件，把它先放一放，待自己冷靜下來再去處理。

因為在生活中，當突然發生了一件猝不及防的事情的時候，如果放任我們的本能作出應對，往往就造成沖動行事。

這個時候，如果可以冷處理，可以有效地緩和矛盾，以免事件發展到兩敗俱傷、無可挽回的局面。

在武漢，有位被評為“最美紅娘”的工作人員，叫熊玲。

有一次，一對年輕夫妻吵吵嚷嚷地來到民政局，斬釘截鐵地表示要離婚。熊玲認出了兩人，前些日子剛來領了結婚證。

于是她一攤手，無奈地說：“今天打印機壞了，辦不了離婚，過兩天再來吧。”

結果，這小兩口再沒出現過。

這位“最美紅娘”，正是靠著類似這樣的“謊言”，挽救了不知多少起婚姻。

盡管我們都是成年人了，但沖動的行為，卻并不少見。人類處在情緒化的負面狀態中的時候，大多都有破壞欲，這時候，最易傷人，也易傷己。

而有的間隙一旦產生便一輩子無法抹去，畢竟，破鏡不能重圓。

所以，遇事的時候，別一下子頭腦發熱，火山噴發，給自己一點冷處理的時間，可以是半天，可以是幾個小時，甚至幾分鐘也好。

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溝通，是通往幸福的橋梁

當我們經過“冷處理”之后，情緒已經穩定，也能好好進行思考了，但問題依然沒有解決，接下來，就需要溝通了。

知乎上說：人與人之間的相處，如果缺乏溝通，都是獨角戲。

在親密關系中，重要的不是發生了什么，而是了解對方是怎么感受的。

而抵達對方心靈彼岸的橋梁，就是溝通。

曾看過一則故事：

有一對年輕夫妻，每次吃雞蛋的時候，妻子都會把自己喜歡吃的蛋黃讓給丈夫，丈夫也把自己喜歡吃的蛋白讓給妻子。

就這樣過了幾十年，兩人都退休了。

有一次，丈夫遛彎回來，發現妻子正津津有味地吃著蛋黃，他感到很奇怪，就問妻子：“你不是喜歡吃蛋白嗎，怎么今天吃起蛋黃來了？”

妻子只好如實回答，因為他喜歡吃蛋黃，所以每次都給他了。

丈夫聽完，無限感慨，其實他喜歡吃的是蛋白。

夫妻兩人你尊我讓，相互為對方著想，是十分讓人羨慕。

本來一兩句話就能解決的事兒，卻讓兩人吃了幾十年“以為對方喜歡”的東西，真是令人啼笑皆非。

可更進一步想，兩人從“朝成青絲”到“暮成雪”，一起相知相伴走過幾十年，卻連對方喜歡吃的是蛋黃還是蛋白這樣的小事都沒搞清楚，熱讓人很遺憾。

生活中，在我們的親密關系中，類似這種“蛋黃和蛋白”的“小事”弄不清楚的大有人在。

所有的感情，都是需要溝通的，這樣才能更好地了解對方，走進對方心里。

好好溝通，才是通往幸福的橋梁。

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有句話說：世界上沒有所謂的感同身受。

這話放在溝通這件事上，非常適用。

因為對方不是你，所以很難知道你的真實想法和感受。

只有好好溝通，才能更好地理解和包容，才能在未來某一段路上，風雨同舟，結伴同行。

今天，我們探討了遇到問題時，溝通的重要性。那么書中還有哪些其他精彩內容？

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