01
被嚴重忽視的幼兒情緒教育
大多數父母在面對孩子的負面情緒時，都做錯了。
下面的這個場景，當爸媽的就算沒做過，也都見過。
孩子：“媽媽我要買XXX？”
媽媽：“不能買，家里這么多玩具了，還買！”
孩子：“我就要買。”
媽媽：“我說不能買就不能買！”
（開始權力之爭）
孩子開始哭，鬧，站在原地不走。
媽媽：“你想哭就在這哭吧，我不管你了！”
（赤裸裸威脅）
媽媽甩袖而去，孩子一邊嚎哭一邊追上來。
更嚴厲的父母，會直接懟上一句：“哭什么哭，馬上給我憋回去，聽見沒有！”
眼淚要憋回去，生氣要忍著……
這是很多爸媽“解決”孩子情緒的一貫做法。
可這樣做，沒有顧及孩子的情緒、沒有理會孩子的感受，更沒有真正解決孩子的問題，是無效的，也是可怕的。
曾有機構做過一個問卷調查。
“當孩子傷心時，您會怎么做?！?/p>
一大半的父母說：
“買點好吃的哄哄就行了?！?/p>
另外一些父母說：
“沒事兒，別理他，一會兒自己想通了就好了?！?/p>
甚至還有父母用恐嚇，來阻止孩子哭鬧。
知乎心理學專家喵貓女士總結這些方法為：
01
轉移
用一種高興的事情吸引孩子的注意力，讓他忽視那些傷心的事情。
02
無視
像不關自己的事情一樣，讓孩子自己解決。
03
懲罰
恐嚇孩子，阻止他哭鬧。
這些途徑都是在表面上讓孩子暫時不哭鬧，并沒有讓孩子懂得如何管理自己的情緒。
02
情緒教育為什么很重要
沒有一個孩子的脾氣是“一下子”變壞的，壞情緒的小爆發，要么是長期壓抑，要么是引導不當，等你看到的時候，不過是從量變到了質變。
趙曉曦老師在一篇研究中指出：絕大部分孩子在有了負面情緒之后，通常會有兩種表現：
第一是，隨意發泄出來，傷害別人，最后導致別人對自己產生排斥，以犧牲人際關系為代價；
第二是，用生命力來壓抑情緒，克制自己，把壞心情憋在心里，直接導致自己的成長和學習受到干擾。
一個從小被要求“把眼淚給我憋回去”的孩子，即使和父母在一起都總是小心翼翼的，受了委屈不敢哭，有了脾氣不敢發，當情緒無法疏導，憋在心里，不嚴重的話，孩子未來也會活得很憋屈；嚴重的話，就是抑郁癥。
而情緒教育缺位的極端，就是情緒失控。
重慶公交車墜江事件的真相竟然是錯過下車站點的女乘客與司機發生爭執斗毆導致車輛失控。
失控的車輛背后，是失控的情緒。
一個幼年在家里沒有接受過家庭情緒教育的孩子，將來步入社會，也可能會在情緒管理上出現問題。
情緒教育或許沒有文化課那么“務實”，更沒有特長班那么“有用”。但一個孩子學業不夠優秀，可以努力讀書來改善，文化課不達標，可以去上補習班，可他如果錯失了情緒管理這個成長中至關重要的一課，可能終其一生難以彌補。
03
孩子的負面情緒如何產生？
情緒教育的第一步，是先了解孩子負面情緒的源頭。
我們的孩子每天都在學習新事物，小小的頭腦要處理很多新信息。
當信息量超越負荷，他們不知道該如何面對時，就會有情緒，這是非常自然的。
導致孩子負面情緒的原因主要有三種：
01
孩子的需求得不到滿足
孩子想要買什么玩具，而父母不同意，這個時候他們很容易開始撒潑打滾，這就是他們在表達不滿的情緒。
還有的孩子想自己做主穿什么衣服，吃什么飯菜，但是父母的強勢卻不給他們機會，也會導致孩子情緒崩潰而哭鬧。
02
孩子得不到尊重和肯定
“哎呀！你畫的什么亂七八糟的！”
“你怎么把樂高搭成這個樣子？為什么不照著說明書去搭？”
身為父母的我們，是否有對孩子說過這樣的話？
孩子聽到父母這樣說，當然會失落，要么直接不畫了不搭了，要么朝著父母發脾氣，父母卻覺得孩子在無理取鬧。
03
孩子難接受挫折和失敗。
5歲的妞妞在幼兒園的升旗演講中忘詞了，一整天都悶悶不樂，回到家各種找茬，爸爸的一句批評，讓她徹底崩潰，嚎啕大哭起來。
孩子雖小但是也不愿意接受自己的失敗。
孩子越長大需要面對的事情越多，越容易因為做得不好感受到挫敗，就更容易導致情緒失控，跟父母大哭大鬧反而被各種訓斥。
04
如何面對孩子的負面情緒
作為父母，我們會經常面對“發脾氣”的孩子，但不是每個父母、每一次都能這樣耐心地去教育孩子。
做好孩子的情緒教育，其實這位老爸已經給出了最好的答案，就是：
接受、認清、疏導、放下
01
尊重孩子的壞脾氣
發脾氣的孩子最需要的是家長的“同理心”，就像視頻中那個爸爸說的
“有時候我也會生氣，不開心”。
情緒沒有好壞之分，只有當情緒可以自然流動了，孩子的情緒才不會郁結于內無可名狀。
在孩子小的時候，父母不要阻止孩子哭和發火，哭和發脾氣都是他們情緒發泄的方式，在情緒可以自然流動的基礎上，再開始教孩子識別情緒。
比如悲傷、郁悶等不同的情緒，父母可以引導孩子給情緒命名，讓她明白那種奇怪的感受叫什么，是怎么回事，然后她才可以慢慢的用語言來表達情緒，逐漸減少或替代哭鬧。
永遠不要灌輸給孩子“你哭了我就不喜歡了”、“你發脾氣我就不要你”等等觀點。
02
找到孩子發脾氣的原因
比疏導情緒更重要的，是找到原因。
孩子發脾氣或是哭鬧的時候，大人往往很煩。這個時候不妨雙方都稍微“冷處理”一下，待平復情緒后，引導孩子說出自己的真實想法。
請記住，沒有無緣無故的發脾氣，孩子的壞脾氣背后，一定是有原因的，而你，有責任用耐心去找到那個原因。
03
教會孩子控制情緒的辦法
要允許孩子用孩子的方式去表達情緒，更要允許他們用自己的方式去解決問題、控制情緒。
哪怕是小小的破壞、發泄、不講理，對他們來說，都是一種排解方式，而父母，要做細心的觀察者、耐心的引導者、用心的參與者。
04
先控制好自己的情緒
家庭就是孩子學習情緒的第一所學校。
有人說，父母與孩子之間的溝通，70%是情緒，30%是內容。
父母，不管是不是理解情緒，是不是想進行情緒教育，自身情緒水平高不高，事實上他們都已經成為了孩子情緒教育的第一任老師。
所以先從調整好自己的情緒開始吧，不要讓孩子為自己的壞情緒買單哦。
我們可以試著建立第一個小目標——減少吼孩子的次數。
05
日常生活中的情緒教育
在平時心情好的時候，我們可以跟孩子聊一聊關于處理情緒的小方法。
01
"1+3+10=鎮靜"
告訴孩子在生氣憤怒的時候，“1”告訴自己要鎮定；然后深呼吸“3”次；再慢慢從1數到“10”，讓自己鎮靜下來。
02
合理表達
任何情緒都是合理的，但我們要注意表達方式。
比如有些情緒是私密的、不能隨意在大家面前表現。
再比如大聲的怒吼會引起別人反感，也傷害自身，在情緒不好的時候，也要注意控制自己的音量，小些聲說話也能幫助消除憤怒情緒。
03
學會宣泄
告訴孩子，在心情不好的時候，可以打不倒翁、踢皮球或者去沒人的房間大喊。只要不傷害自己和他人，任何方式都可以嘗試，盡快讓自己從負面情緒中走出來。
04
多跟孩子分享各種情緒感受
父母的人生經驗肯定比孩子更豐富，但是很多父母卻不愿意在孩子面前表露自己真實的情緒。
可是試著偶爾在遇到悲傷的事情或者氣憤的事情的時候，不一定回避孩子，適當把自己的情緒展露在孩子面前，讓孩子知道每個人都是有情緒的。
然后還可以跟孩子分享自己此刻的感受，準確地描述心情，給孩子一個正確面對情緒的示范，讓孩子下一次自己面對這樣的情緒的時候，知道應該如何應對和控制。
身為成年人的我們，總是想方設法隱藏自己的情緒，更不能容忍孩子的情緒，其實這對于孩子的成長非常不利。
父母要把“情緒自由”還給孩子，讓孩子在想哭就能哭，想笑就能笑的輕松氛圍中，快樂而又自由地長大。
只有擁有“情緒自由”的孩子，未來才能成為一個能夠管理情緒，并且不為情緒所累的成年人，才能獲得更多的自由。
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