一想到要開車返鄉(xiāng)過年，我就怕！因為大著肚子，坐在車內(nèi)都好不舒服；寶寶也會因塞車過久而失去耐心。注意，通過這些方法，能減緩孕婦的不適，以及寶寶的不耐煩！

孕婦篇

經(jīng)過休息站就停下來，解決尿頻困擾

過年到處塞車，不僅會讓孩子覺得不耐煩，挺著大肚的孕婦也會因為久坐而覺得不舒服，如果是開車返鄉(xiāng)過年，孕婦要避免長時間維持同個姿勢，可以在腰、背部后方墊著小枕頭或是小被子，讓自己舒適一些。

久坐加上子宮擠壓膀胱，孕婦容易尿頻，大約1小時就須排尿一次，在開車返鄉(xiāng)的途中，不要因為想節(jié)省時間而一路沖到底，只要經(jīng)過服務(wù)區(qū)，都建議要稍作停留，讓孕婦能有機會下車走走并排尿。另外，也不要因為擔心上廁所很麻煩而不喝水，懷孕期間患泌尿道感染的機率會上升，只要有尿意，都不該忍。同時，在選擇廁所種類時也要留意，由于肚子大，使用蹲式廁所容易因重心不穩(wěn)而摔倒，甚至無法順利起身，選擇座式類型的比較能確保安全，最好也能找人陪同，萬一有什么需要可適時幫忙。

出游車程約1小時最佳，避免人擠人景點

懷孕中期，是孕婦適合出游的時間點，因孕婦及胎兒的狀況相較穩(wěn)定，若無明顯不適，都建議出門走走。如只是想跟家人到各地景點走走，即使胎兒及孕婦狀態(tài)良好，也不要選擇距離太遠的景點，車程預(yù)估在1小時左右最佳，這樣剛好也方便孕婦下車上廁所。

另外，由于過年期間仍是流感旺季、加上最近武漢新型肺炎突增，其中孕婦又是感染的高危人群，若不慎感染，變成重癥的機會更是大幅提升，因此應(yīng)避免人潮眾多的地點，出入公共場合最好能戴上口罩，先替自己做好萬全的準備。

寶寶篇

堵車之苦，攜帶安撫小物轉(zhuǎn)移注意力

帶寶寶出門，濕巾、奶瓶、推車等是不可或缺的物品，若是跨越幾個省份回家過年、或者堵車的，對于年紀較小的寶寶，勢必無法承受這舟車勞頓之苦，在車上待上這么久的時間難免會大哭大鬧，只要有經(jīng)過服務(wù)區(qū)，建議停下來稍作休息，讓寶寶能到車外活動四肢，也能呼吸新鮮的空氣。

建議爸媽隨身攜帶一些色彩鮮艷、輕巧的玩具，或是寶寶愛聽的音樂、愛吃的輔食，當寶寶待在車上受不了時，能暫時轉(zhuǎn)移注意力。雖然電子產(chǎn)品能發(fā)出豐富的聲光效果，也有卡通、音樂能讓寶寶專注于此，但電子產(chǎn)品對于眼睛的傷害仍不可小覷，爸媽千萬別因為方便，就讓寶寶長時間使用。

寶寶上車，帶上安全桌椅

每年，都有家庭因沒有使用安全座椅，變成無法挽回的社會悲劇，只要是開車出門，就必須讓孩子坐安全座椅，并系緊安全帶，不要因為孩子哭鬧就妥協(xié)。但若孩子無法乖乖地坐安全座椅內(nèi)，可以臨時寶寶安撫孩子，或者乘坐其他交通工具為主，雖沒有自家車方便，但路途時間能縮短不少，也能減少孩子的危險。