文丨福林媽咪
不知道寶媽們有沒有發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒時期的寶寶，不管什么時候肚子都是鼓鼓的，寶寶很健康，也并不胖，就是肚子格外突出，這是為什么呢？
其實，這正是嬰幼兒獨特的形體特征。
仔細觀察3歲以下的小寶寶，我們會發(fā)現(xiàn)，他們和成年人的體型有很大區(qū)別，比如頭很大，新生兒的頭部幾乎和肩同寬，還有雙腿喜歡擺出青蛙腿，肚子也總是鼓鼓的。
這些都是寶寶的正常生理現(xiàn)象，只要寶寶沒有特殊的不適，都不用太過擔心。
鼓鼓的小肚子，也叫西瓜肚子，看起來和可愛，尤其寶寶晚上脫掉衣服躺進被窩更是明顯，那為啥寶寶的肚子在嬰幼兒時期會有這樣的特征呢？
一、寶寶的肚子有“呼吸”作用
寶寶的肚子不光鼓鼓的，還會有規(guī)律的起伏，這主要是因為寶寶不光靠胸腔來呼吸，還靠腹部來呼吸。
人的呼吸方式有兩種，一種是胸式呼吸，另一種是腹式呼吸，寶寶在2歲之前肋間肌發(fā)育還不夠完善，胸腔受限，所以通過特殊的方式調(diào)動橫膈膜活動，因此肚子會膨脹。
之后隨著寶寶膈肌下降，不再需要拍奶嗝了，呼吸方式也就逐漸改為了胸式呼吸。
腹式呼吸能夠幫人吐出較多滯留在肺底部的二氧化碳，是有好處的，成年人通過深呼吸，也是可以實現(xiàn)腹式呼吸的，很多人會在生活中鍛煉這樣的呼吸法，由此可見，寶寶會呼吸的小肚子非常“有用”。
二、寶寶還沒長出“腹肌”
有的大寶看見二寶肚子鼓鼓的很可愛想要上手摸，媽媽都會阻止，不允許別人輕易碰寶寶的肚子，這是因為寶寶肚子上腹肌發(fā)布不成熟，沒有很好的防護，也因為沒有束縛，內(nèi)臟集中在下方，孩子身體又小，就會向外凸，和他們小小的個子比起來，肚子就鼓的比較明顯。
同時也由于缺少腹肌，肚子正常情況下都是軟軟的。
所以在這個時期，確實要保護好孩子的肚子，不要以為寶寶這是生病了而隨意亂揉肚子。
一般等到寶寶3歲左右，腹部肌肉逐漸長成，加上寶寶整體體型長大，腹部空間地方足夠，內(nèi)臟可以逐漸歸位就會恢復(fù)平坦了，甚至在肋骨的襯托下會顯得凹進去，6歲的孩子如果經(jīng)常鍛煉，甚至可以擁有好看的腹肌線條呢。
三、寶寶站立時會像前方傾斜
寶寶站起來時，很多喜歡挺肚凹腰，不光是肚子鼓，從后方看或側(cè)面看，是寶寶腰部往前突出，形成一個彎曲，由于寶寶脊柱還沒有定型，所以這也是正常現(xiàn)象，一般到5、6歲左右，隨著孩子身高的發(fā)育就會逐漸改變。
而且寶寶的身體前后都更趨向于圓形，大人的身體前后是水平狀的，所以寶寶的肚子看起來也是鼓鼓的。
四、寶寶容易肚子脹
新生兒包括嬰幼兒，腸胃較弱，非常容易出現(xiàn)消化問題，比如寶寶喝奶的時候吸入空氣、消化不良等都會引起腸脹氣，會讓原本鼓鼓的肚子變得更鼓。
如果單單是生理因素，寶媽們不會這么擔心，但孩子確實容易出現(xiàn)脹氣等問題，這就難以區(qū)分了，那 寶媽們應(yīng)該怎么判斷孩子肚子是不是正常呢？
小月齡的寶寶哭的時間太長，空氣進入腹部會導(dǎo)致肚子脹，或者是寶寶吃的太急也容易吞入大量空氣，讓肚子鼓起來。如果寶寶是消化不良，肚子里也會產(chǎn)生大量氣體，讓寶寶很難受，這種情況下寶寶肚子會比平常略硬，而且寶寶會哭鬧，采取飛機抱姿勢時孩子會感覺舒服，這就是孩子脹氣了。
出現(xiàn)這些情況，寶媽可以用揉肚子的方法來幫寶寶做一做排氣操。
最簡單的排氣操就是讓寶寶躺在床上，或者把寶寶抱起來，半臥位在自己身上，先搓熱自己的掌心，然后再寶寶肚臍周圍進行順時針的打圈按摩，而不要逆時針按摩，進行5-10分鐘，幫助寶寶腸胃蠕動。
另外，寶寶容易出現(xiàn)消化問題，為了預(yù)防，平常寶寶吃完奶半個小時后，也可以幫孩子做一做被動排氣操：
第一節(jié)：
以肚臍為中心，手掌順時針輕撫，按摩4-8次；
第二節(jié)：
寶媽雙手交替從上向下輕撫，按摩兩個八拍；
第三節(jié)：
握住寶寶雙腿，兩腿交替向腹部蜷縮，做一個八拍，然后雙腿同時往腹部蜷縮，做一個八拍；
第四節(jié)：
單手單膝交叉相觸，做一個八拍；
第五節(jié)：
寶寶雙腿按壓腹部，做一個八拍。
對于一歲以上的寶寶，肚子變得比平常更鼓更硬，很多時候是孩子吃撐了，胃部變大，撐得肚皮也更鼓。
很多寶媽喜歡看見孩子多吃，卻忘了寶寶那么小的肚子，到底能不能裝下。
1至3歲寶寶各種食物每日攝取量參考：
谷類：每日攝入量150～180克；
豆制品類：每日攝入量25～50克；
蛋類：每日攝入量40克；
肉類：每日需要量40～50克；
蔬菜：每日攝入量150～250克，其中綠葉菜應(yīng)占一半以上；
水果：每日攝入量50～100克；
奶類：每日攝入量250～500毫升。
最后，如果寶寶出現(xiàn)其他異常，比如肚子比平常更鼓，但是沒有原因，和常見疾病狀況也不一樣，情況就可能比較嚴重，就要及時帶寶寶就醫(yī)。
