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一歲半的寶寶可以吃很多水果蔬菜，具體的攝入量需要根據寶寶的體質來決定的，盡量食用些容易消化吸收的食物，一歲半的寶寶對谷類的消化吸收已沒有什么問題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受寶寶歡迎的。

一歲半的寶寶每頓飯的飯量根據寶寶的胃口決定，家長不可以喂得太多或者太少，在主食品中，油炸類食品還應避免。在副食品中，鮮魚及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優質的蛋白質、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營養價值高，又易于消化。

此外，孩子不會每天每頓吃相同量的飯菜，連成人都做不到的事，怎么能要求孩子呢？

對于尚處在幼兒期的寶寶，水果的進食不應過多，每天以100到200克水果為宜，相當于一個中等大小的橘子或半個大蘋果。因水果中的主要成分是果糖，果糖攝入太多可造成寶寶的身體缺乏銅元素，從而影響骨骼發育。

缺鋅可表現為個子矮、體重低、胃口小，禽蛋、魚、肉、大豆等都是含鋅較高的食物，可根據寶寶的情況，多給寶寶喂食此類食物。

一歲半的寶寶有很多食物都可以吃，家長可以適當喂食寶寶一些水果，尤其是葡萄、蘋果、荔枝等水果，對于寶寶的健康成長有很大的好處，一歲半寶寶每頓飯的食用量主要根據體質決定，每個寶寶的食量都有所不同，家長不需要過度緊張。

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